Koryo

01/07/2025

Hay frases que llegan como susurros del alma. Este mes algunas me sacudieron, otras me calmaron.
Aprendí que no todo es acción, que algunas temporadas son para sembrar. Que no siempre sentirnos “detenidas” es algo malo. A veces lo que necesitamos no es más esfuerzo, sino otra forma de ver lo que ya estamos viviendo.

Tal vez tú también necesitabas leer algunas de estas hoy. 💛
📌 Desliza, guárdalo y cuéntame cuál te hizo clic.

27/01/2025

Cuando las palabras fallan, la música habla.

En los días en que siento que necesito un boost de autoestima, estas canciones siempre me ayudan a conectar con mi fuerza interior:
🎵 Unstoppable - Sia
🎵 Roar - Katy Perry
🎵 Ella - Bebe
💬 ¿Y tú?
¿Cuál es tu canción favorita para subir el ánimo y sentirte más fuerte?
Deja tu recomendación en los comentarios para que juntos armemos una playlist llena de buenos vibes este 2025!

22/01/2025

🎙️ "¿Cómo podemos inspirar a nuestros hijos con honestidad y valores en un mundo lleno de ruido?"

🌱 En este extracto de nuestro nuevo episodio, mi papá comparte una reflexión poderosa sobre cómo los pequeños actos de coherencia pueden tener un impacto gigante en la vida de nuestros hijos. ¿Estamos liderando con el ejemplo?

💡 Un momento que no te puedes perder si te interesa el estoicismo, la crianza y el bienestar.

👉 Mira el episodio completo en nuestro canal de YouTube para descubrir más lecciones prácticas e inspiradoras.
🔗 Encuentra el enlace en nuestra bio.

💬 Y tú, ¿qué valores crees que son esenciales para guiar a las nuevas generaciones? Comparte tu opinión en los comentarios, nos encanta leerlos y aprender juntos.

22/01/2025

¿Qué harías si tuvieras toda la eternidad para vivir?

En The Age of Adaline, Adaline Bowman tiene un secreto: no puede envejecer. Mientras todos a su alrededor siguen el curso natural de la vida, ella observa cómo pasan los años y las personas que ama.

Pero esta historia nos deja una gran lección: no se trata de vivir para siempre, sino de aprender a disfrutar del presente y vivir con vitalidad. 🌿

✨ En KoryoWellness creemos que la longevidad no significa buscar la inmortalidad, sino cuidar de nuestra calidad de vida cada día.
✅ Alimentación balanceada, movimiento consciente y momentos para ti son los pilares para una vida plena.

💬 Cuéntame: ¿Qué haces cada día para cuidar tu bienestar y disfrutar del presente? 🌞🔗 Etiqueta a alguien con quien compartirías esta reflexión. 💕

20/01/2025

¿Hoy es el día en que decides priorizar tu bienestar? 💕 Comenta con un 🌟 si estás listo para comenzar este hermoso viaje de sanación.
Recuerda: ¡El cambio empieza contigo! 🌿
¿Qué pequeños pasos estás tomando para cuidar de ti mismo en este 2025?

14/01/2025

En estas fotos les muestro mi versión más auténtica, las que salgo riéndome, bailando y mirando a mi esposo.. El matrimonio pasó tan rápido, se planea por meses y en 8 horas pff se terminó.

Tuve mi dream Wedding 😍, me la gocé desde principio a Fin. No sienten que el tiempo pasa volando?

07/10/2024

🏃‍♀️🌿 El bienestar es un camino diario, y una media maratón fue el escenario perfecto para conectar con mi cuerpo, mi respiración y mis pensamientos. Dejé de mirar el reloj y me enfoqué en lo que realmente importaba: el presente.

El resultado fue un tiempo de 1:39 🕒 (del cual me siento orgullosa), pero más allá del número, fue una experiencia de conexión. El running saca lo mejor de cada uno de nosotros: recibir el apoyo de las personas a lo largo del camino fue increíble, y la frase que más me resonaba era “You look strong” (¡te ves fuerte!). 💪✨

Este hobby, para muchos, es más que ejercicio es parte esencial de nuestra salud mental y física. Es ese momento en que el cuerpo y la mente se alinean, y recuerdas lo poderosos que somos cuando nos enfocamos en lo que nos hace bien. 🧠💖

