Sonia Rivera Psicóloga

24/09/2025

¿Cuántas veces has callado lo que sientes por miedo al rechazo?
🤐 Guardar silencio cuando tu corazón quiere hablar no te protege… te encierra.

El quinto centro emocional (chakra garganta) es el puente entre lo que piensas, sientes y expresas.
Cuando está bloqueado, aparecen el miedo a hablar, la autocensura y la sensación de que “tu voz no importa”.

✨ Pero cuando logras equilibrarlo:

Comunicas con claridad y seguridad.

Tus relaciones se vuelven más auténticas.

Ganas confianza en ti y en lo que representas.📌 Hashtags sugeridos:



🔑 Tu voz también merece ser escuchada.
Hoy, pregúntate: ¿qué necesito expresar para liberarme?

23/09/2025

💚 El 4º centro emocional es el puente entre lo que piensas y lo que sientes.
Cuando está cerrado, se llena de miedo, rencor y desconfianza.
Cuando se abre, florecen el amor propio, el perdón y la verdadera conexión con los demás.

👉 Hoy pregúntate:
¿Tu corazón está listo para soltar lo que duele y abrirse a lo que sana?

🔑 Recuerda: el amor comienza en ti, y desde ahí se expande a todo lo que te rodea.

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22/09/2025

El plexo solar es el centro de tu poder personal y autoconfianza.
Cuando está en equilibrio, sientes claridad en tus metas, motivación y fuerza para avanzar 🚀.
Cuando no, pueden aparecer inseguridad, miedo al fracaso o la necesidad de controlar a los demás.

🌱 La buena noticia es que puedes equilibrarlo con consciencia y práctica:
✔️ Respira profundo y conecta con tu abdomen.
✔️ Repite afirmaciones que refuercen tu confianza.
✔️ Recuerda que tu valor no depende de la aprobación externa.

💛 Hoy puedes empezar a fortalecer tu confianza y a reconectar con tu verdadero poder.

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20/09/2025

Centro Emocional 2: El Sacro
Aquí habita tu capacidad de crear, disfrutar y fluir con la vida.

Cuando este centro está en equilibrio:
✨ Conectas con tu creatividad
✨ Te relacionas con confianza
✨ Disfrutas sin culpa

Pero cuando se bloquea:
⚠️ Surgen miedos a la intimidad
⚠️ Aparece la desconexión con el cuerpo
⚠️ La culpa limita el disfrute

🌿 Reconectar con tu sacro es darte el permiso de vivir con placer, confianza y autenticidad.

👉 ¿List@ para equilibrar tus centros emocionales y reconectar contigo?
Te acompaño en tu proceso. 💻

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19/09/2025

Tus emociones hablan a través de tu cuerpo. ¿Quieres canalizarlas? Envía la palabra SANAR y conversamos

18/09/2025

7 formas en que tus emociones afecta. Tu salud. Tus emociones no solo viven en tu mente, también en tu cuerpo. Sanatlas es liberar tu energía vital.
¿Sabías que tus emociones se guardan en tu cuerpo?

17/09/2025

17/09/2025

16/09/2025

Diferencia entre emoción y sentimiento.

15/09/2025

Inicia tu semana escucha si tus emociones, ellas te muestra. Lo que necesitas.
🩷Te envío a comentar con una palabra o emoción.

13/09/2025

Aprende a tomar control de tu mente, no dejes que la amígdala decida por tí

12/09/2025

¿Tus emociones están saboteando tus resultados?”
Cuando no gestionas lo que sientes…
Tus emociones comienzan a tomar decisiones por ti.
El resultado:
✔️ Estrés acumulado
✔️ Dudas constantes
✔️ Relaciones tensas
✔️ Estancamiento personal y profesional”
Gestionar tus emociones no significa reprimirlas,sino aprender a reconocerlas y transformarlas.
Tus emociones pueden ser tu mayor obstáculo… o tu mejor herramienta.
✨ Elige empezar hoy.”
👉 Conecta conmigo para dar el primer paso. https://wix.to/p0wkHAo
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