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Doctor Johon Garces

Casa
Colombia
Bucaramanga
Doctor Johon Garces

Médico Gastroenterólogo & Nutriólogo Pediátrico
💙 Cuido la salud digestiva y nutricional infantil - Equipo .co 🙋🏻‍♂️ Agéndate:📲313 4011989

09/08/2022

Las bebidas de origen vegetal son erróneamente conocidas como leches, sin embargo, estas NO LO SON ya que tienen un perfil nutricional completamente diferente a la leche materna, a la leche de fórmula y a la leche de vaca. Su correcto nombre son bebidas vegetales.🥛🍶

En los niños, su consumo puede afectar su crecimiento y desarrollo. 😞😮

Si necesitas asesoría para una correcta nutrición de tu hijo, no dudes en solicitar una cita.😎📲

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08/08/2022

Es una inflamación del estómago e intestino que en la mayoría de casos se debe a una infección.😓🤢

Los síntomas más comunes son falta de apetito, náusea, vomito, diarrea y dolor abdominal.🧐

¡Solicita una cita de gastroenterológica pediátrica!

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05/08/2022

En los niños todos los medicamentos se calculan de acuerdo a su peso, una dosis inadecuada puede no tener el efecto deseado o puede causar una intoxicación medicamentosa grave.🧐

Cada niño es único y merece ser valorado antes de recibir un medicamento.👶

¡Solicita tu cita de gastropediatría!👨‍⚕️

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03/08/2022

¡La leche materna brinda muchos beneficios a los bebés!👶

Hasta los 6 meses de edad le da los aportes nutricionales que necesita, es por ello que se recomienda una lactancia materna exclusiva hasta esta edad.🥰

¡Te puedo asesorar en tu proceso de lactancia materna!🤱

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29/07/2022

Experimentando es la mejor forma de saber qué le gusta a tu hij@.🤩

Recuerda que cada niño es distinto y es mejor una evaluación previa.👨‍⚕️

¡Pregúntame!📩

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27/07/2022

¿Consideras complicado darle comida nueva a tu pequeño?😨

Sigue estos pasos y si consideras que necesitas ayuda, ¡pregúntame! 🩺

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25/07/2022

La clave está en variar las opciones de merienda que le das a tu pequeño👧🧒 para que identifique lo que más le guste. y sobre todo, que sea buena fuente de nutrientes.🍢

¿Qué le das a tu hij@ para comer entre comidas?🤔

Si quieres asesoría, ¡pregúntame!⬇️

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19/07/2022

1. Establecer horarios de alimentación favorecerá que pase el tiempo suficiente entre una comida y otra para que le de hambre y reciba los alimentos.

2. Tener distractores durante la alimentación como el celular, el televisor o juguetes hará que no esté interesado en los alimentos y por lo tanto no coma.

Agenda tu cita conmigo y te ayudaré a que tu hijo coma mejor.

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18/07/2022

Preparación:🌯
1- Calentar el horno a 200 grados.🔥
2- Abrir las pechugas de pollo para que estén bien extendidas.🍗
3- Lavar y cortar la cebolla, el pimiento verde, el calabacín y el tomate en trocitos pequeños.🍅🥒
4- En un sartén sofreír las verduras hasta que estén en su punto.🍳
5- Rellenar las pechugas con un poco de las verduras al centro, y cerrarlas formando un rollo. Para que no se abran, usar unos palillos.🌯
6- Cuando estén hechos los rollitos, disponernos en una bandeja para horno y rociarlas con cucharadas de aceite. Salpimentar al gusto y llevar los rollitos al horno por unos 30 minutos o hasta que estén dorados.🔥
7- A la hora de servir, cortar los rollitos en rodajas.🍴
8. No olvides retirar los palillos antes de servir.

¡Disfruta esta rica y saludable receta con tus hijos!👫👶

14/07/2022

Darle una buena alimentación a tu hijo siempre será tu mejor aliado para evitar que tenga problemas gastrointestinales.👶🏻👧🏻

Si ya tienes algún problema,¡Consulta conmigo y te ayudo!🧑‍⚕️
🩺
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08/07/2022

Una alimentación rica en nutrientes y un consumo adecuado de agua favorecen un mejor rendimiento escolar.📓

Evita los alimentos procesados como paquetes, jugos de caja y gaseosas.🥤❌

¿Necesitas asesoría para contribuir al crecimiento de tu hij@?🧐

¡Escríbeme!
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06/07/2022

La adolescencia es un periodo de crecimiento acelerado y de cambios físicos importantes. Es por ello que en esta etapa hay un aumento en los requerimientos nutricionales que son dependientes de la edad y actividad física que se realiza 👩🧑

Una dieta balanceada favorece un adecuado crecimiento y un peso saludable. Esto a su vez, refuerza su autoestima y disminuye la probabilidad de presentar un trastorno de la conducta alimentaria 🤗.

Te puedo orientar para que tu hijo tenga una alimentación adecuada en cada etapa de su crecimiento.👏🏻

Si quieres más información, contáctame al⬇️

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04/07/2022

Estos nutrientes son indispensables en su alimentación para tener un adecuado crecimiento y desarrollo.🧑‍⚕️

Si tienes dudas o inquietudes sobre la alimentación de tu hijo, te puedo ayudar.🧑‍⚕️

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26/06/2022

En el plato de un niño siempre debe de existir alimentos de diferentes colores,🟢🟠 ya que llamará más su atención y será mas atractivo para que se lo quiera comer.👏🏻

Además, mientras más diferentes sean los alimentos que le das, más variedad de nutrientes habrá.🥗

Solicita tu cita para tener recomendaciones más personalizadas en la alimentación de tu hijo.👶🏻👧🏻

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22/06/2022

¿Sabías que la deficiencia de hierro es la principal causa de anemia en menores de 3 años?👶🏻

Esto puede afectar el adecuado crecimiento y desarrollo de un niño.🫤

Te puedo asesorar para que tu hijo tenga una alimentación saludable.🤝🥗

Pide tu cita ⬇️

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21/06/2022

La principal causa de gastroenteritis son las infecciones causadas por virus, bacterias o parásitos.

Los síntomas más comunes que se presentan son dolor abdominal, diarrea, vómito y pérdida del apetito.🤕

Si tu hijo presenta esto, acude a consulta de gastropediatría.🩺

Solicita tu cita ⬇️

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18/06/2022

Algunos síntomas son:⬇️

• Dolor abdominal
• Diarrea
• Náuseas y vómito
• Reflujo gastro esofágico
• Alteraciones en la alimentación

🧑‍⚕️ ¡Escríbeme para agendar consulta!👏🏻

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