10/06/2025
Sobre la depresión: La depresión es una enfermedad emocional y mental que afecta cómo piensas, sientes y actúas. No es debilidad, no es flojera, no es drama. Es real. Y se puede tratar.
Síntomas frecuentes:
Tristeza profunda o vacío constante
Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
Fatiga, insomnio o exceso de sueño
Cambios de apetito
Dificultad para concentrarte
Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio
🖤 Sobre las ideas suicidas: Cuando aparecen, no significa que realmente quieras morir… sino que quieres dejar de sentir tanto dolor. Lo que deseas es que ese sufrimiento termine. Y aunque ahora parezca interminable, no lo será.
Importante:
👉 Habla con alguien. Un amigo, familiar, terapeuta, línea de ayuda. Aunque sea difícil al principio, ponerlo en palabras alivia.
👉 No te aísles, aunque tu mente te lo pida.
👉 Evita tomar decisiones permanentes por emociones temporales.
👉 Busca ayuda profesional. Hay terapias, medicación y acompañamiento emocional que pueden ayudarte a salir de ese túnel.
