Liliana Machado

Casa
Colombia
Chía
Liliana Machado

Un crecimiento humano a partir de reflexiones, nuevas miradas y enfoques.

Talleres vivenciales, terapia psicológica y asesorías empresariales como espacios que permiten reconocer principios de vida, habilidades, capacidades, debilidades y paradigmas.

29/10/2025

Vivimos en un mundo que nos empuja a ir más rápido,
a ignorar el cuerpo y silenciar las emociones.

Pero el cuerpo recuerda, siente y habla.
La somática es una forma de escucharlo y de volver a ti.

✨ Si últimamente te sientes agotado, desconectado o sobreestimulado, este taller puede ser tu pausa necesaria. Próximamente más detalles 🫶🏻

23/10/2025

Vivimos rodeados de ruido, exigencias y pantallas.
Nos cuesta detenernos, respirar y simplemente sentir.

✨ La somática es el arte de volver al cuerpo.
De escuchar lo que las palabras no logran explicar.
De reconocer las emociones a través de las sensaciones físicas y permitir que el cuerpo te guíe hacia la calma y el equilibrio.

Cuando te desconectas del cuerpo, te desconectas de ti. Pero cuando vuelves a sentir, todo empieza a tener sentido otra vez.

Un espacio para bajar el ruido, habitarte y volver a sentir esta apunto de tomar lugar 🫶🏻 Agéndate: 29 de noviembre

17/10/2025

Comenta “CUERPO” y te comparto más herramientas de bienestar y conexión 🙌

Vivimos en un mundo hiperconectado que no sabe ir despacio. Pero la verdadera fortaleza no está en seguir el ritmo,
sino en aprender a escuchar tus propios tiempos.

🌿 No puedes cambiar la velocidad del mundo,
pero sí puedes elegir cómo habitarlo.

Próximamente un espacio en donde la somática y la terapia se unirán para conectar con nosotros mismos👀

10/10/2025

¿Sientes que todo te abruma últimamente?

La sobreestimulación no se trata solo de estrés y tampoco es exageración, es una señal de que necesitas reconectar contigo. 🌱

Escucharte.
Validarte.
Y volver a confiar en tu capacidad para estar bien.

Porque la confianza en ti mismo no aparece de repente:
se construye cada vez que eliges cuidarte,
en vez de huir del ruido. 💚

💬 Cuéntame, ¿cuál de estas señales has sentido más últimamente?

09/10/2025

En un mundo que no se detiene, el bienestar no se encuentra afuera… se construye adentro.

Aprender a respirar, a poner límites, a moverse más lento y a escuchar lo que el cuerpo necesita, también es una forma de resistencia. ✨

04/10/2025

¿Cuántas veces dejas tu bienestar para “después”? ⏳
El problema es que ese “después” nunca llega… y tu cuerpo termina pasando la factura.

El ritmo acelerado del mundo no va a parar. Pero tú sí puedes elegir bajar la velocidad, escucharte y cuidar de ti mismo hoy. 🌱

Porque lo que decides hacer por tu bienestar en este momento es lo que te permitirá tener la fuerza para enfrentar mañana sin sentirte abrumado. ✨

👉 Cuéntame en comentarios: ¿qué pequeño hábito de autocuidado puedes empezar hoy?

30/09/2025

Te ha pasado que un ruido, una reunión social o incluso una noticia te dejan agotado emocionalmente? 🌀

Eso que sientes puede estar relacionado con la hipersensibilidad: cuando el sistema nervioso reacciona de manera más intensa a los estímulos cotidianos.

En un mundo lleno de pantallas, notificaciones y exigencias constantes, es normal sentirse abrumado. Pero lo importante no es evitar lo que pasa afuera, sino aprender a escuchar y regular lo que sucede dentro de ti 🌿

27/09/2025

¿Cuántas veces esta semana sentiste que todo era demasiado?🥴

El ruido, las notificaciones, los pendientes… la abrumación no es “exageración”, es el lenguaje de tu cuerpo diciendo: “ya es suficiente”.

La buena noticia es que no se trata de apagar lo que sientes, sino de aprender a escucharlo. 🌿

Cuando reconoces tus sensaciones y les das un espacio, recuperas calma, claridad y presencia para lo que realmente importa.

💬 Cuéntame, ¿qué haces tú para volver a la calma en medio del día?

17/09/2025

Hoy, más que nunca, necesitamos volver a lo esencial: mirarnos a los ojos, compartir un silencio, caminar sin prisa. 🌱

Las conexiones reales no se construyen con notificaciones, sino con presencia.

✨ Porque estar con alguien de verdad puede ser el mejor regalo que les des.

👉 ¿Cuál de estas formas de conexión quieres practicar más?

12/09/2025

La conexión social es mucho más que pasar tiempo con otros: es sabernos vistos, reconocidos y acompañados en nuestras emociones🫶🏻

▶️Las relaciones auténticas fortalecen la mente, regulan las emociones y nos recuerdan que no estamos solos en el camino.💟

✨ Pregúntate: ¿a quién puedes llamar, escuchar o abrazar hoy?

10/09/2025

Tu mirada atenta, tu escucha sin juicio y tu compañía pueden marcar la diferencia.
Preguntar con calma, validar el dolor y animar a buscar ayuda profesional es un acto de amor que puede salvar una vida.

💛 Hoy, en el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, te invito a mirar más de cerca, a escuchar más profundo y a no dar por sentado que alguien “está bien” solo porque sonríe.

💬 ¿Qué es lo que más te sostiene a ti cuando atraviesas momentos difíciles?

02/09/2025

Cuéntanos tu experiencia en el taller👇

Este sábado 29 de agosto junto a vivimos el tercer y último encuentro del ciclo de talleres “Cuando la palabra no alcanza” ❤️‍🩹 Un espacio para habitar el cuerpo, escuchar la mente y reconectar con el alma 🫶🏻

Gracias a cada persona que se permitió abrirse en un entorno seguro, explorando sensaciones y emociones 🌿
Con calma aprendimos a observar, sin juzgar, para transformar y dar un paso hacia el bienestar. ✨

No te pierdas de los talleres que vienen🙌

Dirección

Km 4 Chia/Cajica Edificio Sabana Park Health & Business Torre 3 Oficina 615
Chía
250001

Teléfono

+573202739374

Página web

http://www.lilianamachado.com/

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