19/06/2025
🤷🏻♂️no lo digo yo, lo dice la IA
Puede parecer lo mismo: te escucha (o eso parece), te responde sin juzgar, incluso te ayuda a ordenar ideas.
Pero no es lo mismo.
Hablar con una IA puede ser útil, sí. Puede darte claridad, darte palabras cuando estás perdido.
Pero si estás atravesando algo difícil, si hay algo que duele de verdad, mereces mucho más que una respuesta automática.
Una IA no puede mirar tus gestos, notar tu silencio, estar contigo cuando no sabes qué decir.
No puede interpelarte con respeto, acompañarte en tu ambivalencia ni crear un vínculo que te sostenga mientras te transformas.
La terapia no es solo conversación.
Es espacio seguro. Es contención. Es un otro que no se desconecta cuando cierras la ventana.
Es presencia humana, una que no se puede simular.
Está bien usar herramientas. Pero no confundas comprensión con acompañamiento, ni velocidad con profundidad.
No todo lo que alivia en el momento ayuda a sanar en el fondo.
✨ Si estás en un momento difícil, no tienes que enfrentarlo solo.
Buscar ayuda no es rendirse, es reconocerte valioso.
Y el vínculo terapéutico puede ser ese primer paso para empezar a escucharte de verdad.
