Dra.Johana Mogollon

Dra.Johana Mogollon Soy Médico, Psiquiatra y Psicoterapeuta

16/02/2024

¡Combate la ansiedad de manera efectiva! 💪🧠 En este video, descubre medicamentos y tratamientos que te ayudarán a enfrentarla. Aprende cómo mejorar tu calidad de vida y encontrar el equilibrio emocional.

15/02/2024

¿Sufres de ansiedad? Descúbrelo en este video clarificador 🎯🧠. Aprende a identificar los síntomas, causas y consejos para lidiar con la ansiedad.

14/02/2024

¿Cómo diferenciar el trastorno bipolar del trastorno limite de la personalidad o TLP? ¿Puedo tener los 2 al mismo tiempo? En este capítulo abordaremos las diferencias, similitudes y cómo poder diferenciar cada uno de ellos.

13/02/2024

Descubre el enigmático Trastorno Límite de la Personalidad, en este video te contaré un poco a cerca de que es el TLP 🧩🧠. Aprende sobre sus síntomas, causas y tratamientos, y cómo afecta a quienes lo padecen.

12/02/2024

Adéntrate en el intrigante mundo de los trastornos mentales 🧠🔍. Explora los diferentes tipos, sus síntomas y cómo afectan a quienes los padecen.

12/02/2024

Los creativos poseen una extraordinaria habilidad para los detalles, observándolos en los edificios, la naturaleza y en todo su entorno. Este mensaje se refleja en cada una de las obras que realizan. 🎨✨

Tú y yo podemos lograr esto incluso si no somos artistas, a través de la meditación. Entonces, ¿qué vamos a hacer? Observar a los artistas y aprender de ellos. 🧘‍♂️👀

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05/02/2024

¡Descubre lo que TODO el mundo debería saber sobre las emociones! 🎯 Aprende cómo influyen en tu vida, cómo gestionarlas y cómo aprovechar su poder al máximo.

15/11/2023

🧠 ¿Quieres saber de qué se trata desarrollar la metacognición en tu vida? 🤔

A diario convivimos con muchas "pantallas", como son: emociones 😊, pensamientos 💭, sensaciones 🌟, entre otras. Cuando logras salir de esas pantallas y observar de manera general, en ese momento vas a poder decidir dónde poner tu atención 🧐.

🌱 Cuando desarrollas la metacognición, desarrollas la capacidad de ser observador.

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06/11/2023

🌟 ¿Mindfull Eating? 🍽️ Hoy vamos a explicarte de qué se trata.
Es tan sencillo como que puedas alimentarte de una manera consciente. Disfruta de los colores 🌈 y las texturas de todos los alimentos que consumes.

Para las personas que tienen trastornos alimentarios o también trastornos de la conducta alimentaria, esto va a generar un aumento de la saciedad 🤗 y va a disminuir la cantidad de alimento que llevan a la boca. El ser consciente de que lo que comen te hará poder disfrutarlo 🥰, también puede ser una solución para este problema.

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