AROA Mindfulness

Casa
Colombia
Candelaria
AROA Mindfulness

Estamos aquí para compartir toda una experiencia alrededor de la práctica Mindfulness y sus beneficios. Impactamos de manera positiva tu calidad de vida.

29/07/2025

💆¿Y si te dijera que tu cerebro puede cambiar para ayudarte a encontrar y vivir tu propósito de vida?

🧠La neuroplasticidad lo hace posible: cada pensamiento que eliges cultivar, cada hábito que decides transformar, está moldeando literalmente tu mente.

👥Desde la Psicología Cognitivo Conductual, sabemos que cambiar patrones es cambiar rutas neuronales.

🫂No estás atrapado en la historia de siempre. Puedes aprender a pensar diferente, a sentir distinto, a actuar en coherencia con lo que realmente importa.

✨ Tener propósito no es suerte. Es entrenamiento mental.
Tu cerebro puede convertirse en tu mayor aliado.

📌 Empieza hoy: cuestiona, reestructura, elige de nuevo. Y si necesitas ayuda, aquí estoy para acompañarte.

26/07/2025

💫💫 Usted no vino aquí a " ganarse la vida". La vida se la ganó desde el momento de su concepción y nacimiento; usted está aquí es para aprovechar, aprender y disfrutar de todo lo que la vida le ofrece cada día.

💖💖 Pensar que debe "ganarse la vida" alimenta sus bloqueos mentales y le hace ver obstáculos incluso donde nos los hay, invisibilizando la abundancia de la que ya disfruta.

📍📍No se deje secuestrar de sus pensamientos de escasez, cambie la mirada, actúe y déjese sorprender por la vida, sí, por esa vida que ya se ganó desde que camina por este mundo.

⚖️ ¿Te cuesta cambiar la mirada? Hablemos!

23/07/2025

💫 Imagina que tu bienestar emocional es una cuenta bancaria.
🤔¿Estás en números rojos, viviendo al día, o tienes un colchón financiero robusto para imprevistos?
⚖️¿Qué decisiones te llevaron a ese saldo?
⬆️¿Que estás haciendo para registrar ingresos en esa cuenta?

Tu salud mental, tu prioridad.

21/07/2025

💫El verdadero lujo no está en las estanterías ni en la marca que llevas puesta.

¿Tienes tiempo para tu familia entre semana?

¿Tienes tiempo para irte de vacaciones sin seguir conectado a tu trabajo?

¿Tienes tiempo para ir y disfrutar de una tarde de café con amigos?

¿Eres consciente del valor del tiempo?

Ese sí es el verdadero lujo: tiempo de calidad para tu bienestar físico y mental.

💫A mí también me tomó tiempo entenderlo.
Todo empieza por tomar consciencia de la importancia de diferenciar el concepto y el valor del "tener".

👌No se trata de lo que quieras tener. Se trata más bien de lo que necesitas tener para reconocerte e impresionarte a tí mismo no al entorno; una vez lo logras, lo demás llega por añadidura.

/Psicología y presencia

16/07/2025

🌿 Aceptar no es rendirse: es abrazar la vida completa, con lo que duele y lo que sana, es decir, con todo su abanico de emociones que aparecen a través de las diferentes experiencias que está nos presenta.

A veces creemos que debemos ser fuertes en silencio, pero la verdadera fortaleza está en permitirnos sentir y pedir ayuda si la carga es demasiado pesada.

Recuerda: no estás solo/a. Hablar con un profesional puede marcar la diferencia. 💚

✨ Reflexiona, comparte y guarda si esto resuena contigo.

—

13/07/2025

¿Cansado de la constante preocupación que genera la búsqueda de la perfección?

🫂Entonces abraza la Imperfección Radical y Libérate de la Preocupación.

🤔¿De qué se trata?
La psicología nos ofrece una poderosa estrategia para poner en práctica: la imperfección radical.

🤗 No se trata de ser descuidado, sino de aceptar conscientemente que no todo tiene que ser impecable.

😟 La preocupación a menudo nace del deseo de control y del miedo a que las cosas no salgan como esperamos. La imperfección radical nos invita a desafiar esa necesidad.

❓¿Cómo? Permítete pequeños actos de "imperfección" a lo largo del día. Deja un plato sin lavar un poco más, envía ese correo con un error de redacción menor o no te esmeres tanto en hacer la cama.

😊 Al practicar esto, empiezas a debilitar la voz interna que te exige perfección constante. Entrenas a tu cerebro para que se sienta cómodo con lo "suficientemente bueno", reduciendo la ansiedad y liberándote de la carga de querer controlarlo todo.

Esta constituye una estrategia disruptiva cuya práctica habitual te puede ayudar a mantener una mente más tranquila.

🤗 ¿Listo para empezar a soltar la perfección y abrazar la tranquilidad?

14/02/2025

¿Te ha pasado que una canción te hace cuestionar si el amor duele o libera? 😢💔 En este carrusel te mostramos 5 señales de un "amor masoquista" en la música y cómo evitar caer en ellas. 🚫💥

🎶 1. “Me hace daño verte” - Fresto
👉 "Y si te vuelvo a ver, te juro por Dios que me mato..."
Señal de alerta: ¿Amor o autodestrucción? 🔥

🎶 2. “Me siento sola” - Marbelle (Fragmento 1)
👉 "Yo que no vivo sin tu amor, quiero tu cuerpo acariciar..."
Reflexión: ¿Amor para disfrutar o para sufrir? 😢➡️😄

🎶 3. “Me siento sola” - Marbelle (Fragmento 2)
👉 "Solo quisiera yo saber si aún me añoras..."
Pista: ¿Estás buscando felicidad en alguien más? 🤔

🎶 4. “Tu falta de querer” - Mon Laferte
👉 "Como fue que me dejaste de amar, yo aun podía soportar..."
Mensaje: ¡Ponte en primer lugar! Del 1 al 10, tu amor propio es lo primero. 💪

Recuerda: el verdadero amor se basa en el respeto y el cuidado mutuo. ¡Quiérete bonito! 😍💖

¿Cuál de estas letras te hace reflexionar más? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👇✨

Dirección

Candelaria

Teléfono

+573184270254

Página web

http://aroa.com.co/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando AROA Mindfulness publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.