¿Qué práctica diaria te conecta con tu bienestar? 🌿👇

04/10/2024

"Las mascotas no solo son nuestros compañeros de vida, ¡también son nuestra medicina diaria! 🐾💖
Ellos nos brindan amor incondicional, calma y una razón para sonreír en los días más difíciles. La ciencia ya lo ha demostrado: acariciar a tu mascota reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y hasta puede alargar tu vida. ¿Qué más podemos pedir de esos seres que nos dan tanto sin esperar nada a cambio? 🌟🐕‍🦺

En este , quiero invitarte a compartir en los comentarios cómo tu mascota ha mejorado tu bienestar. ¿Te ha ayudado a relajarte después de un día largo o te ha sacado una sonrisa cuando más lo necesitabas? ¡Cuéntamelo! Me encantaría leer sus historias y celebrar juntos a esos seres especiales que llenan nuestras vidas de amor y salud. 🙏💚

"

02/10/2024

¿Te has preguntado si es mejor comer tus vegetales crudos o cocidos? En este video te explico cuáles son los momentos ideales para disfrutar los vegetales en su estado natural y cuándo es mejor cocinarlo

¿Te has preguntado si es mejor comer tus vegetales crudos o cocidos? En este video te explico cuáles son los momentos ideales para disfrutar los vegetales en...

21/08/2024

🌱 Reflexionando sobre mi camino de bienestar 🌱

1️⃣ Si pudiera volver a empezar, evitaría tantos errores... pero, ¿acaso no son los errores los mejores maestros?

2️⃣ Antes, pensaba que hacer más ejercicio después de una comida alta en calorías era la solución... pero solo me llevaba al estrés y a ver el ejercicio como un castigo. Ahora, lo hago porque AMO cómo me hace sentir. 💪✨

3️⃣ Compararme con otras mujeres... ¡Qué trampa tan común! 🙄 Decir "no tengo esos abs, esa cintura" solo me llevaba a una autocrítica destructiva. Hoy sé que cada cuerpo es único y hermoso. 💖

4️⃣ Enfocarme en estar "flaca" y seguir dietas locas me costó caro... una vez hasta perdí mi periodo. Aprendí que nuestro cuerpo necesita equilibrio, no extremos. 🥗

5️⃣ Tratar de ser perfecta en todo me consumía... Ahora, me enfoco en disfrutar el proceso y reconocer en qué etapa de mi vida estoy. 🙏

💬 ¿Te identificas con alguna de estas reflexiones? ¡Déjame saber en los comentarios!

08/08/2024

¿Te has preguntado si el vinagre de sidra de manzana realmente funciona? En este video, te cuento todo lo que necesitas saber sobre este popular remedio natural. Exploraremos sus beneficios para la salud, cómo y cuándo debes usarlo, y las situaciones en las que es mejor evitarlo. Ya sea que busques mejorar tu digestión, controlar tu peso, o simplemente añadir un toque saludable a tu rutina diaria, el vinagre de sidra de manzana puede ser un gran aliado, ¡pero también tiene sus precauciones! Dale play para descubrir si es adecuado para ti.

https://youtu.be/zNRfRAWVTM8?si=cHUIpgVi9hpQzDQi

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¿Te has preguntado si el vinagre de sidra de manzana realmente funciona? En este video, te cuento todo lo que necesitas saber sobre este popular remedio natu...

01/08/2024

🛑 ¡ATENCIÓN! Productos Tóxicos en Tu Hogar 🛑

¿Sabías que muchos productos cotidianos pueden contener disruptores endocrinos que afectan tu salud y bienestar? Descubre los 5 disruptores endocrinos más comunes y aprende cómo evitarlos con alternativas saludables. 🌿✨

🎥 Nuevo Video: 5 Disruptores Endocrinos Comunes y Cómo Evitarlos ¡Cuida tu Salud!--: https://youtu.be/1TerYwQ_S1g

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En este video aprenderás sobre:
✅ Qué son los disruptores endocrinos.
✅ Los efectos de los disruptores endocrinos en la salud.
✅ Cómo identificar productos que contienen estos químicos dañinos.
✅ Alternativas saludables para reemplazar productos tóxicos.

💚 Protege tu salud y la de tu familia adoptando opciones seguras y naturales. No te pierdas esta guía esencial para un estilo de vida más saludable.

📲 Comparte este video con tus amigos y familiares para que también puedan tomar decisiones informadas sobre su bienestar

5 Disruptores Endocrinos Comunes y Cómo Evitarlos ¿Sabías que muchos productos cotidianos pueden contener disruptores endocrinos que afectan tu salud? En est...