GynMedical

28/10/2025

No necesitas mil productos, necesitas entender cómo funciona tu cuerpo.
Y cuando sabes eso, comes mejor, entrenas mejor y los resultados se notan ✨

Yo puedo ayudarte a encontrar lo que realmente te funciona —sin mitos, sin dietas extremas, y con una guía hecha solo para ti.🤌🏻

Estoy aquí para asesorarte personalmente 💛
Agenda tu consulta y empecemos a transformar tu relación con la comida y tu cuerpo.🫶🏻

23/10/2025

En terapia nosotras te guiamos, te acompañamos y te damos las herramientas…
pero el mérito es tuyo. 🌷

Porque fuiste tú quien eligió intentarlo una vez más, y quien, con paciencia, logró alcanzar el zapato. 👣

Nosotras solo te mostramos el camino, pero eres tú quien lo camina. 💛

20/10/2025

Todas tenemos antojos 😋 pero la clave no es evitarlos, sino aprender a manejarlos.

🍫 ¿Dulce? Cambia el helado por fruta o chocolate oscuro.
🥔 ¿Salado? Reemplaza las papas por frutos secos o palomitas naturales.
💧 ¿Ansiedad? A veces no es hambre, es sed o cansancio emocional.

No se trata de prohibir, sino de elegir con conciencia 💕

Agenda tu consulta nutricional personalizada y aprende a cuidar tu cuerpo sin castigarlo.✨🔥

17/10/2025

No necesitas esperar a que algo esté mal para ir a terapia de pareja. 💬
También se va para construir, fortalecer y entenderse mejor. 💞

La terapia no es el final… es una forma de seguir creciendo juntos. 🌿
Estoy aquí para acompañarte, en cualquier etapa de tu relación. ❤️

10/10/2025

✨ Día Mundial de la Salud Mental ✨

Hoy quiero recordarte algo, mujer: no tienes que poder con todo.
Está bien si hoy no sonríes tanto, si necesitas parar, si no te sientes tan fuerte.
Cuidar tu salud mental también es éxito, también es amor propio, también es liderazgo. 💚

Estoy aquí para ayudarte a sanar, a entenderte y a volver a ti cada vez que el ruido te aleje.
Tu paz también importa. 🌿

08/10/2025

02/10/2025

✨💔 Mujer, cerrar un ciclo de pareja duele, quema, te rompe por dentro… pero también abre espacio para que lleguen tiempos nuevos 🌸🌅. No es fácil, lo sé, este proceso duele más de lo que uno quisiera aceptar, pero no tienes por qué cargarlo sola.

👩🏻‍⚕️ Buscar ayuda profesional no te hace débil, al contrario: es el paso más valiente para sanar, reconstruirte y volver a brillar.

🌷 Estoy aquí para acompañarte en este camino, para que juntas transformemos el dolor en fuerza y el final en un nuevo comienzo. 🤍

30/09/2025

✨ Últimamente todo el mundo habla de “dejar el gluten” como si fuera la solución mágica a la vida. Pero ojo 👀, no todo es blanco o negro.

El gluten no es el enemigo, al contrario, puede ser parte importante de una alimentación balanceada. Lo que pasa es que hay mujeres que sí tienen condiciones como celiaquía o sensibilidad al gluten y ahí sí deben evitarlo.

La clave no está en seguir modas, sino en conocer tu cuerpo, escuchar cómo reacciona y tomar decisiones desde ahí. 💖

No se trata de copiar dietas ajenas, sino de construir la tuya con lo que a ti te hace bien.👌🏻

19/09/2025

Así corrí la media maratón de Medellín 🏃🏻‍♀️✨ 21 kilómetros llenos de energía y disfrute.
Como nutricionista sé que la clave está en hidratarse bien y recargarse a tiempo ⚡💧, escuchando el cuerpo y respetando el plan. Eso me permitió correr sin dolor, sin lesiones y con una sonrisa de principio a fin 🤍.

Ha sido de las mejores experiencias de este año… ¡yo amo correr! 🥹🏅💖

16/09/2025

🤍Cuando entiendes que lo que otros hacen habla más de ellos que de ti, dejas de cargar pesos que no son tuyos.✨
Tu felicidad, tu energía y tu brillo no dependen de lo que otros hagan, sino de lo que tú decides creer de ti misma.🦋

🌸 Elige paz mental, porque ahí está tu verdadera joya.

11/09/2025

✨Ese es el empujoncito que necesitábamos…
Cuando ya vas en el paso de la aceptación y te das cuenta que tu paciente terminó haciéndose su propia terapia 🤯😂.

Psicóloga: 🪑👩🏻‍⚕️
Paciente: 💡✨🙋🏻‍♀️

👉🏻 Pero ojo, no todo se resuelve con memes mentales. Ir a terapia es importante. 💛

09/09/2025

Así me preparé por meses para correr la Maratón de Medellín, 21K.
No fue solo entrenar 💪🏼, también hice chequeos médicos 🩺 para saber que mi corazón ❤️ y mi cuerpo estaban listos.
Trabajé la alimentación estratégica 🥗, el control de las frecuencias cardíacas 📊 y hasta la recuperación con masajes musculares.

Practicar un deporte de resistencia no es por moda… es un compromiso serio con tu salud ⚠️.