Psicóloga Catherin Restrepo B

23/01/2023

¿Alguna vez has tenido un ataque de pánico? ¿Qué más le agregarías a esta lista? Comenta abajo💜

04/11/2021

"Dejar ir y seguir adelante."
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Como si de alguna manera pudiéramos agarrar todas nuestras emociones, pensamientos, experiencias, preguntas, inseguridades, etc., ponerlo en una caja, hablar de ello durante horas y horas y luego resumirlo. Ahí, todo hecho. Cierre. Estamos listos para seguir adelante.
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La realidad es más compleja y dolorosa. Es la pérdida de una relación y con toda pérdida viene el dolor.
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A medida que muchos de nosotros intentamos buscar este cierre, que seamos flexibles y abiertos a la idea de que es posible que no lo consigamos. Y que aún podemos seguir adelante, crecer y aprender de la relación.
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¿Qué piensas sobre el cierre? Comparte abajo 👇
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💭 ¿Estás pensando en iniciar terapia?
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🌸 Un psicólogo puede ayudarte a hacer más fácil tu proceso de duelo
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👉🏻 Escríbeme al DM o el WhatsApp en mi biografía para información sobre la terapia psicológica 📲

03/11/2021

¿Qué te gustaría que otras personas supieran sobre vivir con ansiedad? 💜👇
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💭 ¿Estás pensando en iniciar terapia?
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🌸 Un psicólogo puede ayudarte a aprender y llevar a acabo estrategias para tomar el control se tu vida
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16/03/2020

Date una oportunidad y también dásela a todo lo nuevo que llega a tu vida. 💞
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No sabrás que puede pasar o como resultará, pero seguramente si te acompañará la sensación de tranquilidad al haberte arriesgado e intentado 😌
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Si todo resulta bien, excelente, a veces las mejores cosas llegan cuando nos lanzamos a lo desconocido. Pero si no pasa como esperabas te quedarán las experiencias y aprendizajes 🙇🏻‍♀️
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¿Has tomado algún un riesgo que salio bien? ¿Qué es lo que más temes de arriesgarte? 💬
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Recuerda, si sientes que necesitas apoyo para afrontar una situación que te causa malestar, no dudes en buscar ayuda profesional ⚠️
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Escribeme al DM o el whatsapp en mi biografía para información sobre la terapia psicológica 📲
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@ Medellin, La Ciudad de La Eterna Primavera

14/06/2019

👇Etiqueta a alguien que necesite leer esto 👇

Ama con toda tu alma, pero nunca, nunca, te olvides de ti...💜 Para mi ha sido maravilloso compartir la vida contigo, vivir juntos momentos agradables 👫🏻... los paseos🏕, las celebraciones🎊, los sueños y proyectos que hemos cumplido y planificado💭, los días a solas, haciendo incluso lo más simple, pero que siempre nos hace felices🎮... y también los momentos no tan agradables en los que mutuamente nos hemos apoyado para afrontarlos, en los que la paciencia, el amor y la perseverancia han sido claves.💞 .
Pero, apesar de todo esto y del amor que te tengo, hoy puedo decir que me convierto en prioridad 🥇, tendré más instantes a solas🛀, pensaré más en mi bienestar y haré cosas que me traigan paz 🚵‍♀️, así no las compartas conmigo... se que si me amas en realidad comprenderás que aún contigo estoy en libertad.
Porque te amo, pero no eres mi todo 🌍.
Pregunta por la atención online o presencial al whatsapp 3205243563

10/04/2019

22/02/2019

Hoy les quiero hablar de The wife (la buena esposa).👫

The wife trata de una mujer casada con un escritor famoso que ha ganado el premio novel de literatura, pero lo que nadie sabe es que en realidad este triunfo no es de este hombre si no de su esposa quien es literalmente la que ha conseguido este logro y que por conservar su matrimonio ha sacrificado su sueño de ser una escritora reconocida y de tener méritos por eso; siendo este premio un desencadenante que la lleva a revelar su mayor secreto (sin mucho spoiler).

The wife nos quiere transmitir un mensaje "nunca es tarde para alzar la voz", nunca es tarde para tomar la valentía de enfrentar a otros, de defendernos, de dejar de hacer cosas que nos hagan daño y de empezar de cero.🙋💪

Si ya la vieron cuéntenme que mes pareció y si no véanla, totalmente recomendada; te hace sentir desesperación, impotencia y muchas más emociones. 😤

22/02/2019

Hoy les quiero hablar de The wife (la buena esposa).👫

The wife trata de una mujer casada con un escritor famoso que ha ganado el premio novel de literatura, pero lo que nadie sabe es que en realidad este triunfo no es de este hombre si no de su esposa quien es literalmente la que ha conseguido este logro y que por conservar su matrimonio ha sacrificado su sueño de ser una escritora reconocida y de tener méritos por eso; siendo este premio un desencadenante que la lleva a revelar su mayor secreto (sin mucho spoiler).

