20/10/2022
Día internacional de la sensibilización del cáncer de mama octubre 19/2022
Sensibilización sobre el cáncer de mama
MES ROSA🌷
Luchando contra el cáncer de mama
¿Tengo cáncer y ahora qué?
Cuando nos dan un diagnóstico de cáncer hacemos de forma automática una ecuación en nuestra mente CÁNCER=MUERTE, es normal sentir miedo, ansiedad en momentos como estos, no es fácil de asimilar, pero poco a poco y buscando ese llamado a la calma, a detenernos a pensar que aún podemos hacer algo por recuperar nuestra salud es lo que más nos debe motivar, para no desistir y dar más de nuestro 100%.
A continuación, te voy a contar lo que yo hice para sobrellevar esta noticia tan devastadora para cualquier persona, hombre o mujer, acompañantes como la familia y amigos que también de una u otra forma se ven afectados, de igual forma este cáncer puede tocar la puerta a cualquier persona, sin distinción de raza, s**o, identidad de género, inclinación política, si eres profesional, ama de casa, nada de eso le vale al cáncer en ninguna de sus presentaciones.
1. Primero que nada, permítete sentir ese miedo, incertidumbre, angustia y si lo que deseas es llorar dale hasta que sientas que ya no tienes más lagrimas… para después poder entrar más en calma y poder aceptar con amor lo que nos está sucediendo.
2. Rodéate de personas que te den ese aliento para luchar y no desistir, sea tu familia, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, todos los que aporten un granito de arena para que te sientas mejor y tu autoestima no decaiga, sabemos que la autoestima es lo primero que se ve afectado por que pensamos inmediatamente en el proceso del tratamiento de quimioterapia y que está nos suelen dejar sin nada de cabello, pero aun cuando este efecto secundario es el más notorio, existen otros más dolorosos y difíciles de sobrellevar, por experiencia te digo es lo demos…aunque a las mujeres nos suele afecta de forma significativa. Aclaro que la autoestima esta enfocada desde el YO, pero también tiene un componente inseparable de lo social, por lo qué es muy indispensable que creamos en nosotros, pero qué bonito cuando otros también lo hacen, esto mismo pasa en todas sus dimensiones.
3. En momento de colocar en manos de Dios para los que creemos en él🙏, dejar esta carga tan pesada en sus manos también nos da un poco de tranquilidad, a través de la Fe y la esperanza logramos encontrar un poco de consuelo a nuestro corazón herido.
¿Solemos preguntarnos por qué a mi?, debemos preguntarnos para que señor trajiste una adversidad como está a mi vida? ¿Qué me viene a enseñar el cáncer? ¿Acaso estoy viviendo una vida desenfrenada con poco tiempo valioso para mí y mi familia?, acaso estoy viviendo en piloto automático? ¿Acaso estoy dejando de lado lo que realmente es importante?, todas y estas más preguntas me hice en mi momento de dificultad a solas con mis pensamientos que a menudo me invadían por las noches.
4. Ahora llegó el momento de llevar a la acción todo cuánto sea necesario para recuperar esa salud, cuando el cáncer nos llega, también con ella llegan una serie de cambios de hábitos, rutinas cómo lo quieras llamar, pero que son necesarios hacer en nuestro día a día, iniciando con una alimentación más conciente(saludable), implementar si no lo tienes una rutina de ejercicio, el de tu elección con el que te sientas más a gusto este punto es primordial cuando nos mantenemos en movimiento nos sentimos con más energía, nuestros sistema inmunológico se fortalece y ni que decir de los beneficios en tu salud mental, no buscamos un súper cuerpo lo que queremos es sentirnos bien, es por esto que te digo a ti que estás leyendo hasta aquí, que somos lo que comemos, lo que hacemos a diario repercute de una u otra forma en nuestra salud física y mental, así que ánimo si se puede, no existen los procesos lineales, tenemos bajadas pero lo importante es volver a subir con toda.
5. Por último pero no menos importante, te quiero contar que mi cáncer lo detecte a través del autoexamen 👌, si así es, por esto la importancia de la prevención, un diagnóstico a tiempo nos da la esperanza de que el desenlace sea una victoria para nosotros, por eso hoy estoy aquí contándote un pequeño resumen de cómo hace más de 2 años inicio mi proceso contra el cáncer de mamá, seguimos luchando por mantener esa salud y como hace 2 años dije en una entrevista estas palabras " cuando aceptamos desde el amor lo que nos sucede, todo proceso sea hace más llevadero".
Si estás pasando en este momento por un momento similar o sabes de alguien que esté en el proceso , comparte para que seamos más iluminando vidas con fé y esperanza, un fuerte abrazo🤗🤗🤗
