
10/04/2025
¿Sabes o entiendes?
Saber es tener la información.
Entender es haberla procesado, integrado y conectado con la experiencia.
Puedes saber que algo no te hace bien, pero aún así repetirlo.
Entenderlo es el primer paso para cambiar.
En terapia no solo buscamos que sepas qué te pasa, sino que puedas entender por qué te pasa, y desde ahí, empezar a transformarlo.
Saber alivia. Entender libera.