The wife nos quiere transmitir un mensaje "nunca es tarde para alzar la voz", nunca es tarde para tomar la valentía de enfrentar a otros, de defendernos, de dejar de hacer cosas que nos hagan daño y de empezar de cero.🙋💪

Si ya la vieron cuéntenme que mes pareció y si no véanla, totalmente recomendada; te hace sentir desesperación, impotencia y muchas más emociones. 😤

21/02/2019

No te arrepientas de nada de lo que has vivido.

Hoy, siéntete feliz y orgullos@ de los momentos agradables y los logros que has tenido, pero también de las experiencias dolorosas y de las caídas que has tenido, porque gracias a todo esto es que has crecido, te has hecho mas fuerte y te has convertido en lo que eres.😁🤗

18/02/2019

Siempre es agradable pasar tiempo con un ser querido, realizar actividades juntos, mantener una conversación, expresarse afecto.

Pero, ¿Qué tal si hoy te das la oportunidad de hacer algo a solas, algo que te guste, te haga sentir bien y en paz como leer un libro, dibujar, practicar un deporte?

Dejemos a un lado la idea que estar a solas es algo malo, algo triste.

15/02/2019

Hola ¿Cómo amanecieron? ¿Ya se vieron You?

You es una de las series más maratoneadas en las últimas semanas. En lo personal me parece un serie inquietante, llena de suspenso y totalmente adictiva; cada episodio nos deja con ganas de más.

En general se trata sin entrar mucho en detalles, de la historia de un hombre que se obsesiona por una mujer, llegando al punto de violar su intimidad e incluso a cometer delitos, según este hombre "por él bien de ella".

You es una serie que nos invita a reflexionar sobre las relaciones de pareja y como algunas de estás en vez de establecerse y mantenerse por el amor, lo hacen por una obsesión; de como se puede a veces estar ciego tal vez por él amor, tanto que nos impide percibir ciertas situaciones o actos perjudiciales del otro.

Identifiquen las señales de una relación toxica; si no te permite estar un tiempo a solas, no te da privacidad, si revisa tus redes sociales, te pide evidencia de lo que haces. Que el amor no se confunda con posesión.

Les recomiendo que la vean, fuera de que es emocionante, nos deja un gran mensaje.

13/02/2019

Eres únic@, irremplazable e imperfectamente perfecto.

Ama tus virtudes, sácales provecho; acepta tus defectos y no te avergüences de ellos. 🤗

Tu esencia está en todo lo que eres y en lo que te has convertido, eso es lo que te hace especial ¿entonces, porque intentar ser igual a otro?.

💜

12/02/2019

Probablemente no tengas idea del poder que tienes sobre sobre los demás.

Una sonrisa, un beso, un abrazo, una palabra de ánimo, un saludo agradable que des puede alegrarle el día o la vida a alguien y ese alguien gracias a tu buena vibra a otro más.

Sé amable siempre e iluminarás el mundo. 💑💫

11/02/2019

Escucha a tu corazón, analiza quien y que es aquello que te hace vibrar, que te llena de felicidad, que te ayuda a crecer, que logra que el tiempo y la vida pase tan rápido que no te das cuenta; eso es lo que vale la pena traer o mantener en tu vida para hacerla totalmente gratificante.

Por eso, suelta lo que te hace daño, lo que te genera malestar, deja a un lado a aquellas personas que te limitan, que te llenan de mala energía, que te hacen sentir triste robándote los sueños.
Suelta lo que no te llena el alma, haz lo que te guste, practica en tu tiempo libre lo que amas, estudia lo que te apasione en vez de lo demás quieran o te digan.

Que la vida no se te vaya sin haberla disfrutado, nunca es tarde para ser feliz. 😁

✌

07/02/2019

No hay personas más agradables que aquellas a quienes les podemos contar lo que nos pasa y expresarles nuestros sentimientos. ¿Sabes cómo identificarlas?

Piensa en esos momentos en los que sientes que tu vida está de mil colores; esas personas que te escuchan, que se alegran plenamente cuando algo te hace feliz, en parte son las que más te aman, y es que se debe amar mucho a alguien y a sí mismo para que en vez de desear la vida del otro o enojarse por sus triunfos, la felicidad de este se convierta en una sola. ¿Y tú, conoces a alguien así con un corazón tan grande?💜