Enfermera Jefe Paola Correa

06/09/2024

‼️‼️‼️

Los condones, cuando se usan correcta y consistentemente, son seguros y altamente efectivos para:
-🤰🏾prevenir embarazos no deseados
-🛡 prevenir las infecciones de transmisión sexual, incluido el VIH.

06/09/2024

08/08/2024

¡Tu mente y tu cuerpo juegan en el mismo equipo!

La salud mental y física están profundamente conectadas.

Cuando una triunfa, también lo hace la otra. 🧠❤️🏃‍♀️
Nutre tu mente con energías positivas y tu cuerpo con actividad.

El equilibrio es la clave para una vida más saludable y feliz.

22/06/2024

La vida está repleta de desafíos. Por eso, cuidar nuestra salud mental es clave para lograr equilibrio y bienestar.

Debemos priorizar el auto cuidado para construir resiliencia frente a los altibajos de la vida.

▶️ Dedica tiempo todos los días para relajarte.

▶️ Nutre tu cuerpo con una dieta saludable.

▶️ Practica ejercicios de atención plena.

▶️ Muévete y haz ejercicios, si es posible al aire libre.

▶️ Valora y prioriza pasar tiempo con tus seres queridos y mantenerte conectado.

Comparte este mensaje para generar conciencia y normalizar los cuidados de la salud mental.

31/05/2024

El consumo de tabaco está relacionado con una amplia gama de enfermedades graves y potencialmente mortales, las más comunes y peligrosas: Cáncer de pulmón, Cáncer de boca, garganta y esófago, Cáncer de páncreas, vejiga, riñón y estómago; Leucemia mieloide aguda, Enfermedades cardiovasculares, Accidente cerebrovascular, Enfermedad arterial periférica, Padecimientos respiratorios como Asma e Infecciones respiratorias y otras enfermedades como Diabetes tipo 2, problemas de fertilidad y malestares bucales.

La prevención y el cese del consumo de tabaco son esenciales para reducir el riesgo de estas enfermedades y mejorar la calidad de vida.

en Santander

25/05/2024

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La depresión le puede suceder a cualquiera.

No es un signo de debilidad, es una enfermedad y tiene tratamiento.

Acabemos con el estigma que impide que las personas busquen ayuda.

24/05/2024

‼🤍‼

😉Qué puedes hacer para combatir la depresión post parto si no tienes acceso a terapia con un profesional de la salud mental

👥Habla con alguien de confianza: Expresar tus sentimientos y preocupaciones puede ayudarte a sentirte más aliviada y menos sola.

💅Practica el autocuidado: Dedica tiempo para ti misma, haz actividades que te gusten y te relajen, como leer un libro, hacer ejercicio, meditar, tomar una ducha

⏰Establece una rutina diaria: Organiza tus actividades diarias para que tengas tiempo para descansar, comer bien y cuidar de tu bebé. Mantener una rutina puede ayudarte a sentirte más estabilizada.

🤱Conecta con otras madres: Busca grupos de apoyo locales o en línea donde puedas compartir tus experiencias y recibir apoyo de otras madres que han pasado por lo mismo.

🏃‍♀️Haz ejercicio regularmente: La actividad física puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión.

😴Descansa lo suficiente: La falta de sueño puede empeorar los síntomas de la depresión. Intenta descansar siempre que puedas y pide ayuda a tus seres queridos para que cuiden al bebé mientras tú descansas.

🥦Mantén una alimentación equilibrada: Una alimentación saludable puede contribuir a mejorar tu estado de ánimo y tu nivel de energía.

‍👨‍⚕️Recuerda que es importante buscar ayuda profesional si los síntomas de depresión persisten o empeoran.

👩‍⚕️La información anteriormente mostrada fue suministrada por la psicóloga

📲Comparte estos datos con quien crees puede estar atravesando por una situación tan compleja como lo es DPP y si te encuentras en este proceso, no te olvides de pedir ayuda, tu salud mental es importante para tu bienestar y el de tu bebé.

18/05/2024

🔴 A ejercitarnos !

18/05/2024

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🛑SALUD INFORMATIVA‼
👩🏼‍⚕️ DÍA MUNDIAL DE LA HIPERTENSIÓN🩺
🚨 Se conmemora éste día con la finalidad de promover los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, condición que constituye el principal FACTOR DE RIESGO para padecer enfermedades cardiovasculares.
🚨 No olvides que dentro de nuestro portafolio de servicios manejamos la toma de presión arterial de manera preventiva.
🚨 Recuerda que la Hipertensión es una enfermedad silenciosa!

29/04/2024

!!!

26/04/2024

🦟 Hoy conmemoramos el 𝐝𝐢́𝐚 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐚 (𝐩𝐚𝐥𝐮𝐝𝐢𝐬𝐦𝐨): una enfermedad que puede ser letal si no se trata adecuada y oportunamente.

11/04/2024

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Celebramos este Día con el lema: Mi salud, mi derecho.

La salud y el bienestar son aspectos centrales de una vida plena y no pueden ser vistos como un privilegio.

Toda persona merece el derecho al acceso no discriminatorio a unos servicios de salud adecuados y de calidad.

11/04/2024

| La Lactancia no dura toda la vida, sus beneficios sí.

Es por eso, que desde la Gobernación de Santander implementamos acciones que protegen, apoyan y promueven la lactancia materna.

11/04/2024

En vísperas del Día Mundial de la Salud, que se celebra el 7 de abril, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) reitera su compromiso con el derecho a la salud para todas las personas, sin discriminación alguna.

ℹ️ Lee más: https://www.paho.org/es/noticias/5-4-2024-dia-mundial-salud-ops-reafirma-su-compromiso-con-derecho-salud-para-todas

22/03/2024

💧 Nos sumamos a la jornada internacional del Día Mundial del Agua para recordar la importancia de este líquido esencial. Hoy, que estamos a puertas de una crisis mundial del agua, es necesario concientizarnos sobre la mejor manera de ayudar a preservar el agua para todos y todas. 🚰
💙💙💙💙

22/03/2024

| La discriminación racial, junto con las consecuencias del pasado colonial y esclavista, continúan afectando la calidad de vida y limitando las oportunidades, privándolas de sus derechos humanos fundamentales y libertades.

Desde la Gobernación de Santander reiteramos que todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos y tienen la capacidad de contribuir de manera constructiva al desarrollo y bienestar de la sociedad.

21/03/2024

En el Día Mundial del Síndrome de Down, queremos recordar que es un día para reconocer sus logros, sus talentos y su contribución a nuestras comunidades. La inclusión y el respeto son fundamentales para construir un mundo más justo y equitativo para todos. ¡Celebremos la belleza de la diversidad hoy y todos los días! 💙💛

“Las diferencias más notables, son nuestras más grandes fortalezas”

21/03/2024

Normalicemos las tareas del hogar como una responsabilidad compartida indistintamente por hombres y mujeres.

Las tareas domésticas y de cuidado no tienen género.
Las tareas domésticas y de cuidado son una responsabilidad compartida.

🎨 ONU Mujeres