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Ross Ruidíaz Life Coach

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Ross Ruidíaz Life Coach

Consultorio de Coaching virtual: Gestión Emocional, Propósito de Vida y Relaciones.

27/05/2025

Para que lo tengamos en cuenta 🫀💊

31/03/2025

💊Uno de los aprendizajes más importantes para mí en los últimos años ha sido descubrir que el lenguaje no es inocente, pues con él, todo el tiempo estamos creando, aunque no lo hagamos de forma intencional.

Y no sólo creamos algo nosotros al hablar, escribir, leer, ver, sino que también lo hacen los otros. Sii, esos que hablan mientras nosotros escuchamos: nuestros padres, amigos, comunidad, pareja, hijos, etc.

Hablan y calman, o hablan y todo parece empeorar.

🫀Qué diferente es la vida cuando te das cuenta del poder tranquilizador, sanador o enfermador que tienen tus palabras.

Sin duda, así es. Ahora, tan importante son las palabras bondadosas, como la forma y el afecto con que son pronunciadas. Recuérdalo ❤️‍🩹✨💊

👌

11/03/2025

¿Qué duele más que el rechazo de quienes amamos? 🥹

Yo digo que el propio rechazo. Ese duele más. Por eso, trabajar en la aceptación no es recomendable, es necesario ❤️‍🩹

¿Y a ti, qué te duele más? 👇🏽

08/03/2025

Un mensaje para nosotras en este 8M 💜

19/02/2025

En la vida 👣✨estamos constantemente pasando por situaciones inesperadas, algunas difíciles, otras desafiantes. Por eso, de vez en cuando, es bueno dar una mirada al pasado y recordar las victorias que hemos conseguido.

❤️‍🩹 Nos ayuda a recordar que somos capaces de superar desafíos, reforzar nuestra autoestima y recobrar la confianza para enfrentar los retos que tenemos ahora por delante, especialmente si estamos frente a una situación que nos genera incertidumbre. Alimenta nuestro sentido de resiliencia, que es la capacidad de recuperarnos de las adversidades.

🫂 Agradecer la persona que fuimos nos permite acercarnos con compasión a nuestra yo del pasado para hacer las paces con ella, al aceptar que lo que hemos sido nos ha traído hasta donde estamos hoy, y que hicimos lo que pudimos con lo que sabíamos en ese momento.

🙏🏽 Pero lo más importante, nos permite conectar con la gratitud y la fe en que Dios sigue caminando a nuestro lado, cualquiera sea la situación que experimentamos.

…

¿Cómo se vería el encuentro con tu yo de hace 10 años? TE LEO ✍🏽👇🏽

10/02/2025

Con frecuencia ignoramos lo que sentimos. Subyace en nosotras (os) la creencia de que pasará. Lo cierto es que en gran cantidad de ocasiones así sucede, pasa. Pero regresa, a veces con más fuerza, para recordarnos que necesitamos prestar atención a algunas señales:

1. Hay estresores a nuestro alrededor que nos están haciendo daño.
2. ⁠En ocasiones somos fabricantes del malestar al que estamos acostumbrados.

14/10/2024

Es muy lindo que te quieran, pero es más lindo que tú te quieras, porque así el amor recibido no representa una salvación, sino una sana compañía.

Y así, sin más 🫶🏽 buenos días ☀️

09/10/2024

👉🏽Si te sientes identificada (o) con alguno de estos rasgos.

👉🏽Si estás lista (o) para abandonar la dependencia emocional.

👉🏽Si deseas hacerte cargo de tus necesidades emocionales.

Es momento de unirte al RETO 7 días para decirle adiós a la dependencia emocional 👋🏽

❤️‍🩹Un espacio seguro en donde contaremos con la instrucción de una psicóloga experta en el tema, retos diarios y 2 masterclass preparadas especialmente para ti.

🥹Porque yo pasé exactamente por lo que tú estás pasando, y no contaba con los recursos necesarios para asistir a terapia, pero sabía que necesitaba herramientas para empezar a trabajar en mi independencia emocional…

Así que por eso que decidí crear este RETO 🫰🏽💜

Comenta ✍🏽 “ESTOY LISTA (o)” si te nos unes 👇🏽

26/09/2024

🤔 Hay una frase que se hizo viral hace unos años en internet de la autoría de Farid Dieck que vale la pena reafirmar 👀

“No se puede cambiar la conducta de quien no ve un problema en ella.”

👉🏽 Porque es hora de darnos cuenta que cada persona tiene autonomía y capacidad de hacer conciencia.
👉🏽 Porque nuestra pareja no es nuestro proyecto personal, apenas podemos cambiarnos a nosotras (os) mismas (os).
👉🏽 Porque la gente SÍ cambia, pero cuando ellos o ellas quieren hacerlo.

Por eso en coaching de relaciones trabajamos las 5 “A” para tener relaciones sanas:

✨ Autoconocimiento
✨ Autoestima
✨ Apego seguro
✨ Autonomía
✨ Asertividad

Cada uno de estas A tiene una utilidad y una forma adecuada de trabajarse en las relaciones.

Si tú estás lista (o) 🙋🏽‍♀️ para aprenderlas y aplicarlas en tus relaciones, te espero en 2 días en mi taller CÓMO CONSTRUIR RELACIONES SANAS Y MEJORAR LAS QUE YA TIENES ❤️‍🩹

Comenta YA aquí abajo con tu emoji favorito ✨🙌🏼🙋🏽‍♀️🌸🥳 para realizar tu proceso de registro ✅

23/09/2024

👋🏽Di adiós a las relaciones tóxicas

😌 Todo lo que necesitas saber sobre mi TALLER está aquí ✅

➡️ Desliza hasta el final y encontrarás qué incluye, costos y horario.

No dejes pasar esta oportunidad de sembrar en ti y tu capacidad de establecer relaciones funcionales ❤️‍🩹

18/09/2024

👀 Con regularidad no son los grandes defectos los que debilitan el amor… suelen ser las pequeñas y repetitivas faltas desatendidas las que van minando la relación.

Por eso aquí te enumero estas 6 actitudes que debes evitar en el vínculo con tu pareja, bien sea que tú los permitas o que seas quien los tengas 🔐

✍🏽 Cuéntame en los comentarios cuáles otras actitudes agregarías?

🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♂️Y si estás lista (o) para construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes, entonces te espero en mi taller el sábado 28 de septiembre 📌

🏃‍♀️Ve a mis historias destacadas RELACIONES y diligencia el link de inscripción ✅

⏰ Hora: 9 AM
💰Precio de preventa: $95.000 COP

⚠️ tarifa válida hasta fin de preventa. 20 de septiembre.

Dirección

Cartagena

Página web

https://www.instagram.com/rossruidiazcoach/

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