LICMA Liga del Conocimiento y Salud Mental

30/06/2025

https://www.youtube.com/watch?v=3VpbySpbHUE&list=PL8e1QrQsBOzYlQUa4-7FfkoRaBi4rLDv2&index=4

Conoce nuestro contenido de PODCAST psicología para todos. Acá te dejamos un episiodio sobre la depresión, si te lo perdiste estas a tiempo de verlo y tambien podrás conocer más contenido con otros temas de interes en psiclogía y salud mental, anímate, suscribete y comparte.

🔍 “Entender la Depresión: Más allá del silencio”La depresión no es simple tristeza. Tampoco es pereza, ni falta de voluntad. Es un trastorno real, complejo ...

24/06/2025

📣 ¡Atención comunidad LICMA! 🔔

Aún estás a tiempo de inscribirte en nuestro Seminario Especial de Psicocriminología del Abusador Sexual, que se llevará a cabo este sábado, en dos jornadas: mañana y tarde.

Este seminario está diseñado para abordar con profundidad y seriedad uno de los temas más delicados y urgentes de nuestra sociedad:
🔍 ¿Cómo piensa, actúa y se perfila un abusador sexual desde la psicología clínica, forense y criminológica?

🎓 Con tu inscripción recibirás:

✅ Clases en vivo + acceso a grabaciones
✅ PDF con material de apoyo y contenido didáctico
✅ Presentaciones y diapositivas con enfoque clínico y criminológico

Una formación rigurosa, con base científica, ética y profesional, ideal para estudiantes, psicólogos, trabajadores sociales, educadores y cualquier persona comprometida con la prevención, intervención y conciencia real del fenómeno del abuso.

🛡️ La información salva vidas. El conocimiento nos empodera.

📩 Escríbenos para inscribirte o solicitar más detalles.
¡Te esperamos este sábado!

29/03/2025

✨Tu autoestima es​✨Tu autoestima es el reflejo de cómo te ves y te valoras. ✨ Cultivar✨ Cultivar una autoestima sana es clave para el bienestar emocional y mental. Cuando confías en ti mismo, afrontas los retos con mayor seguridad y construyes relaciones más sanas. 💛

🔥 Recuerda: Eres suficiente, valioso y mereces lo mejor. 💪💖

📌 ¿Qué haces para fortalecer tu autoestima? ¡Cuéntamelo en los comentarios! ⬇️

28/03/2025

Los animales de compañía y su impacto en la salud mental. 🐶 🐱🐶🐱❤️

Tener una mascota va más allá de la compañía. Numerosos estudios han demostrado que los animales pueden reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Su amor incondicional, la rutina que generan y el simple acto de acariciarlos pueden mejorar nuestro bienestar emocional.

🐾 Beneficios emocionales: DisminuyenDisminuyen la sensación de soledad y aumentan la producción de serotonina y dopamina, neurotransmisores clave para el bienestar.
🐾 Apoyo en la ansiedad y el estrés: Su presencia puede generar calma y ayudar a regular nuestras emociones.
🐾 Fomento de la actividad física: Pasear con un perro, jugar con un gato o simplemente cuidar de ellos nos mantiene activos y con una rutina saludable.

Si tienes una mascota, ¡aprovecha cada momento con ella! Y si estás pensando en adoptar, recuerda que el amor que brindas vuelve multiplicado. 💕

Cuéntame, ¿cómo te ha ayudado tu compañero peludo en tu bienestar emocional? 🐾✨

28/03/2025

✨ La meditación: un regalo para tu mente y tu bienestar ✨

En un mundo lleno de ruido y distracciones, la meditación nos invita a hacer una pausa, respirar y reconectar con nuestro interior. 🧘‍♂️💙

Practicarla con regularidad ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y equilibrar nuestras emociones. Además, fortalece la salud mental al disminuir la ansiedad y promover una sensación de calma y claridad. 🌿💆‍♀️

Dedica unos minutos al día a este hábito y siente la diferencia en tu bienestar. ¿Ya la has probado? Cuéntame en los comentarios. ⬇️💬

28/03/2025

Frase del día.

21/03/2025

Te esperamos mañana a este evento. Evento que llevaremos a cabo el 22 de Marzo.

17/03/2025

https://www.youtube.com/watch?v=-4JsjdpEACk
🌿 Gratitud vs. Ansiedad: Cómo Encontrar Paz Interior ✨
¿Sabías que la gratitud puede ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional? En este video, LICMA, La Liga del Conocimiento y Salud Mental, te explica cómo la gratitud impacta tu mente, qué sucede cuando no la practicas y cómo convertirla en un hábito poderoso.

🌿 Gratitud vs. Ansiedad: Cómo Encontrar Paz Interior ✨¿Sabías que la gratitud puede ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional? En este...

08/03/2025

🔮📚 Hipatia de Alejandría: Sabiduría Eterna 📚🔮

Las mujeres siempre han estado presentes en la historia del conocimiento, la ciencia y el pensamiento. Hipatia de Alejandría (c. 370-415 d.C.), matemática, astrónoma y filósofa, iluminó su época con su inteligencia y pasión por el saber. ✨

A pesar de los obstáculos, su legado sigue vivo. No hemos sido olvidadas, hemos sido silenciadas, pero hoy alzamos la voz por todas las mujeres que, como Hipatia, han cambiado el mundo con su conocimiento.

💜 Que su historia nos recuerde que siempre hemos estado aquí, construyendo, creando y dejando huella.