Mamás y bebés felices

03/05/2023

Anímate 😊

Empieza a crear una nueva versión de ti misma 🤸‍♀️❤️
Anímate e inscribite a este programa donde descubrirás como mejorar poco a poco tu figura después de tener a tu bebé.

17/04/2023

¿Estás lista para adquirir el programa de "Vive tu posparto saludable" y empezar ejercicios y alimentación para mejorar tu figura?
Escríbeme por inbox 👍🏼

17/04/2023

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19/03/2023

💔 A nivel mundial el 15% de mujeres sufren depresión posparto, este es considerado uno de los trastornos que más afectan a las mujeres en su estado de puerperio.

🤸‍♀️ Estar activa durante y después del embarazo puede ayudarte a disminuir la probabilidad de padecer este tipo de trastorno.

❤️‍🩹 Recuerda cuidar de ti misma y buscar ayuda siempre que lo necesites...

21/02/2023

Este es uno de los primeros y mejores ejercicios a realizar luego de tu parto.

Espera más tips en nuestras siguientes publicaciones.

20/02/2023

🤔¿Aún tienes muchas dudas y no sabes como empezar o retomar la actividad física después de tu embarazo?
Revisa estos tips y síguenos para más consejos 😊🧘‍♀️🤸‍♀️

14/02/2023

🌺 Ser mamá es toda una aventura y muchas veces nos autoexigimos demasiado, sé amable contigo misma, ya eres la mejor mamá para tu hij@

13/02/2023

🧎‍♀️🧘‍♀️Otro tipo de ejercicio buenísimo para mejorar tu cuerpo luego de un embarazo: Los ejercicios KEGEL.

😌 Te ayudarán muchísimo a hacer tu recuperación posparto más llevadera.

>> Síguenos y está pendiente a las próximas publicaciones ✅️

10/02/2023

Estos son algunos tipos de hipopresivos, que te ayudarán a mejorar la flacidez en tu abdomen luego del embarazo.

Si quieres más tips como estos está pendiente a las siguientes publicaciones

09/02/2023

🧘‍♀️🧎‍♀️Practicar este tipo de ejercicio durante el posparto te ayudará a tonificar los músculos abdominales y fortalecer el suelo pélvico que tras el embarazo y el parto suelen quedar debilitados.

08/02/2023

🗨 RECUERDA: mamá feliz = bebé feliz

No descuides una de las cosas más importantes, TÚ ❤️‍🩹

21/12/2022

Y sobre todo recuerda SER FELIZ 💗

14/12/2022

🤰¿Motivada por retomar o iniciar ejercicios para recuperar tu figura después del embarazo?

😌 Recuerda que es importante darle el descanso adecuado a tu cuerpo luego de tener a tu bebé.

*Estos tiempos son a nivel general, recuerda consultar a tu médico.