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Dra.anaorduz

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Dra.anaorduz

Médico especialista en Mastología (Enfermedades benignas y malignas de las mamas, cáncer de seno)

27/12/2025

👙Tu brasier no define tu riesgo, pero sí tu comodidad.

Cuidar tu salud mamaria no se trata de mitos, sino de hábitos que puedes incorporar hoy:

✨Conócete: autoexplórate y observa cambios.
✨Infórmate: revisa tu historial familiar.
✨Cuida tu comodidad: usa ropa que respete tu cuerpo.
✨Haz tus controles: revisiones periódicas con tu especialista.

Tu bienestar diario es un acto de cuidado y prevención.💗

20/12/2025

🎗️La mayoría de las mujeres que reciben un diagnóstico, no tenían ningún caso en la familia… y aun así, detectarlo a tiempo marcó la diferencia.

Piensa en tus chequeos como un hábito, no como una alarma. Así como revisas tu piel, tus dientes o tu presión, el cuidado de tus mamas también merece un espacio fijo en tu calendario.

¿Qué puedes hacer hoy?
📌Conocer tu cuerpo: palparte te ayuda a notar cambios tempranos.
📌Mantener tus revisiones médicas anuales, incluso si te sientes bien.
📌Consultar si aparece algo nuevo, diferente o persistente.

Si ya pasó un año desde tu última revisión, este es el recordatorio que necesitabas. ¿Agendamos tu chequeo?💗

draanaorduz mastólogabucaramanga

16/12/2025

➡️ Los cambios en tus mamas son parte natural de tu ciclo y de las distintas etapas de la vida.

Pero cuando esas sensaciones se vuelven molestas —especialmente antes de la menstruación— hay formas sencillas de aliviar la incomodidad desde casa.

🌸Limita la sal unos días antes del período
🌸Prefiere alimentos bajos en grasa
🌸Haz ejercicio con regularidad
🌸Usa un brasier con buen soporte y cómodo

Si notas algo nuevo que no se sienta habitual para ti, o si la molestia persiste, consultar a tiempo siempre es la mejor decisión💗

11/12/2025

💭Cuando escuchamos “riesgo genético”, es común que el miedo hable más fuerte que la información. Pero no todo riesgo implica una cirugía, ni toda cirugía garantiza tranquilidad absoluta.
👩‍⚕️La clave está en conocer tu historia familiar, hacerte las pruebas adecuadas y tomar decisiones acompañadas por un equipo experto.
📅Si tienes antecedentes familiares o dudas sobre tu riesgo, agenda tu cita de asesoramiento genético y hablemos con calma sobre tus opciones.

10/12/2025

💗 Sentir dolor en los senos antes del periodo puede deberse a las variaciones hormonales del ciclo.

Y aunque es común, no significa que debas ignorarlo. 👇

🌸 Lo que sí es esperable:
Cambios que aparecen unos días antes de menstruar y disminuyen cuando llega el sangrado.

⚠️ Lo que no deberías normalizar:
Dolor que te despierta en la noche, que dura todo el mes, que interfiere con tu rutina o que aparece sin relación clara con el ciclo.

A veces, pequeños ajustes en estilo de vida (mejor alimentación, mejor descanso, reducir estrés, actividad física suave) pueden ayudar.

Pero si las molestias persisten, es mejor evaluar tus mamas con un especialista para descartar otras causas. 🌿

Si quieres una valoración completa y personalizada, agenda tu consulta en el link del perfil. 💗

06/12/2025

Si estás por hacerte tu primera mamografía, hay pequeños detalles que pueden hacer la experiencia mucho más cómoda:

✨Programa el examen la semana después de tu periodo (tus senos estarán menos sensibles).
🚫Evita usar desodorante, crema o perfume ese día, pueden alterar las imágenes.
👚Usa ropa de dos piezas para que solo debas quitarte la parte superior.
💍Y deja las joyas en casa: así todo será más rápido y práctico.

