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Psicóloga Maria Fernanda Acevedo

Casa
Colombia
Bucaramanga
Psicóloga Maria Fernanda Acevedo

El consultorio psicológico es un espacio para tu salud mental y emocional. Trabajaremos en tu bienestar.

07/05/2026

🧠 La alexitimia es la dificultad para identificar y expresar emociones 💬😶.

En hombres 👨 puede estar relacionada con normas masculinas rígidas 🧱⚙️ y una mayor dificultad para regular el malestar emocional 🌧️💔.

30/04/2026

Un estudio clásico encontró que el miedo a estar sola o solo 😔 puede llevar a conformarse con menos en una relación 💔 y a mantenerse en vínculos insatisfactorios. 🔒

Además, otra línea de investigación muestra que la baja autoestima 🪞 se asocia con peor calidad en la relación para una persona y también para su pareja. 💭💞

Traducido a la vida real: cuando no te eliges bien 🙇‍♀️🙇‍♂️, puedes terminar tolerando migajas 🥀 por miedo a la soledad. 🚪 Esta es una inferencia consistente con esos hallazgos. 📚✨

Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24128187/

🌱 ❤️ 🚧 💖 🤝 🧠 🧭

29/04/2026

Criar no es hacerlo todo por ellos, es enseñarles a hacerlo por sí mismos. 💪👶, cada pequeña tarea les fortalece la disciplina, la confianza y el sentido de responsabilidad. 🧹📚✨

Lo que hoy parece algo simple, mañana será autonomía y seguridad para enfrentar la vida. 🚀🌱

Porque ayudarles siempre es fácil, pero prepararlos para el mundo es amor verdadero. ❤️🌍

28/04/2026

The Hotline advierte que incluso una o dos conductas como aislarte 🚫 o impedirte decidir sobre trabajo o estudio ya son una señal de alerta. 🚩

Y cuando una relación se desequilibra ⚖️, Cleveland Clinic señala que puedes empezar a perder de vista tus valores, tus necesidades y hasta quién eres. 👤💔

Fuente: 🔗 https://health.clevelandclinic.org/codependent-relationship-signs

✨

27/04/2026

Si sientes culpa por descansar 😔, por decir que no 🚫, o por no rendir como “deberías” 😣, no es porque estés fallando. Es porque llevas mucho tiempo sosteniendo demasiado 💭💪.

La culpa suele aparecer cuando empiezas a cuidarte 🌷: cuando pones límites 🛑, cuando priorizas tu energía ⚡, cuando eliges paz 🕊️. Y eso puede sentirse raro al principio, porque te enseñaron a ser fuerte, disponible y perfecta… incluso a costa tuya 💔.

Te acompaño a soltar esa autoexigencia con más compasión 🤍✨. Ven a consulta 💬🌸

25/04/2026

The Hotline advierte que incluso una o dos conductas como celos extremos, acusaciones, revisar el celular o aislar a la pareja, ya son una señal de alerta muy clara. 🚨📱🚫

Los celos persistentes suelen venir de la inseguridad, la baja autoestima, la obsesión y la desconfianza, y lo más complejo es que no se quedan solo en la pareja; también aparecen con fuerza en las amistades y en el entorno de trabajo. 🌪️👥💼

Cuando todo eso se mezcla con ideas de control, posesión o la creencia de "yo mando", la realidad es que ya no estás cuidando un vínculo, sino que estás repitiendo un patrón dañino. ⚠️💔 No confundas protección con control; el amor verdadero siempre crece desde la libertad y el respeto mutuo. 🕊️🤝✨

Fuente: https://www.thehotline.org/resources/learn-more-about-abuse/ 💻📖

22/04/2026

La llegada de un bebé transforma todo en la pareja 👩‍❤️‍👨🍼✨. Prepararse con anticipación en temas de economía, roles del hogar y estilos de crianza es vital para evitar crisis futuras y disfrutar esta hermosa etapa al máximo 🥰.

Si están planeando dar este gran paso o ya están en camino 🤰👶, una guía profesional hace toda la diferencia. ¡Charlemos antes y construyamos bases sólidas para su familia!

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20/04/2026

Las palabras que usamos a diario moldean la salud emocional de nuestros hijos y el primer paso para una crianza consciente es transformar nuestro vocabulario. 🧠 Validar sus sentimientos y evitar comparaciones fortalece su seguridad para el futuro, permitiéndoles crecer en un entorno de confianza. 🌱

Si buscas herramientas para mejorar la comunicación en casa, te espero en mi consulta para trabajar juntos por el bienestar de tu familia. 🤝

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18/04/2026

La obsesión por la comida "perfecta" no es salud, es angustia. Si tu alimentación controla tu vida y te genera ansiedad social, es momento de buscar ayuda profesional. ¡Recupera tu tranquilidad! 🧠✨

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16/04/2026

¿Es solo mal genio o hay algo más profundo? 🤔🔥

A veces creemos que el problema es el mal genio, pero la ira es solo la punta de lo que otros ven. Detrás de una explosión de enojo suele haber un mundo de emociones que no nos enseñaron a nombrar.

🚀 ¡Rompe el ciclo hoy mismo! Agenda tu cita y comencemos a trabajar en tu bienestar emocional.

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14/04/2026

La inocencia de los niños nos regala lecciones maravillosas que ningún libro de texto explica por completo 🧸✨. Tras 20 años de experiencia, brindo un espacio seguro y empático para cuidar su bienestar emocional 🌈💖. Acompañemos su desarrollo con el profesionalismo que merecen para que crezcan felices y seguros 🤝🌱.

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