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Psic. Mayra Mendoza Hernández

Casa
Colombia
Ciénaga
Psic. Mayra Mendoza Hernández

Psicóloga Clínica. Universidad Del Norte.

30/07/2025

🧠 Tu sesión de psicoterapia no es solo un horario en el calendario…
Es un espacio que alguien reserva con cuidado 💗
Un lugar para hablar de lo que cuesta, sanar lo que duele y avanzar paso a paso.

🎸 Así como pagas el gimnasio aunque no vayas…
¿Por qué dudar cuando se trata de tu salud mental?

🤝 Respetar tu sesión, incluso si no asistes, es cuidar tu proceso, tu tiempo… y también el nuestro como profesionales.

🌿 En consulta no solo se habla.
Se aprende, se confronta, se transforma.

💬 ¿Qué opinas sobre este tema? Te leo.

18/07/2025

🧠💬 ¿Terapia infantil solo para emergencias? ¡Nada más lejos de la realidad!
Muchos mitos giran en torno a la psicología infantil, y hoy queremos ayudarte a ver más allá de lo que se dice. 👀✨
La infancia es una etapa clave, donde acompañar con amor, atención y herramientas adecuadas puede marcar una diferencia enorme.
👧👦💜 Porque cuidar su mundo interior también es parte de su crecimiento.

25/06/2025

💬 Todo lo que eliges trabajar en tu interior tiene una forma hermosa de salir a la luz.
Aunque no lo compartas en voz alta, tus decisiones personales hablan por ti:
🧘‍♀️ en tu paz, 💬 en tus palabras, ❤️ en tus relaciones…

✨ Ir a terapia es una de esas decisiones privadas que transforma silenciosamente tu mundo.

🌱 Hazlo por ti, aunque nadie lo sepa.

12/06/2025

💭 A veces dejamos que ciertos números nos pesen más de la cuenta…

📉 Pero ninguno de esos números define tu valor como persona.
Tú eres mucho más que estadísticas, tú eres historias, procesos, emociones, luchas, luz.

🌟 Hoy te lo recuerdo con cariño:
No te midas por cifras. Ámate, valórate, celébrate.

15/05/2025

Ser maestra es mucho más que enseñar contenidos…
Es acompañar, sostener y transformar vidas desde lo humano, lo emocional y lo profundo. 💛
Hoy celebramos a quienes educan con el corazón y dejan huellas que duran para siempre. ✨

03/05/2025

¡Te doy la bienvenida a mi nuevo espacio en Santa Marta! 🏙️
Un lugar pensado para ofrecerte atención psicológica con el mismo compromiso, calidez y profesionalismo que me caracteriza 🧠❤️
Estoy ubicada en el Edificio de los Bancos Oficina 606📍 y me encantará acompañarte en tu proceso💙
Agenda tu cita y nos vemos pronto 🗓️✨

20/03/2025

✨ Cuerpo y mente van de la mano ✨ Enfrentar una dificultad de salud no es solo físico, también es emocional. Aceptar, adaptarse y apoyarse en los demás puede hacer la diferencia. 💙🌿

📌 Guarda este recordatorio y prioriza tu bienestar. 💙 ¿Qué estrategia te ha ayudado en momentos difíciles? Cuéntame en los comentarios.

13/03/2025

📊 ¿Sabías que las emociones tienen niveles de intensidad?
Los niños aún están aprendiendo a gestionarlas y nosotros podemos ser su mejor apoyo. 🧡

✨ Aquí te dejo algunas estrategias para ayudarles en cada estado emocional. La clave no es evitar que sientan enojo o tristeza, sino enseñarles a manejarlas de manera saludable.

💬 Cuéntame, ¿cómo ayudas a tu peque a gestionar sus emociones en casa? 👇

08/03/2025

💜 Ser mujer es lucha, entrega y evolución.

Hemos alzado la voz, conquistado espacios y equilibrado roles. Hoy conmemoramos nuestra fuerza y el camino que seguimos construyendo. ¡Sigamos avanzando juntas! ✨💪

26/02/2025

Claro, aquí tienes la versión sintetizada con emojis:

✨ Todo lo que está en tus manos importa más de lo que crees. 🙌

No podemos controlar todo lo que nos rodea, pero sí cómo nos hablamos 🗣️, tratamos a los demás ❤️ y cuidamos nuestra mente 🧠 y cuerpo 💪.

Mantener una actitud positiva 😊, hacer ejercicio 🏃‍♂️ y llevar una alimentación nutritiva 🥗 mejora nuestro estado de ánimo, reduce el estrés y fortalece nuestra salud. Cada pequeña acción bajo nuestro control suma a una vida más plena.

🔑 Tu poder está en tus elecciones diarias.

12/02/2025

✨ Ser padre no es cuestión de perfección, sino de conexión. 💛

Cada error, cada acierto y cada intento cuentan. Los pequeños no necesitan padres perfectos, sino presentes, amorosos y dispuestos a crecer junto a ellos.

05/02/2025

✨ 6 años de historias, aprendizajes y transformación ✨

Este carrusel es un viaje en el tiempo: del presente a mis inicios en consulta. Cada foto representa el camino recorrido, los momentos compartidos y todo lo que he aprendido gracias a cada paciente.

Estoy profundamente agradecida por la confianza, por cada sesión, por cada enseñanza y por permitirme hacer lo que amo. ¡Gracias por ser parte de este hermoso camino! 💙

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Ciénaga

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