MAFE Arambarry

24/07/2025

¿Por qué comes aunque no tienes hambre?

Porque tu sistema nervioso te está pidiendo calma, no comida.

Cuando estás en “modo alerta”, tu cuerpo entra en modo protección: cortisol, tensión, necesidad de escape.

Comer no calma. Solo anestesia.

Pero cuando aprendes a respirar, reír y orar antes de comer… todo cambia.

✨ Yo lo hago y estoy ayudando a otras mujeres a empezar así.

Si quieres mi ritual para activar el MODO CALMA antes de comer, escríbeme PAZ.

Te lo mando con amor y cero juicio 💛

📥 Guárdalo si alguna vez comiste sin hambre real.
🔄 Compártelo con quien lo necesita

09/07/2025

¿Sabías que muchas veces buscamos castigar al cuerpo… por emociones que ni siquiera hemos comprendido?

Y en esa guerra interna, la comida se vuelve un enemigo,
el cuerpo una carga…
y el vómito, una falsa salida.

No estás rota si has pasado por algo así.
Tu mente solo estaba buscando una salida rápida para sobrevivir.
Porque cuando nadie te enseña a calmar la ansiedad desde el amor,
el dolor busca caminos urgentes… aunque duelan más.

Yo también estuve ahí. Y no me salvó una dieta.
Me salvó una pregunta:
“Dios… si existes, ¿puedes ayudarme a salir de aquí?”
Y ahí empezó el cambio real:
Respirar, soltar, reír de nuevo, dejarme sostener.

Este sábado a las 7 pm voy a contarte cómo fue que empecé a sanar…
no solo el cuerpo, sino la relación conmigo misma.

💚 Si esto tocó algo en ti, escribe VOY en los comentarios
y te mando el recordatorio para el en vivo.

🌿 Quizá no necesitas más fuerza de voluntad.
Quizá solo necesitas sentirte acompañada.

24/06/2025

😄 Reír no es perder el control…
Es recuperar la paz que tu cuerpo necesita para dejar de comer por ansiedad.

¿Sabías que incluso una risa fingida puede apagar el estrés y desactivar el hambre emocional?

👉 Tu cuerpo quiere sentirse seguro… no castigado.

💚 Hoy te enseño por qué la risoterapia es más que risa: es neurociencia aplicada para sanar tu relación con la comida.

📩 Déjame un “ME RÍO PARA SANAR” y te envío una técnica gratuita que te puede cambiar el día (¡y la forma de comer!).

13/04/2025

🥳 Porque sí es posible bajar de peso sin dolor y culpa, quiero invitarte el próximo jueves a una sesión experimental sin costo.

🚀 Allí vamos a profundizar y ver en detalle el sistema completo de estos 3 pasos que me permitieron bajar 20 kilos sin dietas, ni restricciones.

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10/04/2025

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08/04/2025

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05/04/2025

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04/04/2025

03/04/2025

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03/04/2025

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