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Vivifica Psicología y Salud Mental, Cartagena (2025)

20/05/2025

🌿 ¿Sientes que tu mente no se apaga?

¿Te saboteas a ti mismo con pensamientos como “no puedo”, “no soy suficiente” o *“esto no va a cambiar”?

No estás solo, y no es tu culpa.

✨ Pero sí puedes cambiarlo.

Te invito a un taller virtual en vivo donde aprenderás a identificar y transformar ese diálogo interno que alimenta la ansiedad, el autosabotaje y el estancamiento emocional.

🧠 Taller: Transforma tu Diálogo Interno

📆 Miércoles 28 de mayo

🕖 7:00 p.m. (Col, Pe, Ec)

💻 Vía Zoom

🎟️ Cupos limitados – $27 usd

🔗 ¿Quieres más info o inscribirte?

Responde a este mensaje con la palabra “TALLER” y te paso el enlace para inscribirte y separar tu cupo!

💬 Es momento de dejar de pelear contigo mismo y empezar a ser tu mejor aliado.

11/05/2025

Cuan agradecida estoy con el regalo de ser mamá de tres maravillosos seres humanos, que llenan mi vida de felicidad, risas y caos! Lo más valioso de la vida implica un reto, un continuo aprender, aciertos y desaciertos! Pero lo más valioso es saber que todo vale la pena! A todas mis amigas, colegas, compañeras y pacientes! Feliz día, siéntanse orgullosas de portar el título inalienable de ser Mamá! Y les deseo que un día sus hijos puedan decir: "eres la mejor mamá del mundo"

08/03/2025

💜 Hoy celebramos a todas las mujeres.

✨ A ti, que cada día das lo mejor de ti.

✨ Que sostienes, inspiras, acompañas y construyes.

✨ Que sueñas en grande y sigues adelante, incluso en los días difíciles.

Pero en medio de todo lo que haces por los demás… ¿Te das el mismo amor y cuidado a ti misma? 💖

🌱 Crecer, aprender y escucharte es parte de tu camino.

💬 Expresar lo que sientes no es debilidad, es fortaleza.

🤝 Permitirte descansar y recibir apoyo también es parte de seguir adelante.

💜 Hoy no solo celebremos a las mujeres que nos inspiran, sino también a nosotras mismas. Porque somos valiosas, no solo por lo que hacemos, sino por lo que somos.

🔗 Etiqueta a una mujer especial y recuérdale lo increíble que es.

Hoy quiero recordarte lo valiosa que eres. 💜✨ No solo por todo lo que logras, sino por lo que eres, por lo que sueñas y por todo el amor que das. 🌸 Tómate un momento para celebrar tu camino y permitirte crecer.

21/11/2024

En una época donde empezamos a preocuparnos por regalos, y nuestra apariencia física, no puedes olvidar que el bienestar es integral y comienza desde adentro, la paz, las buenas decisiones, soltar lo que nos detiene, amar con libertad, sacar la mejor versión de quienes somos! No olvides tu Salud mental, prioriza tu bienestar! Te espero en consulta!

07/10/2024

🌿 10 de Octubre, día mundial de la salud mental 🌿

Este mes es el recordatorio perfecto para priorizar lo que realmente importa: tu bienestar emocional. En Vivifica, queremos acompañarte en ese proceso y ofrecerte las herramientas necesarias para cuidar de ti. 💚

📅 Aprovecha nuestra oferta especial en el mes de octubre y da el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada. 🌟

Recuerda, no tienes que enfrentarlo solo. ¡Haz una pausa, respira y agenda tu cita de psicología hoy mismo!

💬 "Tu salud mental merece tanto cuidado como tu cuerpo. Haz de tu bienestar una prioridad."

📲 Reserva tu cita ahora y comienza tu transformación con Vivifica.

25/09/2024

La ansiedad se alimenta de una vida en desequilibrio, da el primer paso para comenzar a equilibrar tu vida, empieza por cambiar tu rutina de sueño, ejercicio y alimentación, acércate a tus seres queridos y amigos, saca espacio para ti, para hacer lo que te llena y te motiva! Y déjame acompañarte! Te espero en consulta

25/09/2024

La ansiedad se alimenta de una vida en desequilibrio, da el primer paso para comenzar a equilibrar tu vida, empieza por cambiar tu rutina de sueño, ejercicio y alimentación, acércate a tus seres queridos y amigos, saca espacio para ti, para hacer lo que te llena y te motiva! Y déjame acompañarte! Te espero en consulta

21/05/2024

Iniciar un proceso psicoterapéutico no tiene que ser algo aterrador o incierto😨😩, si buscas profesionales expertos 💯que te brinden una orientación basada en el conocimiento y la experiencia🌱, y un acompañamiento desde la pasión de su vocación❤️, solo necesitarás estar comprometido con tu proceso💪, por que el camino así, se hace más sencillo!🫶 Te espero en consulta!🔥

23/04/2024

Esperar resultados diferentes de los que se generan naturalmente es irrealista. En la vida, a menudo deseamos cosas que no son congruentes con nuestras acciones o circunstancias. 🍋 Imagina a un árbol de limones; por más que lo desees, no puedes esperar que produzca manzanas. 🍏 Del mismo modo, en nuestras vidas, nuestras acciones, decisiones y esfuerzos determinan los resultados que obtenemos. 🌱
"

08/04/2024

Todos los días nos ocurren cientos de situaciones, que en su gran mayoría son neutrales, yo las llamo X, por que finalmente no son las que determinan lo que sentimos, simplemente esas situaciones desencadenan una respuesta que empieza en nuestra mente🧠, en nuestros pensamientos y NO, no es obvio lo que percibimos👀! Por ejemplo, este que coloco a mis pacientes muy comúnmente, situación X: pasa a tu lado alguien muy conocido y no te saluda🤦‍♀️...que pensarías en ese momento🤷‍♀️? Unos pensarían "y es que acaso se cree mejor que yo para no saludar"😡 otros pensarían "yo no soy importante para nadie, soy invisible" 🥺y otros pensarían "oyee que despiste que no me vio, en que iría pensando"🤔. ¿Te das cuenta que la misma circunstancia provoca en cada individuo un pensamiento diferente?.
¿Cual crees que es el pensamiento más sano y adaptativo, que te permitiría una mejor regulación de tus emociones! Te leo en comentarios.

03/04/2024

Es habitual que las personas le den más importancia a las emociones y creen que están dirigen su vida, pero la realidad es que los pensamientos son los que nos dirigen, y cuando no somos conscientes de ellos, y están plagados de errores comienzan a sabotear nuestra vida, y destruirnos poco a poco. Encárgate de tus pensamientos, toma el control de tu vida.

Déjanos asesorarte! Agenda tu cita hoy!

01/04/2024

Muchas personas buscan la felicidad fuera de si mismo, pero la realidad es que la felicidad es un estado interno, que se desarrolla en la construcción de nuestro propósito y sentido de vida, y depende de la construcción de un estilo de vida saludable y equilibrado, la conciencia plena de quienes somos, la estructuración de un plan de vida flexible. Conciencia + proposito + acción, la fórmula perfecta para la felicidad!

Permitenos acompañarte en tu proceso de construcción ! Contáctanos y agenda tu cita!

Vivifica Psicología y Salud Mental

20/05/2025

11/05/2025

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