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21/07/2025

Hay algo maravilloso en la naturaleza: cada tierra sabe lo que sus hijos necesitan para sanar.

Por eso elegimos destacar estas plantas. Algunas son polémicas, lo sabemos, pero el problema nunca ha sido la planta… sino el mal uso que los humanos hemos hecho de ellas.

Este carrusel es un reconocimiento a lo que nos dio la tierra antes de la medicina moderna. A lo que nos curaba antes que existieran hospitales.

Sabemos que hay muchísimas más. Colombia es tan rica, que honestamente… aquí crece lo que se nos da la gana.

Dejamos por fuera muchas especies importantes no porque no lo sean, sino porque en esta entrega quisimos enfocarnos en las plantas verdaderamente nativas de las más conocidas, esas que no llegaron con los barcos ni los laboratorios, sino que han estado aquí desde siempre.

Fuentes: Instituto SINCHI, Flora de Colombia (Instituto de Ciencias Naturales – UNAL), Red de Etnobotánica del Neotrópico, Tropicos.org (Missouri Botanical Garden), Kew Royal Botanic Gardens.

16/07/2025

A veces damos por hecho que todo lo que sale del cuerpo es basura, pero este tipo de iniciativas nos enseñan que la naturaleza no desperdicia nada.

Lo que tiramos por el baño en lugar de estar contaminando podría estar nutriendo la tierra.
Es una de las ideas más sostenibles que existen. Tal vez no es tan loco imaginar ciudades que reciclan hasta lo que parece impensable.

15/07/2025

Podríamos pensar que las abejas no son indispensables. Al final, hay otras especies que también polinizan: mariposas, colibríes, murciélagos… incluso hoy en día hay humanos que polinizan manualmente en cultivos donde ya no quedan abejas.
Esto hace que uno se pregunte: si hay otras opciones, ¿seguimos necesitando a las abejas?

La respuesta corta es sí. Pero no por romanticismo, sino por pura eficiencia. Porque nadie lo hace como ellas. Las abejas no solo polinizan, lo hacen de forma precisa, organizada y constante. Tienen sistemas complejísimos de orientación, comunicación y trabajo colectivo que ninguna otra especie puede replicar al mismo nivel. Y gracias a eso, gran parte de lo que comemos sigue existiendo.

Y no solo por la miel. Es un tema de equilibrio, biodiversidad, alimento, vida. Por eso protegerlas es una necesidad urgente.

10/07/2025

Soy la elegida de los seres elementales, porque todas estas hadas me visitan 😂🧚‍♀️✨
Inflam-hada, Desvel-hada, Agot-hada, Obsesion-hada… ya hasta somos roomies.
Pero bueno, si ya viven conmigo, al menos me río y aprendo a escuchar lo que me están mostrando.
¿Y a ti, cuál hada te visita más seguido?

07/07/2025

Hace semanas vi en tendencia esa noticia de que “el mundo se estaba quedando sin matcha” y me aparecían imágenes de tiendas en Japón con letreros que decían: “Máximo 1 lata de matcha por persona”. Me dio curiosidad, investigué, y wow… detrás de ese polvo verde hay toda una historia de respeto por la tierra, de cuidado por los ciclos de cultivo, y de no sacrificar calidad solo por vender más.

Y mientras leía sobre esto, no pude evitar pensar en cómo nos hemos acostumbrado a que todo sea inmediato: la comida, las compras, la información, las respuestas. Queremos que todo llegue ya, al ritmo de un clic, y nos frustramos cuando la vida nos pide pausa.
Este tema del matcha me recordó que la tierra no se mueve a nuestro ritmo, y que las cosas que realmente valen la pena necesitan tiempo, cuidado y presencia. Incluso algo tan “básico” como una bebida que tomamos rápido puede enseñarnos a honrar los tiempos de la vida.

05/07/2025

Te cuento esto porque a mediados de mis 20’s recibí un diagnóstico de “hígado graso” en medio de mi ignorancia,
yo creía que el hígado graso era cosa de personas con sobrepeso.
Yo, que estaba acostumbrada a los “problemas de flacuchentos”, a que toda la ropa me quedara grande,
pensaba que era lo último de lo que tenía que preocuparme ya que grasa y músculo era justo lo que le faltaba a mi cuerpo.

Pero aprendí que el hígado graso no discrimina tallas,
y que no se trata de hacer dieta por un tiempo,
sino de cómo vivimos:
cómo comemos, cómo nos movemos, cómo descansamos,
y qué cosas usamos en nuestra piel y en nuestra casa.

02/07/2025

Lo natural también merece respeto.
Estas plantas pueden ser un gran apoyo para prevenir y fortalecer tus defensas, pero que sean naturales no significa que se puedan tomar a la ligera.
Antes de usarlas, infórmate, consulta si tienes condiciones de salud o tomas medicamentos, y escucha a tu cuerpo.

