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Dra Patricia Pérez Ferrer

Casa
Colombia
Cúcuta
Dra Patricia Pérez Ferrer

Medicina General

28/11/2025

Feliz día, feliz viernes, casi fin de semana, casi dieciembre, casi 2026…
¡Que seas felizzzz!

26/11/2025

Todos los caminos llevan al intestino, y muchas veces el origen de las crisis migrañosas tienen relación con las alteraciones de la microbiota intestinal.

El eje intestino-cerebro puede desencadenar una crisis de migraña de diversas maneras, por ejemplo, a través de la composición de la microbiota intestinal, los neuropéptidos, las hormonas del estrés y los nutrientes. Diferentes factores de estrés (físicos o psicológicos) pueden provocar disbiosis (un desequilibrio o alteración en la composición y función de las comunidades microbianas), lo que causa un aumento en la secreción de CGRP, que se correlaciona con los síntomas observados durante las crisis de migraña. Además, se ha observado un aumento en la secreción de citocinas séricas (IL, TNF-α), un importante regulador de la respuesta inflamatoria, durante las crisis de migraña.

Dado que el microbioma contribuye a otros trastornos neurológicos, no sorprende que se haya observado una conexión entre la migraña y los trastornos gastrointestinales, con un aumento en la frecuencia de las molestias gastrointestinales paralelo al de las cefaleas. Indicios de que la migraña y los trastornos gastrointestinales comparten una fisiopatología común, que se cree que se produce mediante la interacción de diversos factores, como mediadores inflamatorios, la microbiota intestinal, los neuropéptidos y la vía de la serotonina.

Múltiples estudios han concluido que la mayoría de las afectaciones de nuestro organismo se desencadenan por alteraciones de la microbiota, y se regulan optimizando la misma y llevándola a un buen funcionamiento.

25/11/2025

El cortisol posee propiedades inmunosupresoras.
Bajo estrés crónico, el cortisol se produce en exceso. Sin embargo, no puede ejercer sus efectos antiinflamatorios. Como resultado, la retroalimentación negativa del cortisol en el eje hipotálamo-hipofisario-adrenal (HPA) se obstruye, lo que resulta en hipercortisolemia.

Este exceso de glucocorticoides inhibe la actividad inmunológica.
También aumenta la sensibilidad a las amenazas y el estado de ánimo negativo, deteriora la memoria y otras funciones cognitivas.

Evidencia reciente sugiere una fuerte vía de comunicación bidireccional entre este sistema neuroendocrino y la microbiota intestinal. Se ha identificado que la colonización intestinal por microbios en la vida temprana influye en varios aspectos tanto del cerebro como del comportamiento, incluida la respuesta al estrés.

Se ha descubierto que el comportamiento del HPA puede afectar la composición de la microbiota intestinal y aumentar la permeabilidad gastrointestinal. Es posible suponer que cualquier cambio en la permeabilidad intestinal y el sistema inmunitario también podría desempeñar un papel importante en las disfunciones neuroendocrinas.

Por eso es importante tener en cuenta la regulación del mismo para un buen funcionamiento de la microbiota intestinal, a su vez el sistema inmunológico.

25/11/2025

Feliz noche ❤️
Quiérete, ámate y acéptate.

22/11/2025

“Los ritmos circadianos son grandes influencias para el cuerpo”, explica el Dr. Michael Sesma, experto en biología circadiana. “Afectan casi todas las partes de su fisiología de una u otra manera. Aprender cómo se genera el ritmo es fundamental para comprender la salud”.

Nuestros ritmos diarios naturales están sincronizados con el sol. Un «reloj maestro» en el cerebro recibe entrada directa por los ojos y coordina todos los relojes biológicos en el cuerpo. Durante el día, envía señales a otras regiones del cerebro para producir hormonas que lo ayudarán a mantenerse despierto, aumentar su ritmo cardíaco y brindarle energía. Por la noche, cuando entra menos luz por los ojos, desencadena la producción de una hormona llamada melatonina. La melatonina hace que se sienta somnoliento y lo ayudará a mantenerse dormido.

Muchas de las funciones de su cuerpo y las actividades diarias normales, como dormir, despertarse, comer e ir al baño, se modelan alrededor de este ciclo de 24 horas.

Los investigadores descubrieron que comer más tarde en el día, más cerca de cuando se libera la melatonina, puede alterar los ritmos naturales del cuerpo. Esto puede conducir a un aumento de la grasa corporal y al aumento de peso, que a menudo se asocian con la obesidad, las enfermedades cardíacas y la diabetes.

También se demostró que las horas del día afectan la efectividad y los efectos secundarios de ciertos medicamentos, incluidos los que se usan para tratar el cáncer.

09/11/2025

La gente suele pensar que dormir es solo un “tiempo de inactividad” donde un cerebro cansado descansa, explica la Dra. Maiken Nedergaard, que estudia el sueño en la Universidad de Rochester.

“Pero eso no es así”, expresa. Mientras duerme, su cerebro trabaja. Por ejemplo, dormir ayuda a preparar a su cerebro para aprender, recordar y crear.

Estudios descubrieron que el cerebro tiene un sistema de drenaje que elimina las toxinas durante el sueño.
“Cuando dormimos, el cerebro cambia de función por completo”, explica. “Se vuelve casi como un riñón ya que elimina los desechos del sistema”.

“Hay ciertos procesos de reparación que ocurren en el cuerpo principalmente, o de manera más efectiva, durante el sueño”, explica. “Si no duerme lo suficiente, se alterarán esos procesos”.

