10/03/2026
🎙️ El Raye con Yadira Mateus
Episodio: ¿Cuál es el raye con el gaslighting?
¿Alguna vez te dijeron “eso no fue así” cuando sabes perfectamente que sí fue así?
¿Te has sentido exagerado/a, dramático/a o “el/la del problema”… sin estar seguro/a de por qué?
Puede que no estuvieras loco/a.
Puede que estuvieras viviendo gaslighting.
En este episodio hablamos de esa forma de manipulación emocional que no grita… pero desestabiliza.
La que no pega… pero te hace dudar de tu propia memoria.
Aquí vas a entender:
🌀 Qué es realmente el gaslighting (y de dónde viene el término)
🌀 Cómo suena en la vida real
🌀 La diferencia entre una discusión normal y una distorsión de tu realidad
🌀 Por qué empiezas a sentir que tú eres el problema
🌀 Y cómo reconstruir la confianza en ti después de haber dudado tanto
Porque cuando alguien te hace cuestionar constantemente lo que ves, sientes o recuerdas… el daño no es pequeño.
Si alguna vez saliste de una relación pensando: “Ya no sé si lo que viví fue real”…
Este episodio es para ti.
🎧 Escúchalo, míralo, compártelo.
Y recuerda: tu percepción también es válida. Tu memoria también cuenta. Y tu intuición te guia.
