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Sentido & Realidad, Servicios de Psicología

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Citas de psicología, presenciales y virtuales 🧠🌈 Programas académicos en diferentes temas
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26/11/2025

La inteligencia emocional es una competencia clave para regular las emociones, fortalecer la resiliencia y mejorar la toma de decisiones.

#ɪɴᴛᴇʟɪɢᴇɴᴄɪᴀᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴀʟ

24/11/2025

La depresión no es falta de fuerza… es una condición real.
Romper mitos salva vidas.
Si estás pasando por un momento difícil, no estás solo/a. En Sentido y Realidad estamos para acompañarte.

19/11/2025

Cuidar tu salud mental es una decisión valiosa.
En Sentido y Realidad contamos con profesionales altamente capacitados para acompañarte en cada proceso terapéutico.
Solicita tu atención psicológica al 3013292580

🧠❤️

06/11/2025

La risa también puede ser un mecanismo de defensa 🧠
Reímos cuando algo nos duele, cuando no sabemos cómo reaccionar…
Pero entenderlo nos permite conectar con lo que realmente sentimos 💬

05/11/2025

¿Te has preguntado realmente quién eres?
Más allá de tu profesión, de lo que logras o posees… existe una esencia que te habita.
Esa parte de ti que no necesita validación, que simplemente es.
✨ Volver a ti mismo puede ser el inicio de una transformación profunda.

25/10/2025

A veces, todo lo que necesitamos es detenernos y mirarnos de verdad. ✨
Este testimonio es una muestra de lo que sucede cuando te atreves a vivir una experiencia de autoconocimiento profunda.
💫 No se trata de cambiar quién eres, sino de recordar quién siempre fuiste.
🔸 Vive la transformación.
🔸 Descubre tu esencia.
🔸 Atrévete a sentir.

23/10/2025

Perdonar no es olvidar, ni justificar.
Es un proceso psicológico que nos permite reprocesar la experiencia, liberar la carga emocional y resignificar el pasado.

Desde la psicología, el perdón funciona como una estrategia de afrontamiento que favorece la regulación emocional, reduce el estrés y fortalece el bienestar subjetivo.

🧠 El perdón es, en esencia, higiene emocional: el aseo del alma.

23/10/2025

19/10/2025

A veces tu cuerpo habla antes que tus pensamientos.
Un signo de ansiedad puede aparecer cuando menos lo imaginas.

18/10/2025

😔 ¿Te cuesta aceptarte tal como eres?
Tranquilo/a, es más común de lo que crees.
La autoaceptación no significa que todo en ti te tiene que gustar, sino que reconoces tu valor incluso con lo que aún estás trabajando.
💡 Aceptar no es rendirse. Es el primer paso para sanar y crecer.
Desliza y acompáñanos en este viaje hacia el bienestar emocional 💛

16/10/2025

¿Crees que pedir ayuda es señal de debilidad?
La verdad es que pedir ayuda requiere más valentía que quedarse callado.
Reconocer que no puedes solo, es el primer paso hacia la fuerza real.

16/10/2025

✨ ¿Tienes dudas sobre ir a terapia?
Es completamente normal. Muchas personas sienten lo mismo antes de dar el primer paso.
En este carrusel te comparto 5 mitos comunes sobre la terapia que pueden estar frenándote y lo que en realidad necesitas saber.
👀 Tal vez descubras que la terapia no es lo que pensabas….
Y que sí, puede ser para ti. 🧠

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