Dra Yaneth Jaimes - Internista Neumóloga

18/11/2025

09/11/2025

09/11/2025

“¿Te han pedido un examen llamado ANAs y no sabes qué significa?

Los anticuerpos antinucleares son una pista del sistema inmunológico: cuando aparecen positivos, pueden indicar que tu cuerpo está atacando sus propios tejidos.

👉 Un resultado positivo debe ser interpretado por un médico, en contexto clínico y con otros marcadores inmunológicos.

📚 Bibliografía
Mahler M, Bentow C, Fritzler MJ. The clinical significance of antinuclear antibodies in autoimmune disease. Frontiers in Immunology. 2024;15:1389642. doi:10.3389/fimmu.2024.1389642

30/10/2025

Muchas veces, el origen silencioso de una enfermedad autoinmune no está en el órgano donde se manifiestan los síntomas… sino en el intestino.

Nuestro intestino no solo digiere los alimentos: también es una barrera inmunológica que decide qué entra y qué no al cuerpo.

Cuando esta barrera se daña —por estrés, infecciones, disbiosis, uso prolongado de medicamentos o una dieta inflamatoria— las uniones entre las células intestinales se vuelven más permeables.

El sistema inmune, al detectar estas sustancias “extrañas”, reacciona de forma exagerada, liberando citoquinas inflamatorias y anticuerpos.

Con el tiempo, esta activación constante del sistema inmunitario puede confundir los tejidos propios del cuerpo con agentes externos y atacar órganos como la tiroides, las articulaciones o la piel.

Este fenómeno, conocido como “intestino permeable” o “leaky gut”, se ha relacionado con diversas enfermedades autoinmunes como la tiroiditis de Hashimoto, la artritis reumatoide, el lupus o la enfermedad celíaca.

La buena noticia es que el intestino puede sanar. Sígueme para aprender más.

📚 Bibliografía
Fasano, A. (2020). Zonulin and its regulation of intestinal barrier function: the biological door to inflammation, autoimmunity, and cancer. Physiological Reviews, 100(1), 145–189. doi:10.1152/physrev.00003.2018

24/10/2025

Cuando la inflamación se descontrola, tu cuerpo se siente 🔥 cansado, dolorido y sin energía.

La buena noticia es que en tu cocina tienes aliados que actúan como bomberos internos 🚒

👉 Tu plato puede ser tu medicina. ¿Ya incluyes estos alimentos en tu día a día?

📚 Bibliografía:
Yu, X. et al. (2024). Overview of anti-inflammatory diets: Insights into functional foods and mechanisms of chronic inflammation control. Nutrients, 16(11), 1743.

24/10/2025

✨Estas grasas antiinflamatorias apoyan la modulación inmunológica, protegen la membrana celular y reducen la producción de sustancias proinflamatorias.

En autoinmunidad, incluir diariamente aceite de oliva en crudo, consumir pescados grasos 3 veces/semana, un puñado de nueces, aguacate con frecuencia y usar aceite de coco para cocinar puede marcar la diferencia en la inflamación sistémica.

Pequeños cambios en la grasa que eliges = grandes cambios en tu salud inmunológica. 💚

👉 Comparte si buscas sanar desde la alimentación.

📚 BIBLIOGRAFÍA
Hong K, et al. Association between omega-3 fatty acids and autoimmune diseases: an umbrella review and Mendelian randomization study. Nutr Rev. 2024.

24/10/2025

20/10/2025

20/10/2025

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20/10/2025

17/10/2025