Son gestos simples, pero ayudan a que el estudio sea más claro y tranquilo.

Tu salud mamaria merece tiempo, calma y prevención.💕

02/12/2025

🩺 Muchas mujeres creen que deben ir al mastólogo solo cuando sienten algo distinto en sus mamas… pero la verdad es que el mayor valor de estas consultas está en la prevención.

✨ Acudir a tiempo permite detectar cambios que aún no producen síntomas, entender mejor tus factores de riesgo y aprender cómo cuidar tu salud mamaria de forma activa.

💗 La detección temprana sigue siendo la herramienta más poderosa que tenemos.

Agenda tu consulta en el link del perfil y comienza a cuidar hoy lo más importante: tu tranquilidad.

29/11/2025

🩺 Después de una cirugía mamaria, muchas mujeres creen que deben mantener el brazo inmóvil para evitar molestias… pero hacerlo puede retrasar la recuperación.

El movimiento suave y progresivo es esencial para:

✨ prevenir la rigidez del hombro,
✨ mejorar la circulación y el drenaje linfático,
✨ y recuperar la movilidad sin dolor.

La clave está en hacerlo con cuidado y bajo las indicaciones de tu médico.

Moverte es parte de sanar. 💗

27/11/2025

💗🔎El autoexamen es una herramienta poderosa, pero no es un diagnóstico por sí solo. Su valor está en ayudarte a conocer tus mamas y a identificar cualquier cambio que merezca una consulta médica.

👩🏻‍⚕️Muchas mujeres sienten temor de “qué pasará si encuentro algo raro”, pero recuerda: detectar a tiempo significa tener más opciones de tratamiento y mejores resultados.

🌸Un tip práctico: crea un recordatorio fijo en tu celular para hacerlo siempre en la misma fecha del mes. La constancia es lo que marca la diferencia.

💡Y no olvides que el autoexamen se complementa con la valoración clínica y, según tu edad, con estudios de imagen como la ecografía o la mamografía.

Tu cuerpo habla: obsérvalo, escúchalo y acompáñalo con revisiones periódicas. 💕

👉Comparte este reel con tus amigas y familiares.

22/11/2025

💧No existe un solo tipo de telorrea, ni un solo tratamiento.

Cada caso depende de la causa, el tipo de secreción y los resultados de los estudios.📋

🔹Cuando se debe a alteraciones hormonales, el tratamiento se centra en regular los niveles de prolactina u otras hormonas.
🔹Si hay una infección, se indican antibióticos antiinflamatorios.
🔹Y si se detecta un papiloma u otros tipos de lesión, puede requerir cirugía para retirar el tumor o el conducto afectado.

La clave está en no asumir, sino evaluar.
Una revisión a tiempo permite saber qué está pasando y actuar con seguridad.💗

👉Agenda tu control y aclara tus dudas sobre tu salud mamaria.

20/11/2025

🚶‍♀️Si tienes cita conmigo y no sabes cómo llegar, este video es para ti.

En este consultorio realizo evaluaciones completas de salud mamaria: revisiones preventivas diagnóstico, tratamiento y seguimiento de patologías benignas o malignas.
Mi compromiso es brindarte una atención integral, basada en evidencia científica, con humanidad y calidez.
Agenda tu cita en el link del perfil 🩺

18/11/2025

Acompañar con empatía también implica evitar frases o gestos que, aunque nacen desde el cariño, pueden generar más peso que alivio.

Estas son algunas que se usan frecuentemente y no te recomiendo utilizar:
🚫“Tienes que ser fuerte.”
🚫“Yo sé cómo te sientes.”
🚫“Todo pasa por algo.”

Cuando una persona atraviesa un diagnóstico de cáncer, lo que más necesita es respeto:

✔️Por sus emociones, incluso cuando no las entendamos.
✔️Por sus decisiones, aunque no las compartamos.
✔️Por sus silencios, sin intentar llenarlos.

💗Comparte este mensaje y ayudemos a construir redes de apoyo más humanas.

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