22/07/2025
Hoy en el te brindamos 8 consejos para mantener tu cerebro sano:
✨🧠✨
1. Manten una dieta saludable
2. Controla la hipertensión
3. Evita las dr**as y el alcohol
4. Haz ejercicio regularmente
5. Cuida tu bienestar emocional
6. Realiza actividades intelectuales
7. Duerme entre 6 y 8 horas diarias
8. Alimenta tus relaciones interpersonales
💜No olvides que un cerebro sano es igual a un cuerpo sano y una vida sana💜
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