Doctora Victoria Eugenia Orozco

26/05/2023

HACIENDO EJERCICIO MEJORAMOS LA FELICIDAD EN LA TERCERA EDAD

Aproximadamente el 60% de los adultos no hace ejercicio en forma regular y el 30% es totalmente sedentario.

Ejercitarse continuamente trae beneficios físicos y emocionales, además de potenciar la capacidad cerebral.

Además de los beneficios físicos, el realizar ejercicio también nos da beneficios a nivel emocional, habrá menos depresión y ansiedad, también el cerebro adquiere más oxigenación, logrando mayor concentración, mejor memoria y tendremos más facilidad para el aprendizaje, se mejora significativamente el patrón del sueño.

En varias investigaciones se ha observado que con el ejercicio hay aumento de los niveles de varias hormonas entre las cuales están las endorfinas, que estimulan las zonas del cerebro donde se generan las emociones placenteras. Por eso estaremos más felices si hacemos ejercicio.

El ejercicio en las personas mayores debe ser regular, lentamente progresivo en cantidad de tiempo e intensidad, de acuerdo con las limitaciones que se tengan. Deben hacerse 4 tipos de ejercicios: de estiramiento, aeróbicos, fortalecimiento muscular y de equilibrio.

Los estiramientos de ligamentos y músculos se deben hacer previo al inicio de la rutina de ejercicios y al final. Ideal además realizar mínimo 1 vez por semana entre 30-60 minutos por zonas musculares.

El ejercicio aeróbico: como caminar, danzar, nadar, realizar gimnasia, montar bicicleta estática o elíptica. Se recomienda realizarlo 5 veces por semana entre 20 y 60 minutos.

El fortalecimiento muscular, con levantamiento o movilización de pesas, de intensidad media a moderada, refuerzan y potencian la musculatura. Realizarlo 2 o 3 veces a la semana, 1-3 series de 8-12 repeticiones.

Los ejercicios del equilibrio son ejercicios lentos para mantener la posición y precisión en la deambulación, como caminar siguiendo una línea recta, caminar en puntillas, caminar en talón.

Algunos otros Beneficios del ejercicio:
1. Se recupera la masa y fuerza muscular, que con los años se pierde.
2. Favorece la movilidad articular y muscular
3. Evita la descalcificación y desmineralización ósea.
4. Aumenta la eliminación de colesterol, disminuyendo el riesgo de arterioesclerosis e hipertensión.
5. Hay disminución del riesgo de presentar trombosis y embolias.
6. Mejora el estreñimiento.
7. Evita el sobrepeso.

Te invito a que tú y tu familia soliciten una cita conmigo para que conozcas los beneficios de la Medicina Integrativa.

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19/05/2023

La Medicina Integrativa combina la medicina científica con Terapias alternativas. Los pacientes obtienen mejores resultados con esta integración que cuando toman solo la medicina científica.

Soy la Doctora Victoria Orozco
Médica Cirujana – Universidad del Valle.
Especialista en Medicina Familiar – Universidad del Valle.
Especialista en Medicinas Alternativas: Medicina tradicional China – Universidad de Antioquia y Homeopatía Unicista – Universidad Javeriana.

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14/05/2023

Un futbolista nacido en Senegal considerado entre los 3 mejores futbolistas del mundo en la actualidad, gana 15 millones de euros al año y anda con un viejo celular con la pantalla rota, podría comprar 5 mil iPhone al día y no se le acabaría el dinero.
Le preguntaron en una entrevista sobre la curiosidad de su celular deteriorado y respondió:
"¿Y para qué carajo yo querría 10 Ferraris, 20 relojes de diamantes o dos aviones o mil iPhones? ¿Qué harán estos objetos por mi y para el mundo?
Yo construyo escuelas, construí un estadio en mi pueblo, proveo ropa y comida para gente en la extrema pobreza de mi comunidad, y ademas, doy US$70 dolares por persona, al mes a toda la gente de una región muy pobre de Senegal para contribuir con su economía familiar"

12/05/2023

ACUPUNTURA LÁSER

La Acupuntura Tradicional China es conocida por traer muchos beneficios, ayuda a mejorar la salud física, mental y emocional.

Sin embargo, a pesar de que es una terapia muy completa y saludable, no a todas las personas les gusta tener agujas por todo el cuerpo.

Así que para solucionar esto, ahora se ha combinado el fundamento de la técnica ancestral con la tecnología, pues en lugar de usar agujas se aplican pulsaciones de luz sobre las zonas del cuerpo.

