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Monica.Mejia.Psicologa

Casa
Colombia
Chía
Monica.Mejia.Psicologa

Psicóloga Clínica especializada en niñez y adolescencia, con 20 años de experiencia en terapia individual y grupal.

Diseño talleres para promover la salud mental, abordando temas como violencia y desarrollo de habilidades.

27/02/2026

Los adultos también tenemos un rol.

No basta con prohibir. Conversar, escuchar sin juzgar y compartir información clara ayuda a que los jóvenes tomen decisiones más conscientes.

Hablar con calma, entender lo que saben y acompañar si ya existe consumo hace la diferencia.

Conversar no es confrontar.
Es conectar, acompañar y cuidar.

26/02/2026

“Si no es ci******lo, no pasa nada.”
Tampoco es cierto.

El vapeo no es aire limpio: puede contener nicotina, sustancias tóxicas y metales, asociados con irritación respiratoria, efectos cardiovasculares y riesgo de dependencia.

Si no fumas, no empieces a vapear.
Y si quiere dejar el ci******lo, hazlo con acompañamiento profesional.

Reducir daño no es lo mismo que eliminarlo.

23/02/2026

Vapear no es inofensivo.

Muchos dispositivos contienen nicotina y sustancias químicas que pueden afectar el cerebro en desarrollo, la atención, la memoria y aumentar el riesgo de adicción.

Además, el aerosol no es “solo vapor”: puede irritar y dañar las vías respiratorias.

Informarse es cuidarse.
Tu cerebro de hoy define tus decisiones de mañana.

22/02/2026

Lo que no se nombra, educa en silencio.

Hoy muchos niños y adolescentes encuentran contenido para adultos sin contexto ni guía.
Y lo que se ve repetidamente, se aprende.

Hablar no adelanta etapas.
Hablar protege el desarrollo, construye criterio y ofrece referentes saludables.

Ignorar no es neutral. Acompañar y conversar sí es una forma de protección.

21/02/2026

Si tiene hijos pequeños, esta conversación empieza antes de lo que parece.

Hoy muchos niños pueden encontrar contenido para adultos de forma accidental y sin comprender lo que ven. La prevención no es castigar, es supervisar, acompañar y hablar con claridad y sin miedo.

Abrir la conversación a tiempo crea confianza y seguridad emocional. Ignorar no protege. Acompañar sí.

20/02/2026

20 de febrero | Día de Amar a tu Mascota 🐾

Ellos no juzgan, no exigen y siempre están ahí.
Su compañía reduce el estrés, regula las emociones y nos recuerda el valor del afecto simple y sincero.

Hoy, abrácelo más, háblele y agradézcale.
Ellos no leen posts, pero sienten el amor.

19/02/2026

Adultos: el silencio no protege.

Si el acceso es temprano, la conversación también debe serlo.

La educación sexual y el diálogo abierto ayudan a tomar decisiones más seguras y a reducir riesgos.

Nombrar el tema sin vergüenza, explicar que en internet hay contenidos para adultos y mantener una comunicación de confianza puede marcar la diferencia.

Educar es proteger. Conversar es prevenir.

18/02/2026

La pornografía no es educación sexual. Suele mostrar cuerpos irreales, placer automático y consentimiento implícito, sin comunicación, afecto ni límites claros. El consumo frecuente puede asociarse con ideas distorsionadas sobre el consentimiento y las relaciones.

La sexualidad saludable sí incluye diálogo, respeto y reciprocidad emocional.

17/02/2026

Cuando deja de ser curiosidad y empieza a afectar.

En menores, el consumo frecuente y secreto de pornografía puede volverse problemático: aislamiento, irritabilidad sin dispositivos, bajo rendimiento o sexualización precoz son señales de atención.

El cerebro joven aprende rápido, se engancha rápido y regula lento.

No es para alarmarse, es para observar y acompañar.

No todo consumo es adicción, pero nunca debe minimizarse.

16/02/2026

No es curiosidad inocente: es exposición temprana.

Cada vez más niños y adolescentes acceden a contenido pornográfico a edades muy tempranas, muchas veces de forma accidental.
Su cerebro aún está en desarrollo, lo que los hace más vulnerables a estímulos intensos y a construir ideas distorsionadas sobre el cuerpo, el consentimiento y la sexualidad.

No se trata de moral.
Se trata de desarrollo y cuidado.

15/02/2026

Si en su relación algo no se siente bien, puede pedir ayuda. No está sol@.

En Colombia existen líneas gratuitas y confidenciales de orientación y apoyo:
📞 141 – ICBF
☎ 106 – Salud Mental (Bogotá)
📞 #155 – Violencia de pareja o de género
💜 Línea Púrpura: 018000112137 | WhatsApp 300 755 1846

Buscar apoyo es un acto de cuidado y valentía.

PsicólogaMónicaMejía

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