Todo, desde los vasos sanguíneos hasta el sistema inmunológico, utiliza el sueño como un momento de reparación, explica el Dr. Kenneth Wright, Jr., investigador del sueño en la Universidad de Colorado, donde enfatiza sobre la necesidad la calidad del sueño.

Un trastorno frecuente que se presenta si no dormimos bien es el insomnio, que podemos evitarlo con una buena higiene del sueño y consultando a un profesional de la salud en caso de no saber cómo hacerlo.

# 💤

05/11/2025

¡Es así!

Feliz día para ti 🙌🏻

✨✨✨

05/11/2025

Dado el trabajo incesante al que se somete el corazón, es asombroso que funcione tan bien durante tanto tiempo. Pero también puede fallar, debido a una mala alimentación, la falta de ejercicio, el tabaquismo, las infecciones, la predisposición genética y otros factores.

Las enfermedades cardíacas y las enfermedades cardiovasculares son dos de los problemas de salud cardíaca más importantes. A menudo se utilizan indistintamente, pero no son lo mismo.

Debemos cuidarnos de:
➡️ Malos hábitos para dormir. Los expertos recomiendan que los adultos duerman al menos siete horas por noche. Diversos estudios han demostrado que dormir menos de esta cantidad se asocia con factores de riesgo de enfermedades cardíacas, como mayores niveles de estrés, mayor inflamación, presión arterial alta y aumento de peso.

➡️Peso. Alrededor del 30% de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso. Si bien es natural que el peso aumente un poco con la edad, incluso un exceso de dos a cinco kilos se asocia con un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Consulte con su médico para determinar su rango de peso ideal según su s**o, edad y complexión.

➡️Alimentación. Se sabe que una alimentación basada en plantas protege contra las enfermedades cardíacas. Las dietas basadas en plantas más estudiadas para la salud cardiovascular son la dieta mediterránea y la dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión)

➡️Colesterol. Existen dos tipos principales: el colesterol LDL (“malo”) y el colesterol HDL (“bueno”). Lo ideal es que la mayoría de los adultos mantengan sus niveles en rangos de normalidad.

➡️Ejercicio. Las directrices recomiendan que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada por semana, lo que equivale a 30 minutos diarios, cinco días a la semana.

Pero sí, hay muchas más recomendaciones que tu médico de cabecera de explicará para prevenir las enfermedades cardíacas, recuerda que la prevención siempre irá un paso adelante cuidando tu salud.

04/11/2025

😔La depresión no es una enfermedad que se presente de la misma manera en cada persona. Puede manifestarse de muchas formas y la experiencia y el tratamiento para la depresión varían de una persona a otra. Los tratamientos eficaces incluyen psicoterapia, medicamentos y ejercicio.

⛅️Incluso la fototerapia se utiliza para tratar la depresión que aparece en invierno, conocida como trastorno afectivo estacional. El tratamiento puede mejorar el estado de ánimo, fortalecer los lazos con los seres queridos y recuperar la satisfacción en intereses y pasatiempos.

😟 Muchas personas con depresión también sufren ansiedad. Pueden preocuparse más de lo normal por su salud física. Pueden experimentar conflictos excesivos en sus relaciones o tener un desempeño laboral deficiente. La función sexual puede verse afectada. Las personas con depresión también tienen mayor riesgo de abusar del alcohol u otras sustancias.

🩺Los cambios hormonales también pueden afectar negativamente el estado de ánimo. Las experiencias vitales de una persona pueden influir en estos procesos biológicos. Además, la predisposición genética de una persona determina su vulnerabilidad a padecer depresión.

💔Un episodio depresivo puede desencadenarse por un acontecimiento vital estresante. Sin embargo, en muchos casos, la depresión no parece estar relacionada con un acontecimiento específico.

👩🏼‍⚕️En la actualidad hay mucha red de apoyo para combatir esos síntomas que interfieren en la calidad de vida de una persona depresiva, no dudes en escribir, llamar, consultar con tu médico de confianza.
Siempre tu salud será la prioridad.

01/11/2025

Así comenzamos

Recuerda que eres la prioridad ❤️

01/11/2025

¡Feliz inicio de mes!
Que todo lo bueno te encuentre y se quede contigo…

Bienvenido Noviembre…

Dra Patricia Pérez Ferrer

28/10/2025

🦠Los prebióticos son ingredientes alimentarios constituidos por carbohidratos no digeribles (oligo y polisacáridos) que participan en la estimulación de la microbiota intestinal, en especial en el colon y producen un estado de fermentación sobre la población bacteriana de Lactobacillus y Bifidum, las cuales fomentan la producción de ácidos grasos de cadena corta, entre cuyos efectos más destacados sobresalen la disminución del pH del intestino y control sobre nichos ecológicos de comunidades bacterianas que pueden resultar dañinas.

👉🏻Otros efectos son la disminución del tiempo de tránsito intestinal, de lo cual resulta aumento de volumen del bolo f***l y de la frecuencia de las deposiciones.

✅Los beneficios que en la salud de individuo proporcionan los prebióticos se atribuyen a la regulación inmune y a la producción de metabolitos bacterianos.

🧫En el hombre, la administración de suplementos prebióticos conduce a un mayor desarrollo de la microbiota intestinal específica (por ejemplo, Bifidobacterias), a la modulación inmune y a la producción de ácidos grasos de cadena corta (AGCC) en función del crecimiento bacteriano. Estos AGCC participan de manera importante en el mantenimiento de la integridad de la mucosa intestinal.

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