No esperes a enfermarte para cuidarte. Estas plantas también son una forma de darle una mano a tu cuerpo y mantener tus defensas fuertes en especial en temporadas de mucha exigencia física o en temporadas virales

01/07/2025

La idea de este carrusel surgió porque a mi esposo le dio gripa y, como siempre, yo solo torcía los ojos diciendo: “aquí viene el drama otra vez”.
Lo ignoré toda la semana mientras seguía con mis cosas, hasta que se me pegó la gripa y me di cuenta que, ok, sí estaba fuerte 😅. Aun así, seguí con mis labores diarias, y estar ocupada me ayudaba a olvidarme de los síntomas.

Hace un par de años leí sobre esto y le empecé a tener más paciencia. Me recomendaron un libro llamado El Factor X, y ahí entendí por qué nosotras solemos aguantar más: por nuestras hormonas y nuestros cromosomas que nos dan ventaja, mientras ellos no tienen ese respaldo.

Lo que más me impactó fue algo que contaban en la introducción: una enfermera neonatal decía cuando había bebés en incubadora luchando por sobrevivir, si eran niñas, las probabilidades de que se salvaran eran mayores. Con los niños no tanto. De ahí nació la curiosidad, y empezó la investigación de por qué las mujeres aguantamos más.

25/06/2025

Yo soy una persona con mucha imaginación. Camino todos los días entre cosas que un día soñé despierta. A veces me detengo a pensar: “wow, estoy viviendo algo que antes solo existía en mi cabeza”. Dicen que caminamos en oraciones cumplidas, y es verdad. Lo difícil es darnos cuenta.

Mis logros más grandes no nacieron de una planeación meticulosa ni de una lista de propósitos de año nuevo. Nacieron de una imagen, de un momento de esos en los que te quedas viendo algo y disocias. Como cuando pasas frente a un sitio, te detienes un segundo y piensas: “si yo viviera aquí, le pondría cortinas verdes, un ventanal gigante, un escritorio de madera clara y una planta colgante en la esquina”. Y te lo imaginas tanto, que sientes que ya estás ahí. No sabes cómo ni cuándo va a pasar, pero algo dentro de ti empieza a creerlo posible.

Y sí, hay quienes también hacen ese ejercicio, pero luego se sabotean: “ay no, eso soñar no cuesta nada, yo no nací para eso”. Y ahí, pum, se apaga todo. Porque lo invalidan antes de permitirle existir. Se olvidan de que la manifestación no empieza con tenerlo todo claro, sino con permitirse imaginar con inocencia, sin juicio.

Eso es sembrar un deseo desde el corazón. No desde la presión de cumplir, ni de mostrarle algo a los demás, sino desde ese lugar íntimo donde lo único que importa es cómo te hace sentir. Y cuando el deseo nace desde ahí, algo se empieza a mover. Porque lo estás viendo, lo estás sintiendo, y tu energía empieza a caminar hacia él… incluso antes de que llegue.

24/06/2025

Hace poco, mientras llevaba a mis perritos al parque, vi un llantén creciendo entre la grama.
Y también vi cómo varios perritos lo usaban de baño sin saber, claro, que esa planta es una joya medicinal.

Me quedé pensando en cuántas veces lo habré pisado yo también sin saber lo que era.
Al igual que el diente de león, que aparece por todo el barrio…
y que vi cómo unos vecinos lo arrancaban de sus materas porque “se ve feo” y me dolió.
Porque cuando empiezas a ver a estas plantas por lo que son, ya no puedes “desverlas”.

20/06/2025

Hoy es un buen día para dejarte tocar por los rayitos del sol, aunque sea solo un momentico. Y si no puedes busca algo que te conecte con esa energía cálida: una vela, un té caliente, un abrazo.
Es hora de salir del congelamiento que causan el miedo y la rutina. Hoy es un día que marca el desvanecimiento de la oscuridad y no porque la vida este resuelta, sino porque tú estás empezando a brillar.

Y lo más bonito es que no necesitas brillar para nadie más. Cuando brillas para los demás, te fuerzas, te desgastas, y solo luces por un rato. Pero cuando brillas para ti, desde lo que te hace bien, desde lo que disfrutas de verdad… esa luz se vuelve inagotable. Se queda. Y cuando se vuelve tuya… se nota.

16/06/2025

La verdad, yo tampoco soporto las cucarachas.
Y los zancudos… ni hablar. No es fácil sentir empatía por animales que te pican, te asustan o te dañan un mueble.

Pero cuando me detengo a pensarlo, me doy cuenta de algo: todos estos seres que tanto rechazamos, existen por una razón. No están aquí por error. Y aunque a veces nos parezcan invasores, en muchos casos fuimos nosotros quienes nos metimos en su territorio.

Estamos tan acostumbrados a medir el valor de todo por lo bonito o lo útil que se nos olvida que la naturaleza no necesita ser estética para ser necesaria. Hay animales que no nos gustan, pero que sostienen cosas que ni imaginamos.

Y tú, ¿qué otro animal agregarías a esta lista?

Ese que muchos rechazan, pero que en el fondo sabes que cumple una función.
Cuéntamelo en los comentarios, que este planeta está lleno de criaturas raras, útiles y necesarias… aunque no nos gusten mucho.

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