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Centro integral de la mujer Centro integral de la mujer.

27/01/2026

Una alimentación consciente es aprender a elegir, no a privarte 🥑🍫

Es entender que tu cuerpo es único y que la nutrición personalizada marca la diferencia en cada etapa de tu vida 🌸

En consulta trabajamos una alimentación real, balanceada y consciente, adaptada a ti, a tu rutina y a tus necesidades ✨🥑🥩🍎

📅 Agenda tu consulta y empieza a nutrirte sin culpa, pero con intención.

23/01/2026

🍳 Trucos de cocina que hacen tus alimentos más nutritivos ✨👇🏻

🧄 Aplasta el ajo y déjalo reposar
→ activa compuestos que apoyan tus defensas 🛡️

🍳 Evita cocinar a fuego muy alto
→ Esto protege vitaminas y grasas saludables

🥬 Corta las verduras justo antes de usarlas
→ evita la pérdida de nutrientes

🍲 Aprovecha el caldo de cocción
→ ahí se concentran minerales

Pequeños ajustes en la cocina
= mejor salud sin comer más 👌🏻

👉🏻 Para resultados reales, necesitas una alimentación adecuada y personalizada.
📩 Agenda tu consulta nutricional 💚

19/01/2026

Si te reconoces en esto, no estás rota.
Estás viva. ✨

Lo que duele no es sentir así.
Lo que pesa es hacerlo sola.

Por eso creemos en el acompañamiento psicológico entre mujeres 🤍
En espacios donde no tienes que demostrar nada, donde puedes bajar la guardia, hablar sin filtro
y ser sostenida por otras que también sienten.🫶🏻✨

Aquí no vienes a “arreglarte”.
Vienes a entenderte, a cuidarte y a caminar acompañada 🌿

19/11/2025

Cada cambio que haces suma 💛
Aunque parezca pequeño, tu cuerpo sí lo siente.
Los hábitos no se transforman de un día para otro… se construyen. ✨

👉🏻Si quieres aprender a hacerlo de forma bonita y sostenible, te acompaño con una asesoría personalizada en nutrición. 🥗💛

13/11/2025

🌿 A veces seguimos sonriendo… aunque por dentro estemos cansadas, vacías o rotas.
Nos acostumbramos a cargar con todo, sin decir nada.
Pero no tienes que hacerlo sola. 🫶🏻

La terapia no es debilidad, es amor propio.
Es ese espacio donde puedes soltar, entender, sanar.

💬 Agenda tu acompañamiento psicológico y vuelve a sentirte en paz contigo.
Porque tú también mereces estar bien. 🌸

11/11/2025

La creatina no es solo para quienes levantan pesas o entrenan duro.

👉🏻👉🏻Es un suplemento con respaldo científico que mejora la energía celular, favorece la función cognitiva, ayuda a mantener la masa muscular y reduce la fatiga mental. ✨👏🏻👌🏻

En mujeres, también contribuye a equilibrar el estado de ánimo, apoyar la salud ósea y mejorar el rendimiento físico y mental, especialmente en etapas como el estrés crónico, el embarazo o la menopausia. 👏🏻

👉🏻 Antes de usarla, asesórate con un profesional. Tu cuerpo merece decisiones informadas.

05/11/2025

✨ Muchas mujeres me han preguntado sobre los beneficios de la creatina 💊

Y no, no es solo para las que entrenan fuerte o levantan pesas 🏋️‍♀️
La creatina también ayuda a cuidar la salud cardiovascular, mejorar la energía mental y mantener la masa muscular con el paso del tiempo 💖

Es un gran aliado si sabes cómo usarla y en qué dosis hacerlo, por eso te invito a agendar tu consulta nutricional personalizada 🩺💬

31/10/2025

A veces la gente no está fría, solo está cansada, rota o intentando no derrumbarse otra vez 💔
Por eso, ser empático no es solo bonito… es necesario. 🌿
Y si tú sientes que ya no puedes más, también mereces que alguien te escuche. 💬
✨ Agenda tu sesión de terapia psicológica.

28/10/2025

No necesitas mil productos, necesitas entender cómo funciona tu cuerpo.
Y cuando sabes eso, comes mejor, entrenas mejor y los resultados se notan ✨

Yo puedo ayudarte a encontrar lo que realmente te funciona —sin mitos, sin dietas extremas, y con una guía hecha solo para ti.🤌🏻

Estoy aquí para asesorarte personalmente 💛
Agenda tu consulta y empecemos a transformar tu relación con la comida y tu cuerpo.🫶🏻

23/10/2025

En terapia nosotras te guiamos, te acompañamos y te damos las herramientas…
pero el mérito es tuyo. 🌷

Porque fuiste tú quien eligió intentarlo una vez más, y quien, con paciencia, logró alcanzar el zapato. 👣

Nosotras solo te mostramos el camino, pero eres tú quien lo camina. 💛

20/10/2025

Todas tenemos antojos 😋 pero la clave no es evitarlos, sino aprender a manejarlos.

🍫 ¿Dulce? Cambia el helado por fruta o chocolate oscuro.
🥔 ¿Salado? Reemplaza las papas por frutos secos o palomitas naturales.
💧 ¿Ansiedad? A veces no es hambre, es sed o cansancio emocional.

No se trata de prohibir, sino de elegir con conciencia 💕

Agenda tu consulta nutricional personalizada y aprende a cuidar tu cuerpo sin castigarlo.✨🔥

17/10/2025

No necesitas esperar a que algo esté mal para ir a terapia de pareja. 💬
También se va para construir, fortalecer y entenderse mejor. 💞

La terapia no es el final… es una forma de seguir creciendo juntos. 🌿
Estoy aquí para acompañarte, en cualquier etapa de tu relación. ❤️

Dirección

Centro Medico Clinica Bucaramanga
Bucaramanga
681001

Página web

http://www.gynmedical.com.co/

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