21/04/2026
La mayoría de colágenos que venden no hacen nada.
Y no es porque el colágeno no funcione — es porque estás comprando el incorrecto.
Esto es lo que tiene que decir la etiqueta para que sí valga la pena 👇
1. Que diga "péptidos hidrolizados" o "collagen peptides" — si no lo dice, no se absorbe.
2. Mínimo 10 gramos por porción. Con menos no hay efecto real.
3. Que incluya vitamina C — sin ella, tu cuerpo no puede sintetizar el colágeno de nada.
4. Que especifique el tipo: Tipo I para piel y cabello, Tipo II para articulaciones, Tipo III para elasticidad.
5. Peso molecular menor a 5.000 daltons. Entre más pequeño, mejor absorción.
6. Origen claro: bovino grass-fed, marino wild-caught o pollo orgánico. Si no lo especifica, no lo compres.
7. Sin azúcares añadidos, sin maltodextrina, sin colorantes artificiales. Porque de nada sirve cuidar tu piel si le estás metiendo basura por otro lado.
Como dermatóloga, esto es lo primero que reviso cuando una paciente me dice que toma colágeno y no ve resultados.
Guarda este video antes de comprar el próximo. 🤍
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