04/05/2022
¿Tomar agua es importante?
Es demasiado importante ya que el 50% o 70% de nuestro cuerpo está compuesto por agua y su cantidad recomendada diaria es de 3 litros.🥤
Sus beneficios:
- Ayuda a limpiar los riñones ya que cuando hay suficiente agua en el cuerpo es más fácil que la o***a fluya💧
- Previene el estreñimiento, el agua facilita que se disuelvan los desechos y pasen suavemente por el tracto digestivo
- Normaliza los niveles de presión y regula el ritmo cardíaco ❤️
- Elimina bacterias de la vejiga ya que al fluir la o***a la vejiga se va limpiando, esto es súper importante a la hora de una infección urinaria
- Mantiene la mente alerta y mejora tu rendimiento físico 🧠