Es un tratamiento que no duele y no pone en riesgo la salud, pues no es invasivo.

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09/05/2023

La Homeopatía Clásica es un método terapéutico donde una sustancia que provoca determinados síntomas en una persona sana, es capaz de curar los mismos síntomas en una persona enferma, dando dosis muy diluidas. Teniendo en cuenta tanto los síntomas físicos, mentales como emocionales.

Estas dosis muy diluidas contienen exclusivamente la información del remedio, que puede demostrarse en modernas investigaciones científicas muy sensibles: por medición de biofotones, termoluminiscencia, fotografía Kirlian.

Entre más detallados se describan los síntomas mentales, emocionales y físicos , se podrá seleccionar mejor el medicamento.

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06/01/2023

Dimensiones o densidades de la concienciaCreador y contactohttps://lanuevamagiademerlin.com/acerca-del-creador-de-esta-web/

20/12/2022

10/09/2019

El Bicarbonato puede ser beneficioso para el cuerpo humano, pero sin las medidas preventivas correctas o la supervisión médica, puede llegar a ser contradictorio o perjudicial para el organismo.

Múltiples casos médicos han demostrado que el consumo exagerado de bicarbonato deteriora gravemente el sistema digestivo y ocasiona graves complicaciones.

Tener en cuenta antes de su uso las siguientes recomendaciones:

• No se debe tomar durante más de una- dos semanas seguidas, se puede descansar 2 semanas y volver a tomar. Su uso prolongado puede provocar alcalosis sistémica (manifestandose en dificultad para respirar, debilidad muscular, ansiedad).

• Para no sobrealcalinizar el organismo, lo ideal es tomar media cucharadita de bicarbonato con un vaso grande de agua. No se debe tomar más de dos veces al día.

• El bicarbonato puede generar un efecto de rebote y hacer que la acidez aumente, en vez de aminorarla.

• No se debe tomar con el estómago lleno. Se debe esperar dos horas después de las comidas, puede causar un aumento en la producción de gas carbónico que daría lugar a una distensión gástrica. Existen casos raros pero graves, de lesiones en el estómago. Muchos estudios médicos a nivel mundial han corroborado y constatado que el resultado de la reacción que ocurre entre el bicarbonato y el ácido gástrico resulta en carbonato de sodio; y este componente es lamentablemente dañino para la mucosa que protege el estómago y por lo tanto causa úlceras terribles.

• En caso de estar tomando algún medicamento, tomarlo al menos 2 horas antes o después de haber tomado otros medicamentos, porque puede alterar su asimilación, potenciar sus efectos o disminuir su eficacia. Siempre debe informar al médico que toma bicarbonato.

• Su consumo puede modificar los resultados de algunos exámenes, por lo que hay que hacer saber al médico que se ha estado tomando bicarbonato antes de realizarse un análisis de sangre.
• En algunos casos puede aumentar los gases, producir nauseas, vómito, diarrea, estos efectos disminuyen agregandole limón.
• No ingerir con leche ni otros productos lácteos.
• Evitar usarlo en menores de 12 años.
• Solo bajo supervisión médica en caso de tener hipertensión, problemas renales, hepáticos o cardiacos, si se usa diuréticos. El consumo inadecuado de bicarbonato aumenta el sodio en el torrente sanguíneo, y esto ocasiona retención de líquido.
• No está recomendado su uso durante el embarazo ni en la lactancia. Tampoco si hay alergia al bicarbonato, si tiene alcalosis metabólica o respiratoria, si el calcio esta bajo, sino hay acidez en el estómago o si se ha tenido hemorragia reciente del tracto gastrointestinal. Si hay edemas, apendicitis u obstrucción intestinal.

Si presenta alguno de los siguientes síntomas, deje de tomar bicarbonato de sodio e infórmele al médico de inmediato:
• dolor de cabeza severo
• malestar estomacal
• vómitos con sangre
• pérdida del apetito
• irritabilidad
• debilidad
• necesidad de o***ar con frecuencia
• respiración más lenta que lo usual
• inflamación de los pies o piernas
• heces con sangre o negras
• sangre en la o***a
El autotratamiento con bicarbonato puede enmascarar o retrasar la atención médica, que podrá agravar o complicar un problema médico previo existente.
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28/08/2019

