Las gotas homeopaticas HCG no necesitan ser mezcladas, se toman gotas 3 veces al dia, antes de cada comida (desayuno, almuerzo y cena). NO SE PUEDE COMER NI TOMAR NADA NI AGUA (15 minutos antes y 15 minutos despues de tomar las gotas) manten tu gotero limpio y las gotas las puedes llevar contigo al trabajo o la escuela, pero mientras estes en casa guardalas preferiblemente en el refrigerador para
que mantengan su accion. Nota: tomar mas gotas de lo indicado sera negativo y lo que lograras es volverte antes de tiempo inmune a la hormona y que ya no te haga efecto en el organismo. P1D1-P1D2 (GRASA Y HCGT)
En estos 2 primeros dias, podras comenzar las gotas y comer grandes porciones de comida alta en grasa y calorias. Esto incluye, hamburguesas, papas fritas, huevos, aguacate, mantequilla, yogurt, nueces, semillas, fritangas, etc. Asi que a comer! lo que quieras, como quieras, eso si toma tus gotas 3 veces al dia tal como lo indiquen las instrucciones de la que tu compres. Este paso es crucial para el exito de la dieta, no puedes evadirlo, aunque no sientas mucha hambre, debes obligarte a comer, trata de disfrutar lo que comas ya que por mucho tiempo no podras volver a probar esos alimentos. Debes preparar a tu cuerpo a quemar la grasa anormal acumulada en tu cuerpo, esto resultara en una gran perdida de peso diaria. FASE 2:
DIA 3 AL 23. O DIA 3 AL 40. P2D23-P2D40
Comenzara al tercer dia de la dieta, tu continuaras tomando tus gotas de HCG 3 veces al dia y deberas comenzar una dieta de 500 calorias la cual explicare mas adelante. (Es necesario a partir de este dia, incluir un gotero diario de Suplemento vitamita B, liquida preferiblemente sublingual). EJEMPLO DE UN DIA
Desayuno:Te o cafe en cualquier cantidad sin azucar o con stevia. (1 cucharada de leche es permitida por dia)
Almuerzo: 100 gramos de carne, pechuga de pollo, pescado blanco fresco, langosta, cangrejo o camarones. Se debe quitar toda la grasa visible antes de cocinar, y se debe pesar cruda. Se debe hervir y cocinar sin agregar grasa, yo uso spam cero calorias. es un spray especial para cocinar. NO SE PERMITEN:salmon, atun, eel, ni ningun otro pescado que no sea blanco.
1 tipo de vegetal debe ser escogido de esta lista: hojas de espinaca, hojas de remolacha (solo las hojas), ensalada verde mixta, lechuga, tomates, celery, cebollas, rabanos, pepinos, esparragos y repollo. (se permite una racion razonable)
1 palito de Grissino o Melba Toast
1 manzana, naranja, 6 a 9 fresas y 1/2 grapefruit. CENA:
Lo mismo que el almuerzo. IMPORTANTE: NO SE DEBE REPETIR NI LAS CARNES NI LOS VEGETALES EN UN MISMO DIA. TAMPOCO PUEDEN COMER 2 VEGETALES JUNTOS. es decir si comes lechuga, es SOLO LECHUGA, no puedes ponerle tomate, ni nada. si comer tomate es solo el tomate.
1 palito de Grissini o Melba Toast.
1 fruta de las mencionadas anteriormente. si se come en el almuerzo fresa, se cenara naranja por ejm. pero no se repetiran las mismas frutas en un mismo dia tampoco. Esto es con el fin de darle a tu organismo una variedad de nutrientes diarios. INSTRUCCIONES ESPECIALES:
DIVIDIR LAS COMIDAS ES PERMITIDO.Esto quiere decir puedes dejar los palitos y las tostadas para comer entre comidas, igualmente las frutas, asi tendras mas cosas que comer durante el dia y espaciadas, evitara que te den ataques de hambre. LA MAYORIA DE LOS CONDIMIENTOS NO DEBERAN CONTENER GRASAS NI AZUCARES.No se permiten Aceites (de ningun tipo) mantequilla o salsas. Luego les dare unas recetas de salsas para ensaladas que se hacen con los mismos ingredientes de la dieta HCG. EL JUGO DE 1 LIMON SE PERMITE DIARIAMENTE. SAL MARINA, PIMIENTA, VINAGRE, POLVO DE MOSTAZA (SOLO POLVO) AJO EN POLVO O COMPLETO, PEREJIL, MEJORANA, ETC. pueden ser usados para sazonar. Hay que leer muy bien las etiquetas de estos productos para estar seguros que no contienen azucar. Salsa o Pico de Gallo sin azucar es permitido con moderacion.
1 CUCHARADA DE LECHE AL DIA. yo uso half & half fat free. utiliza preferiblemente una leche descremada, o sin grasa. TE, CAFE, AGUA MINERAL O AGUA NORMAL son las unicas bebidas permitidas. Se pueden tomar en las cantidades que se quiera y cuantas veces se quiera. HAY QUE BEBER POR LO MENOS 1/2 A 1 GALON de agua al dia, esto es importante sino no se bajara lo que se debe bajar al dia. con HCG no reteneras liquido. ES IMPORTANTE SENALAR QUE ESTA DIETA NO SE PODRA HACER SIN EL CONSUMO DE HCG YA QUE COMENZARA A REPERCUTIR EN SU SALUD A LOS 2 O 3 DIAS. FASE 3: MANTENIMIENTO.SE DEBERA HACER OBLIGATORIAMENTE DESPUES DE LOS:
21 DIAS 3 SEMANAS DE MANTENIMIENTO
40 DIAS 1 MES DE MANTEMIENTO. ESTO ES PORQUE DESPUES PASADO ESTE TIEMPO LA HORMONA SE VUELVE INMUNE EN TU CUERPO Y NO PRODUCE EL EFECTO DESEADO.
