Gina Ekare

Gina Ekare Psicóloga y Docente. Acompaño a las personas a encontrar su felicidad. ¡Felices es lo que hay que ser!

26/10/2021
21/10/2021

La teoría de la manzana podrida nos dice que en toda organización existe un trabajador cuya actitud o personalidad puede...

¡Decide ser tu prioridad! Ya verás los resultados..
06/09/2021

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Mayor conciencia al hablar...
02/05/2021

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Tu vida podría cambiar de una forma muy positiva si eliminas dos palabras de tu vocabulario habitual, como lo sugiere un profesor de Stanford

Saturarte te lleva al cambio! A ser feliz!
18/04/2021

Saturarte te lleva al cambio! A ser feliz!

Serás feliz cuando te canses...

–¿CUÁNDO CONSEGUIRÉ SER FELIZ? –preguntó la Mujer Insatisfecha a la más Anciana del Valle.

–CUANDO TE CANSES –la respondió esta sin pensárselo, mientras continuaba arando su huerto.

La mujer la miró muy sorprendida, sin comprender sus palabras.

–Cuando te canses de preocuparte por el mañana, cuando te canses de compararte con otros – prosiguió la anciana sonriéndole con simpatía –

Cuando te canses de recordar lo que pasó, lo que se fue de tu vida y lo que pudo haber sido.

Cuando te canses de querer ser diferente, de mirar con lupa lo que te falta.

Cuando te canses de resistirte, de batallar contigo misma y empieces a seguir los deseos de tu alma para dejar de sentirte frustrada – asintió –.

Igual que la Semilla se abre paso con fuerza a través de la tierra, cuando te canses nacerá en tu interior una decisión inquebrantable: la de ELEGIR SER FELIZ POR ENCIMA DE CUALQUIER OTRA POSIBILIDAD, como la Semilla elige la Vida.
~ Myriam Aram

Claves para gestionar la incertidumbre.... No dejes de leerlas!
10/04/2021

Claves para gestionar la incertidumbre.... No dejes de leerlas!

Trabajar con lo que está por llegar o lo que no se conoce puede ser complicado a veces. Aquí tienes consejos para gestionar la incertidumbre.

¡Mejor solos que mal acompañados!
11/02/2021

¡Mejor solos que mal acompañados!

Durante una broma, un estudiante pegó un papel en la espalda de su compañero de clase que decía ′′ Soy estúpido " y pidió al resto de la clase que no se lo dijera al chico, así que los estudiantes comenzaron a reírse una y otra vez...

Comenzó la clase de matemáticas por la tarde y su profesor escribió una pregunta difícil en el pizarrón.
Nadie pudo contestar excepto el chico con la pegatina.
En medio de las risitas inexplicables, caminó hacia la pizarra y resolvió el problema.

El profesor pidió a la clase que lo aplaudiera y le quitasen el papel de la espalda.
Luego le dijo: ′′ Parece que no sabes sobre el papel que uno de tus compañeros de clase ha pegado en tu espalda."

Miró a la clase, diré dos cosas:
Primero, a lo largo de sus vidas, la gente les pondrá etiquetas con muchas palabras desagradables para detener tu progreso.
Si su compañero de clase hubiera sabido sobre el papel, no se habría levantado para responder a la pregunta.

Todo lo que tienen que hacer en la vida es ignorar las etiquetas que la gente pone y aprovechar cada oportunidad que tienen para aprender, crecer y mejorarse a sí mismo.
Segundo, está claro que no existe ningún amigo leal entre todos ustedes para hablarle de la pegatina.
No importa cuántos amigos tengan, es la lealtad que comparten con sus amigos lo que cuenta.
Si no tienen amigos que puedan defenderlos a sus espaldas, que puedan cuidarlos, protegerlos y que realmente se preocupan por ustedes, es mejor estar solo.

¡Elige a tus amigos sabiamente!

Comienza esta semana reconociendo que  estás ahí, que hay una parte de ti que siente, sufre, se ilusiona, se entristece ...
08/02/2021

Comienza esta semana reconociendo que estás ahí, que hay una parte de ti que siente, sufre, se ilusiona, se entristece y también se esperanza.
Obsérvate sin emitir juicios, sin criticarte, sin castigarte porque te sientas enojado, preocupado o asustado.
Todo esto es el resultado de la autocompasión, la tarea que hay que empezar a cumplir.

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