Usada por los egipcios hace más de 3000 años. Los extractos de C. officinalis y en particular los de sus flores muestran un amplio espectro de acciones farmacológicas, entre las que sobresalen: antibacteriana, antiinflamatoria y cicatrizante. Otras propiedades son colagogo, hipolipemiante, inmunoestimulante, antitumoral, vasodilatadora, antiespasmolítica, antiviral, fungicida, digestiva

APLICACIONES:
Acné, Dermatitis, irritación del pañal, inflamación cutánea por radioterapia, desinfectar y cicatrizar heridas, inflamaciones en general, eccemas, úlceras, quemaduras de sol, picaduras de insectos o de medusas, úlceras externas e internas, escozor vaginal, conjuntivitis y prurito
ocular (colirios). Micosis en la piel, gingivitis, aftas.
Espasmos musculares y dolores menstruales. Regularizar la menstruación, en tumores y cáncer.
Se emplea para estimular la actividad hepática y sobre todo como colagogo.
También tiene propiedades espasmolíticos, aliviando espasmos gástricos e intestinales.

PREPARACIONES PARA LA PIEL:
La decocción o la tintura se emplean en aplicaciones externas para tratar heridas, escaras, úlceras de las piernas, inflamaciones purulentas y erupciones cutáneas.
En las quemaduras del sol
Macerar un buen puñado de flores de caléndula por cada litro de aceite de oliva y ponerlo dentro de un recipiente hermético de cristal durante 40 días en un lugar cálido pero no soleado.
Se aplica después del sol como si se tratara de un bálsamo.
Cicatrizante
Tomar en infusión para favorecer el proceso de cicatrización de las lesiones del tracto digestivo.
Es también beneficiosa para el sistema linfático y glándulas inflamadas.
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13/08/2019

CÓMO CONOCE UNA ENFERMEDAD PREVIAMENTE EL EQUIPO METATRON 4025 HUNTER NLS Y RECOMIENDA EL TRATAMIENTO ADECUADO SEGÚN EL CASO.

Todas las enfermedades se manifiestan primero en los CUERPOS SUTILES del ser humano. Es decir cuando la materia del cuerpo físico es menos densa. Les dan muchos nombres pero los voy a enumerar brevemente...

Click en el enlace para continuar leyendo: https://doctoravictoriaorozco.com/diagnostico-con-metatron/

Diagnóstico con el Equipo Metatron y tratamiento Por Doctora Victoria Orozco Publicado en junio 25, 2019 Metatron No hay comentarios COMO CONOCE UNA ENFERMEDAD PREVIAMENTE EL EQUIPO METATRON 4025 HUNTER NLS Y RECOMIENDA EL TRATAMIENTO ADECUADO SEGÚN EL CASO. “La medicina del futuro” Todas las ...

09/08/2019

La linaza es una semilla alta en fibra y baja en carbohidratos, originaria de la antigua Mesopotamia.
La linaza es conocida por ayudar a la salud digestiva, como desinflamatorio y como protector del revestimiento del intestino. Así mismo se conoce que la linaza ayuda a los síntomas de la menopausia, a disminuir el riesgo de osteoporosis, y ayuda a regular las menstruaciones en la mujer.
Además, el aceite de esta semilla es beneficioso para el cuidado del cabello, uñas y la piel.
Precauciones:
Hay que tener en cuenta ciertas recomendaciones a la hora de su consumo, ya que no se recomienda ingerir más de dos cucharadas de linaza al día.
Dar con supervisión médica a los diabéticos.
No dar en condiciones de estenosis de esófago.
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09/08/2019

¿Cómo es una consulta médica diagnóstica a través del Metatron?
https://doctoravictoriaorozco.com/consulta-medica-metatron/
Lo primero, aclarar esta consulta la puede hacer tanto una persona sana, como una persona que esté afectada su salud.
En la persona sana, su objetivo será preventivo, ya que el equipo muestra las probabilidades a 5 años de presentar alguna enfermedad. De esta manera podrá corregir algunos de sus hábitos que pueden ser la posible causa, además de complementar su tratamiento preventivo con terapias alternativas como Homeopatía o Acupuntura.
Para la persona que está con alguna enfermedad, se podrá analizar su estado de salud física y emocional, realizar Metaterapia para corregir los desordenes en su energía y adicionalmente el equipo puede hacerle un tratamiento energético según sea lo más conveniente para cada caso en: Medicina convencional o Alopatía, Homeopatía, Acupuntura, Herbología o Litoterapia (gemas o piedras).

