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Andrea Díaz

Casa
Colombia
Cartagena
Andrea Díaz

¡Hola, Soy Andrea! Psicóloga Clínica, experta en Psicotraumatología - EMDR.

31/12/2025

🥂 Cerrar el año no siempre es “bonito”… a veces es incómodo, cansado y emocionalmente pesado.

Diciembre nos recuerda lo que avanzamos, lo que evitamos, lo que perdimos y lo que nos duele. Y eso también es parte del proceso humano. 🌿

Si alguna de estas verdades incómodas te resonó, no es casualidad: estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes. Y eso ya es suficiente para hoy. ✨

30/12/2025

⛄Kevin no solo quedó solo en casa. Antes de eso, ya se sentía invisible. 🎄

Su rabia, sus pataletas y sus frases intensas no eran “malcriadez”, eran señales de un niño que necesitaba ser visto, escuchado y validado. 🫂

✨ Cuéntame: ¿qué escena de esta película te marcó cuando eras niño?

29/12/2025

🥂 Últimos días del año y las redes empiezan a gritar “balance”, “logros” y “vidas perfectas”. Respira. 🫁 La comparación no es un resumen honesto de tu proceso. Tu año fue real, incluso con pausas, errores y silencios. 💜

❤️

26/12/2025

✨ A veces el mejor regalo no es cómodo pero sí profundamente liberador. 🎄🧠 (Con cariño terapéutico).💜

24/12/2025

🎅🏻Hay familias que dan regalos y otras que dan desde el 1 de diciembre. 🚩Si te cuesta la navidad por dinámicas familiares tensas, no eres la única persona.🫂 Este mes también activemos , y con nuestras emociones.💜

✨¿Cuál reconociste?🎄

23/12/2025

🇨🇴 En Colombia no necesitamos villancicos tristes, ya tenemos canciones que parecen escritas por psicólogos en crisis decembrina. 👀🎄

¿Cuál se siente demasiado real para ti?
Te leo. 🧠✨

❤️

22/12/2025

🎄✨ Diciembre también se explica con villancicos.😅🎶

Este carrusel es para que te rías y te reconozcas un poquito. La navidad también trae cansancio, emociones mezcladas y dinámicas familiares intensas… y está bien nombrarlo.💜

✨ Cuéntame: ¿con cuál villancico te identificaste más?

❤️

19/12/2025

🎄Diciembre dice “baja el ritmo”. El sistema nervioso responde: modo supervivencia activado. ☕🎅💀

17/12/2025

🎄 No todos vivimos diciembre igual. Algunos lo disfrutan, otros lo sobreviven, otros lo sienten demasiado. Y todos son procesos válidos.

🌟 ¿Con quién te identificas este año? 👇 Te leo en comentarios.

15/12/2025

🍊 La regulación emocional no siempre es calma perfecta. A veces es elegir lo pequeño para no romperlo todo. 💜

13/12/2025

💚 El Grinch no odiaba la Navidad… odiaba el dolor que le dejó. A veces no nos alejamos de las fechas especiales porque sean malas, sino porque nos recuerdan lo que alguna vez nos dolió.

El Grinch es un ejemplo perfecto de eso:
✔️ rechazo en la infancia
✔️ sentirse fuera de lugar
✔️ construir una coraza para sobrevivir
✔️ usar el humor y el distanciamiento como protección
✔️ sanar cuando recibe conexión segura

✨ ¿Con qué personaje navideño te identificas este año?
Te leo en los comentarios 💜.

12/12/2025

⛄Diciembre no siempre es “felicidad obligatoria”.
A veces es cansancio, nostalgia, cero energía social… y está bien. No tienes que forzar una emoción que no sientes. 💜🎄

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