Álvaro Orozco - Psicólogo

28/12/2025

¿Obesidad? No siempre es falta de voluntad.
A veces la comida cumple una función: calmar ansiedad, estrés o emociones no resueltas.
Decir “solo come menos” no cambia nada.
Si no entiendes qué sostiene la conducta, la conducta vuelve.

17/12/2025

No siempre castigas con gritos.
A veces castigas con gestos tan normales que pasan desapercibidos.

Un “ajá” sin mirar.
El celular en medio de una conversación.
Irte a dormir sin tocar al otro.

Nada de eso parece grave.
Pero repetido, se siente como rechazo.

Las relaciones no se rompen por una pelea.
Se desgastan por escenas pequeñas que nadie nombra.

Y no, esto no te hace mala persona.
Pero sí te vuelve responsable.

Porque lo cotidiano también educa el vínculo.
Para bien… o para distancia.

Guárdalo si te incomodó.
Compártelo si te hizo pensar.

12/12/2025

12/12/2025

La gente sigue repitiendo que “el amor lo puede todo”… pero no.
El amor solo no sostiene una relación. No construye compatibilidad. No arregla comunicarse mal. No alinea futuros.

Puedes amar a alguien y aun así no poder construir nada con esa persona.
Puedes amar y que no te amen igual.
Puedes amar y seguir metido en una relación mediocre solo porque “sientes”.

El punto es este: el amor es importante, pero no es suficiente.
Lo que sostiene una relación es cómo se comportan, cómo conversan, cómo resuelven, cómo se eligen… incluso en los días feos.

Si necesitas una señal para dejar de romantizar lo mínimo: es esta.

06/12/2025

La infidelidad no es un accidente, es una estrategia emocional bien mala.
La gente cree que es “un momento de debilidad”, pero en realidad es: evitar conflicto, buscar dopamina, tapar un vacío o regular una emoción que no saben enfrentar.
No es que no sepan lo que están haciendo…
es que no saben por qué lo están haciendo.
Y ahí es donde todo se complica.

Si este tema te movió, guarda y comparte.

04/12/2025

Cuando uno quiere s**o y el otro no…
no es solo “falta de ganas”.
A veces es cansancio, estrés, desconexión emocional, presión, o sentirse no visto.
Y nadie habla de eso.

La intimidad no se forza, se cuida.
Y se construye desde la conversación, no desde la obligación.

Si esto te está pasando, respira:
no significa que “se acabó el amor”.
Significa que necesitan entenderse, no pelearse.

La pregunta no es: “¿Por qué no quieres?”
La pregunta es: “¿Qué necesitas para sentirte cerca de mí?”

Hablarlo cambia TODO.

30/11/2025

Seguir castigándote no te hace responsable.
Solo te deja atrapado en una historia que ya no existe.

Reconoce. Repara. Reconstrúyete.
Y si no sabes por dónde empezar, escríbeme.
Trabajamos eso en sesión.

26/11/2025

Cuando estás con alguien que realmente te quiere, no se nota en los “te amo”, sino en cómo reacciona cuando te lastima.
No busca excusas. No se esconde detrás del orgullo.
Escucha, entiende y repara.

Si te cuesta ver esto en tu relación —o siempre terminas con personas que no saben cuidar el vínculo— escríbeme.
Podemos trabajarlo en sesión.