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17/06/2025

¿Síndrome del impostor?
Parte 4

11/06/2025

Sindrome del impostor 3

09/06/2025

¿Síndrome del impostor? parte 2

08/06/2025

¿Qué es el síndrome del impostor? parte 1

07/06/2025

¡¡¡Suelta el control!!! No todo depende de ti

06/06/2025

7 pautas psicológicas para mejorar la dificultad para dormir

05/06/2025

7 pautas psicológicas para manejar la preocupación constante.

04/06/2025

Herramientas para calmar tu mente

03/06/2025

No exageras, estás sobreviviendo... lo que para otros es "drama" para ti es una lucha diaria.

02/06/2025

A veces, la ansiedad no grita, susurra a través del cuerpo: un n**o en la garganta, presión en el pecho, dificultad para respirar, temblores o un cansancio que no se va con dormir.

Tu cuerpo habla… y muchas veces lo hace antes que tu mente.

💡 Reconocer los síntomas físicos de la ansiedad es el primer paso para entenderla y empezar a sanar.

En ¿Estás escuchando tu cuerpo?

02/06/2025

¿Te ha pasado que el corazón se acelera, no puedes dejar de pensar y sientes una inquietud que no sabes de dónde viene? Eso es ansiedad.

En ¿Tienes ansiedad? Haz esto!!!

25/03/2025

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