¿Cómo es una Consulta Médica Diagnóstica a través del Metatron? Por Doctora Victoria Orozco Publicado en julio 30, 2019 Metatron No hay comentarios Lo primero, aclarar esta consulta la puede hacer tanto una persona sana, como una persona que esté afectada su salud. En la persona sana, su objet...

07/08/2019

Lo primero, aclarar esta consulta la puede hacer tanto una persona sana, como una persona que esté afectada su salud.

En la persona sana, su objetivo será preventivo, ya que el equipo muestra las probabilidades a 5 años de presentar alguna enfermedad. De esta manera podrá corregir algunos de sus hábitos que pueden ser la posible causa, además de complementar su tratamiento preventivo con terapias alternativas como Homeopatía o Acupuntura.

Para la persona que está con alguna enfermedad, se podrá analizar su estado de salud física y emocional, realizar Metaterapia para corregir los desordenes en su energía y adicionalmente el equipo puede hacerle un tratamiento energético según sea lo más conveniente para cada caso en: Medicina convencional o Alopatía, Homeopatía, Acupuntura, Herbología o Litoterapia (gemas o piedras)

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02/08/2019

El jengibre es originario de Indo malaya, lo usaban para reforzar las defensas en el organismo, cólicos, náuseas, migraña, artritis.

Esta planta tiene un alto contenido en fibra y en aminoácidos como la valina y la leucina (con importantes propiedades cicatrizantes) o la arginina, que estimula el sistema inmunológico. El Gingerol es el componente que le da su toque picante y gran parte de sus beneficios (expectorante, antibacterial y antioxidante, antiinflamatorio).

Tiene ácidos como el ascórbico (con propiedades antioxidantes) y ácidos linoleico y alfa-linoleico, tan importantes para nuestra nutrición por formar parte de la serie de ácidos grasos omega-3. Las vitaminas B y C, así como el calcio y el fósforo.
El jengibre es un vasodilatador y anticoagulante natural que reduce los riesgos de enfermedades cardiovasculares y mejora el riego sanguíneo (alto contenido de magnesio y zinc); además, contribuye al descenso de los niveles de colesterol por la presencia de ácidos omega-3 en su composición.

Tanto en su uso externo como interno, alivia en gran medida los dolores articulares, artríticos o reumáticos, ya que es un potente antiinflamatorio y analgésico que mejora la movilidad de la zona afectada.
Entre sus beneficios también se encuentra el de ser antibacteriano, por lo que reduce problemas digestivos como los gases, meteorismos y diarreas, y también minimiza el riesgo de padecer úlceras y gastritis.

Una de las propiedades más conocidas del jengibre es su capacidad para aliviar las náuseas, ya sean propias del embarazo, las que se producen asociadas al mareo durante los viajes, o las resultantes de procesos de quimioterapia, puesto que es un anti vomitivo natural.

Recomendado para los procesos gripales y resfriados porque baja la fiebre y alivia la congestión nasal; de hecho, también se recomienda a pacientes con sinusitis puesto que reduce la inflamación de los senos nasales.

Mitiga las jaquecas y migrañas, (bloquea la producción de prostaglandinas) así como las molestias asociadas al síndrome de fatiga crónica (SFC). Masticar jengibre también alivia el dolor de muelas y mejora el mal aliento y, junto con la canela, son dos de los afrodisíacos naturales más conocidos que aumentan la libido, el deseo sexual, y mejoran los problemas de erección
Ayuda a reducir el vértigo.
Reduce los niveles de estrés, ya que contiene cielo que produce un efecto relajante.
Mejora la absorción de nutrientes puesto que aumenta la estimulación en el estómago y la función de las enzimas.
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17/07/2019

¿PARA QUE SIRVE EL TOMILLO MEDICINALMENTE?
Tiene componentes como los fenoles como timol, flavonoides y terpenoides. Estos componentes le confieren al tomillo propiedades que matan bacterias, virus y hongos, ayuda a bajar la tensión arterial, combate la tos, expectorante, mucolítica, antinflamatorio, calma dolores, antioxidante, digestivo, antiflatulenta, y diurética.
Ayuda a las infecciones respiratorias, del tracto gastrointestinal y urinario.
Ayuda a combatir el acné.
Ayuda a los problemas digestivos.
Funciona como antinflamatorio.
Conserva por más tiempo los alimentos de manera natural.
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10/07/2019

El limón se conoce como "el alimento medicina" por la numerosa cantidad de propiedades que se le atribuyen a este fruto, en su pulpa, cáscara, hasta en la piel interior, el limón es un fruto que debemos aprender a usar en su mayor potencial.

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