10/01/2026
Llegó la hora de agregar sesiones de ejercicio en tu rutina diaria si quieres mejorar la salud de tus piernas y evitar enfermedad venosa 🦵
Eso sí, recuerda que si estás en un tratamiento para várices no debes exceder mucho peso en tus rutinas de pesas ya que puede ser contraproducente .
Y el ejercicio cardiovascular como caminatas pausas activas o Spinning serán muy beneficiosas.
envíale este post a esa persona que aún no hace ejercicio y tiene várices 👀🙏🏼