13/07/2025
No solo lo digo, lo vivo y lo aplico.
Meditar es estar en ese estado de escucha interior sin prisa, lo cual es distinto a la lentitud. Es un estado constante de presencia plena, conciencia y ecuanimidad, pues la impermanencia es el cultivo amable y compasivo que combate el sufrimiento que causa el dolor en cualquiera de sus dimensiones. No rechaces lo desagradable ni te aferres a lo agradable; ambos son parte de la vida y coexisten como maestros del camino.
I don’t just say it, I live and I apply it.
To meditate is to be in that state of unhurried inner listening, which is different from slowness. It’s a constant state of full presence, awareness, and equanimity, for impermanence is the kind and compassionate cultivation that combats the suffering caused by pain in any of its dimensions. Do not reject the unpleasant, nor cling to the pleasant; both are part of life and coexist as masters of the path.