15/01/2026
🌄La depresión post parto existe
🪟Siempre pienso en este momento de la vida como un gran vacío que se siente pero no se ve.
Parece que no hay tiempo para ponerse triste ni para llorar, ni para dormir y descansar. Todo parece caos.
🙄Me sigue pareciendo increíble que la recomendación sea “ve a casa a descansar” realmente muchas familias no tienen las herramientas emocionales para afrontar un momento de tanta ansiedad y cansancio.
🫶Nuestra responsabilidad es ser apoyo real: ofrecer una comida caliente, un masaje en los pies, un baño con agua tibia y unas horas de sueño sin enfocarse en la teta, la teta, la teta.
Hay que parar, priorizar, no juzgar, escuchar y abrazar. Ayuda a la familia a tener mejor conexión, comunicación y a buscar la fortaleza a través de la oración.
💖Es por eso que, aunque no hay una sola manera de superarla, sí hay muchas formas de acompañar desde nuestra más sincera humanidad, desde la empatía y el respeto.