Lunes 2pm - 5pm Martes 2pm - 5pm Jueves 2pm - 5pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1040305266173572/

Psic. Mayra Mendoza Hernández

Casa
Colombia
Ciénaga
Psic. Mayra Mendoza Hernández

Psicóloga Clínica. Universidad Del Norte.

23/01/2026

Empezar terapia no siempre se siente bien…
y eso también está bien 🤍

A veces remueve, confronta y duele un poco, pero ahí empieza el verdadero cambio ✨

Sanar no es lineal, ni rápido, pero sí profundamente valiente 🌱

Si estás pensando en empezar, este puede ser tu momento 🫶🏽

20/01/2026

Los locos son los que van a terapia…”
Y mientras tanto, en terapia:
🌱 alguien aprende a ponerse límites
🤍 alguien vuelve a confiar en sí
🧠 alguien entiende lo que siente

Sanar no es estar mal.
Es decidir cuidarte ✨

09/01/2026

Volvimos a consulta 💫
Retomamos los espacios para escucharte, acompañarte y trabajar por tu bienestar emocional 🤍
Agenda tu cita a través del link de mi bio y sigamos construyendo juntos este proceso ✨

31/12/2025

No te sientas mal por lo que no se dio este año 🌱
Los procesos no tienen fecha límite y siempre estás a tiempo de volver a empezar ✨

Gracias a cada paciente, familias, estudiantes y a quienes caminan conmigo 🤍
Feliz Año ✨ que el que viene nos encuentre con más calma, intención y cuidado 💫

24/12/2025

🎄🤍 Feliz Navidad a todos de parte de mi familia 🤍🎄

Que estos días estén llenos de pausa, abrazos sinceros y momentos que se queden en el corazón ✨💫🤍

18/12/2025

Antes de cerrar el año, detente un momento ✨
No para exigirte más, sino para mirarte con honestidad, compasión y verdad.

Estas preguntas no buscan respuestas perfectas,
buscan conciencia, cierre y claridad 🧠💛
Porque crecer también es reconocer lo que dolió, lo que sanó y lo que ya no quieres repetir.

Si este final de año despierta emociones, dudas o procesos que quieres acompañar mejor, no tienes que hacerlo sola 🤍
Estoy aquí para acompañarte en este cierre y en el inicio de lo que viene.

12/12/2025

A veces no sabemos estar quietos…
Vivimos en modo “recibo mil estímulos a la vez”: notificaciones, pendientes, ruido, prisa. 📲💭⚡️
El cuerpo quiere calma, pero la mente sigue corriendo.

Detenernos también es salud mental.
Permitirte pausar no es perder tiempo… es recuperarte. 🌿💛

04/12/2025

✨ Los niños descansan del colegio… pero sus emociones no toman vacaciones.

Durante estos días es normal que aparezcan cambios en su comportamiento: irritabilidad, alteraciones en el sueño, ansiedad por la rutina o incluso mayor necesidad de atención. Todo esto es una oportunidad para observar, acompañar y fortalecer el vínculo en casa. 💛

La terapia infantil no es solo una respuesta cuando “hay un problema”; también es prevención, guía y contención emocional. Un espacio seguro donde tu hijo puede expresar lo que siente y tú puedes recibir orientación para acompañarlo mejor.

Si notas cambios en estas semanas, no esperes a enero. Estoy aquí para apoyarles 🤍
📲 Atención presencial y virtual.

20/11/2025

Hoy celebramos a quienes acompañamos procesos que casi nunca se ven,
pero que transforman vidas todos los días.

A quienes decimos:
✨ “¿Y eso cómo te hace sentir?”
✨ “Hablemos de eso.”
✨ “No, no estás exagerando.”
✨ “Eso también es válido.”
✨ “Vamos a profundizar un poco más.”

Cada frase es una puerta que se abre,
un espacio seguro que se crea,
una oportunidad para sanar.

Feliz día a mis colegas, a mis estudiantes
y a mí misma, por elegir una profesión
que toca el alma y cambia historias. 💛🧠

17/10/2025

👶 ¿Sabías que no todas las edades deberían tener el mismo contacto con las pantallas?
La Asociación Europea de Pediatría ha establecido recomendaciones claras, y hoy te cuento cuáles son según la etapa de desarrollo de tus hijos.

✨ No obstante, aquí les comparto recomendaciones para los papás que les queda un poco más difícil establecer estos límites👏🏽
💬 Cuéntame en comentarios:
¿En casa cómo gestionas el uso de pantallas con tus hijos? 👇

18/09/2025

Por temas de elecciones 🗳️ y tiempo ⏳ no estoy como profesora en la U. Sergio Arboleda 📚 a partir de este semestre…

Y la verdad, siento nostalgia 🥺 de no tener más encuentros con mis estudiantes 👩‍🎓👨‍🎓 y no volver a estar en sus aulas de clase 🏫.

Agradezco enormemente 🙏 la oportunidad de aprender 📖, de iniciar mi carrera docente allí 👩‍🏫 y de conocer estudiantes excepcionales y maravillosos 💫.

Fueron cinco años significativos para mí ✨ y mi primera vez como profesora universitaria… 🎓

¡Y uno no olvida las primeras veces! 💛 Gracias U. Sergio Arboleda Santa Marta! 🌊🌴

Dirección

Calle 9 # 15-36
Ciénaga

Horario de Apertura

Lunes	2pm - 5pm
Martes	2pm - 5pm
Jueves	2pm - 5pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psic. Mayra Mendoza Hernández publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.