Yadira Mateus Psicóloga

Yadira Mateus Psicóloga Brindo psicoterapia y apoyo psicológico a niños, adolescentes y adultos en diversas problemáticas

Porque crecer también es aprender a no reaccionar desde el impulso, sino desde la conciencia.La calma no es debilidad: e...
16/01/2026

Porque crecer también es aprender a no reaccionar desde el impulso, sino desde la conciencia.
La calma no es debilidad: es autocontrol con estilo. ✨

No es rechazo.Es filtro.Y también es salud mental.
14/01/2026

No es rechazo.
Es filtro.
Y también es salud mental.

Hoy, 13 de enero, se conmemora el *Día Mundial de la Lucha contra la Depresión*.La depresión no es pereza.No es falta de...
13/01/2026

Hoy, 13 de enero, se conmemora el *Día Mundial de la Lucha contra la Depresión*.

La depresión no es pereza.
No es falta de gratitud.
No es “drama”.

Es un trastorno del estado de ánimo que afecta la forma de pensar, sentir y vivir.

Y muchas veces se esconde detrás de sonrisas, responsabilidades cumplidas y rutinas aparentemente normales.

Hablar de depresión no debilita, nombra
Pedir ayuda *no es rendirse*, es cuidarse.
Y acompañar sin juzgar puede marcar la diferencia.

Si hoy esto resuena contigo —o con alguien cercano—, recuerda:
💬 la ayuda profesional existe
💬 el proceso es posible
💬 no tienes que atravesarlo en soledad

Cuidar la salud mental también es un acto de valentía.

📩 Agenda tu cita
💬 Conversemos
🤍 Pedir ayuda también es salud

A veces nos preguntamos si invertir en salud mental vale la pena.Y la pregunta no es menor.Porque nadie nos enseñó a cui...
09/01/2026

A veces nos preguntamos si invertir en salud mental vale la pena.
Y la pregunta no es menor.

Porque nadie nos enseñó a cuidar lo que no se ve:
lo que sentimos, lo que cargamos en silencio,
lo que repetimos sin entender por qué.

La salud mental no es un lujo.
Es el lugar desde donde tomamos decisiones,
construimos relaciones
y sostenemos nuestra vida diaria.

Ir a terapia no significa que algo esté mal contigo.
Significa que estás dispuesto(a) a escucharte,
a comprenderte
y a cuidarte con más consciencia.

Invertir en ti no es costoso.
Costoso es seguir viviendo desconectado(a) de ti.

Si sientes que es momento de darte ese espacio,
aquí estoy para acompañarte.

🧠 Agenda tu cita
🌿 Tu bienestar también importa

Porque cambiar el calendario es fácil.Cambiar patrones, no tanto.Pero se empieza por dejar de justificar lo que ya sabes...
06/01/2026

Porque cambiar el calendario es fácil.
Cambiar patrones, no tanto.
Pero se empieza por dejar de justificar lo que ya sabes que te hace daño.

2026 no pide perfección.
Pide responsabilidad emocional.

31/12/2025

Más calma.
Más conciencia.
Más cuidado emocional.
Feliz año ✨

19/12/2025

No estás triste “porque sí”.
Estás triste porque algo no fue escuchado, elaborado o soltado.

No todo malestar es depresión.
No toda tristeza necesita motivación.

A veces necesita espacio, palabra y verdad.

🎙️ Nuevo episodio: ¿Cuál es el raye con la tristeza?
🎧 Disponible en Spotify y YouTube.
👉 Escúchalo y dime: ¿qué parte te resonó más?

18/12/2025

🖤🎧 Nuevo episodio: ¿Cuál es el raye con la tristeza?

No, la tristeza no es debilidad.
Y no, no siempre se “cura” con frases bonitas, productividad o distracción.

En este episodio hablamos de la tristeza que incomoda,
la que no se va rápido,
la que nadie quiere escuchar…
pero que dice mucho más de ti de lo que crees.

Si alguna vez te dijeron “no estés triste”
y sentiste que no te entendían,
este episodio es para ti.

Link Youtube: https://youtu.be/jyJ2Ai1V4FQ

Link Spotify: https://open.spotify.com/episode/2vxgHxMySsUiij22fy5U00?si=IG1odBKhSnGx0bC0ePBG2A&t=0&pi=V-MG6lMhSXSXA

👉 Escúchalo completo
👍 Dale like si algo te movió
💬 Cuéntame en los comentarios:
¿qué es lo que más te incomoda de tu tristeza?

Aquí no venimos a anestesiar emociones.
Venimos a entenderlas.

Y no, no hablo de agresividad ni de imponerse.Hablo de valentía emocional:decir lo que se siente, sostener lo que se pro...
17/12/2025

Y no, no hablo de agresividad ni de imponerse.
Hablo de valentía emocional:
decir lo que se siente, sostener lo que se promete, hacerse cargo de lo que se rompe.

Cuando eso falta, ninguna relación se “arregla”.
Solo se prolonga el desgaste.

🖤 La terapia no fabrica lo que nunca se quiso desarrollar.
✨ Pero sí te ayuda a dejar de justificar ausencias.

Si esto te resonó, léelo sin culpa.
Y si te incomodó… ahí también hay algo para trabajar.

Nos enseñaron a rendir, a cumplir, a sonreír… pero no a sentir sin culpa.La tristeza no te daña. Te daña callarla, negar...
16/12/2025

Nos enseñaron a rendir, a cumplir, a sonreír… pero no a sentir sin culpa.

La tristeza no te daña. Te daña callarla, negarla y taparla con ruido.

Y no, no se resuelve siendo “fuerte”.
Se transforma cuando la escuchas.

💬 ¿Qué haces tú cuando la tristeza aparece?
¿La escuchas… o la empujas más profundo?

Postergar tu salud mental también es una decisión. Y casi nunca juega a tu favor.En 2026 continúo acompañando procesos c...
16/12/2025

Postergar tu salud mental también es una decisión. Y casi nunca juega a tu favor.

En 2026 continúo acompañando procesos con claridad, profundidad y compromiso real.

Por eso realizo una actualización de honorarios 🤍

Agendar no es un capricho: es dejar de sobrevivir y empezar a ocuparte de ti.

Si lo has pensado, si lo has sentido, si lo has postergado… este es el momento.

👉🏻 Agenda tu espacio 🤍
Revisa el link en mi biografía.

11/12/2025

Diciembre exige, presiona, acelera… pero también nos recuerda algo importante: el descanso no se improvisa, se protege.

Cerrar pendientes, poner límites, ordenar lo que queda del año… todo eso también es autocuidado.

Si este diciembre te está pidiendo más de la cuenta, respira: lo estás haciendo bien.

Las vacaciones no son una huida, son una pausa que tu mente y tu cuerpo necesitan.

Y sí… a veces lo más difícil es llegar a ellas

Dirección

Bucaramanga
680001

Horario de Apertura

Lunes 9am - 7pm
Martes 4pm - 8pm
Miércoles 8am - 12pm
Viernes 2pm - 7pm
Sábado 8am - 12:30pm

Teléfono

+573013401851

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yadira Mateus Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Yadira Mateus Psicóloga:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram