Liliana Machado

Casa
Colombia
Chía
Liliana Machado

Un crecimiento humano a partir de reflexiones, nuevas miradas y enfoques.

Talleres vivenciales, terapia psicológica y asesorías empresariales como espacios que permiten reconocer principios de vida, habilidades, capacidades, debilidades y paradigmas.

13/12/2025

La Navidad despierta emociones profundas… no siempre evidentes, no siempre cómodas.
Y aunque la cultura nos invita a celebrar, tu cuerpo quizá está viviendo algo muy distinto:
nostalgia, cansancio, ansiedad, silencio o confusión emocional.

Estas fechas no te piden perfección.
Te piden presencia.
Te piden escucha.
Te piden amabilidad contigo.

🌿 Siente lo que llega.
🌿 No reprimas lo que duele.
🌿 Agradece lo que acompaña.
🌿 Permítete ir más lento.

El bienestar en esta época no consiste en “estar feliz a la fuerza”, sino en elegir la forma más amable de habitarte mientras la vida sucede.

💬 ¿Qué emoción estás sintiendo más este diciembre? Te leo.

11/12/2025

A veces sentimos que todo afuera corre más rápido de lo que podemos sostener. Que las exigencias, las noticias, las expectativas y las pantallas llevan el ritmo… y nuestro cuerpo intenta alcanzarlo como puede.

Pero la transformación no empieza afuera.
Empieza en cómo te habitas:
cómo te escuchas, cómo te tratas, cómo vuelves a ti cuando el mundo se siente demasiado.

Cuando priorizas tu bienestar mental y corporal —aunque sea por un momento al día— algo cambia:
🌿 tu sistema nervioso respira
🌿 tus sentidos bajan la alerta
🌿 tu mundo interno recupera espacio
🌿 tu capacidad de conexión vuelve a abrirse

Esto no es egoísmo.
Es volver a casa.

Porque cuando te habitas mejor, todo empieza a ordenarse con más claridad, calma y sentido.

💬 ¿Qué es eso pequeño que podrías hacer hoy para habitarte con más presencia?

autocuidado saludmental procesoterapéutico psicologíaclínica

10/12/2025

Diciembre despierta emociones que no siempre mostramos.

Y aunque quieras pasarla por alto, tu cuerpo sí la siente.

Escuchar esa emoción no te quita la magia de la Navidad. Te devuelve algo mucho más valioso: tu paz interior.

Cuando te permites sentir y comprender, la vida deja de sentirse tan pesada.

🌿 No estás “mal” por sentir distinto.
🌿 No eres menos por no encajar en el espíritu de la época.

Regálate unos minutos para preguntarte hoy:
¿Qué emoción está pidiendo ser escuchada en mí?

04/12/2025

A veces sentimos que todo afuera corre más rápido de lo que podemos sostener.
Que las exigencias, las noticias, las expectativas y las pantallas llevan el ritmo… y nuestro cuerpo intenta alcanzarlo como puede.

Pero la transformación no empieza afuera.
Empieza en cómo te habitas:
cómo te escuchas, cómo te tratas, cómo vuelves a ti cuando el mundo se siente demasiado.

Cuando priorizas tu bienestar mental y corporal —aunque sea por un momento al día— algo cambia:
🌿 tu sistema nervioso respira
🌿 tus sentidos bajan la alerta
🌿 tu mundo interno recupera espacio
🌿 tu capacidad de conexión vuelve a abrirse

Esto no es egoísmo.
Es volver a casa.

Porque cuando te habitas mejor, todo empieza a ordenarse con más claridad, calma y sentido.

💬 ¿Qué es eso pequeño que podrías hacer hoy para habitarte con más presencia?

autocuidado saludmental procesoterapéutico psicologíaclínica

03/12/2025

Mejorar nuestra percepción del mundo empieza por los pequeños hábitos que hacemos a diario✨

Tu visión de mundo no se transforma por casualidad.
Se transforma cuando aprendes a regularte, a escucharte y a crear pequeños rituales que te devuelven a ti.

Antes de que termine el año, regálate hábitos que te ayudar a conectar con lo que realmente importa 🙌

Porque cuando cambias tu forma de estar en el mundo…tu visión del mundo cambia también.

💬 ¿Con cuál hábito quisieras empezar?

01/12/2025

Estás bien tener momentos de desconexión 🏖️
Pero no siempre es cuestión de huir nuestros problemas y ya…🥲

¿Te ha pasado?🤭

En mi perfil te comparto herramientas para encontrar la calma y el bienestar en el día a día 🌿

28/11/2025

En la vida diaria es muy fácil confundir lo que sentimos con lo que creemos que nos pasa.

Te invito a mirarte sin juicio, a entender que muchas de tus reacciones tienen una explicación emocional y corporal más profunda.

🌿 No es falta de fuerza.
🌿 No es que no puedas.
🌿 No es que seas “demasiado”.

Es tu cuerpo diciendo:
“Necesito calma. Necesito espacio. Necesito que me escuches.” Regálate un momento para reconocer lo que realmente está pasando adentro.

Ese pequeño acto de conciencia puede cambiar la manera en la que te relacionas contigo mismo… y con el mundo. Más en momentos tan emocionalmente desafiantes como lo es el mes de diciembre ❤️‍🩹

💬 ¿Con cuál de las señales conectaste más?

20/11/2025

Hoy, en el Día del Psicólogo, celebro una labor de escucha profunda y presencia constante.

Ser psicóloga es sostener espacios donde una persona se atreve a decir lo que nunca pudo nombrar.

Acompañamos a personas desde la sensibilidad y la capacidad de ver al ser humano más allá de lo que le ha ocurrido.

Como psicóloga, agradezco la confianza de quienes me permiten acompañarlos, escuchar sus historias, reconocer sus luces y caminar, paso a paso, hacia un bienestar posible.

A mis colegas: gracias por su rigor, su formación constante, su cuidado y por sostener espacios de salud mental en un mundo que avanza rápido y que, a veces, olvida lo esencial.

🤍 Feliz Día Psicólogos.
Honremos este oficio con responsabilidad, humanidad y presencia.

20/11/2025

A veces, hablar no es suficiente.
El cuerpo guarda historias, emociones y tensiones
que las palabras aún no saben nombrar. 🌿

La somática es una invitación a escucharte distinto:
a reconocer tus sensaciones, a habitar tu cuerpo con presencia, y a encontrar calma en medio del movimiento.

✨ Taller “Cuando la palabra no alcanza”
Un espacio terapéutico y experiencial
para que el cuerpo también participe del proceso de sanación.

🗓 Sábado 29 de noviembre
🕘 9:00 a.m. – 5:00 p.m.
📍 Cajicá – Sabana Park
💰 Valor: $525.000 COP

No necesitas experiencia previa, solo el deseo de volver a ti.

El cuerpo recuerda… y también sabe cómo sanar. 🤍

17/11/2025

La regulación emocional no se aprende de la noche a la mañana. Se aprende escuchando el cuerpo,
y dándole espacios reales para sentir y expresar 🌿

“Cuando la palabra no alcanza”, es un taller para
reconectar contigo, soltar tensión y aprender a observarse desde lo corporal.

📅 Sábado 29 de noviembre
⏰ 9:00 a.m. – 5:00 p.m.
📍 Cajicá – Sabana Park
💰 $525.000 COP

Inscripciones abiertas ✅
+57 314 2934547

Dirección

Km 4 Chia/Cajica Edificio Sabana Park Health & Business Torre 3 Oficina 615
Chía
250001

Teléfono

+573202739374

Página web

http://www.lilianamachado.com/

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