Dra. Catalina Garcia Salamanca

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Te haz preguntado alguna vez, ¿si lo que quieres es lo que necesitas?.Ser conscientes de de la gran diferencia entre QUE...
04/05/2023

Te haz preguntado alguna vez, ¿si lo que quieres es lo que necesitas?.
Ser conscientes de de la gran diferencia entre QUERER y NECESITAR, conlleva entendernos.
1️⃣ QUERER suele referirse a:
✔️Algo cercano en el tiempo
✔️Difiere de una persona a otra
✔️La importancia es individual
✔️Cambia con el tiempo
✔️Es un fin de nuestros objetivos

2️⃣NECESITAR se refiere a carencias de cosas para conservar nuestra vida.
❤️Físicas y objetivas
🤍Subjetivas (salud mental):
✔️Son más perdurables en el tiempo
✔️No cubrirlas puede llevar a enfermar o morir
✔️Pueden ser universales entre las personas
✔️Son constantes a los largo de la vida
✔️Es el medio para conseguir nuestro objetivos

Quieres saber más, aprender sobre este tema, tienes pregunta, déjame tu mensaje. 💕

No reprimas tus lagrimas 💧. Llorar es natural, es conveniente: 🧠Permite expresar cualquier tipo de emoción💆🏻‍♂️Alivia el...
10/02/2023

No reprimas tus lagrimas 💧. Llorar es natural, es conveniente:
🧠Permite expresar cualquier tipo de emoción
💆🏻‍♂️Alivia el dolor (Físico y emocional)
🍃Tienen un efecto calmante.
😴Mejora el sueño y el humor.
☮️Reduce la ansiedad y el estrés.
🥽Ayuda a deshacernos de las bacterias.
💚Permite tener empatía
😎Permite conocerte mejor.
QUÍTATE EL ESTIGMA Y LLORA 💙 JAMÁS ES TARDE PARA CONECTAR

El proceso terapéutico tiene que ver con una forma de entender los problemas en función del significado personal del que...
05/01/2023

El proceso terapéutico tiene que ver con una forma de entender los problemas en función del significado personal del que consulta y la conversación será el medio a través del cual se exploran y negocian nuevos significados que van a permitir a la persona seguir avanzando con un sentido más pleno por los senderos que ella misma va escogiendo. Podemos definir la intervención psicológica como una conversación terapéutica y al terapeuta como un artista de la conversación, a través del diálogo puede hacer surgir nuevos significados o nuevas formas de posicionarse ante un problema. 🦋💚

Esta es mi lista de deseos 🌟 para cada uno de ustedes en esta navidad 🎄🧡 y decirles que sonrían mucho, el mejor adorno d...
24/12/2022

Esta es mi lista de deseos 🌟 para cada uno de ustedes en esta navidad 🎄🧡 y decirles que sonrían mucho, el mejor adorno de la Navidad es la sonrisa, así que aquí tienes la mía 😃😃 y recuerda que tu sonrisa es contagiosa, ¡pásasela a todos los demás y extiende la Navidad! 🎅🏻❤️ FELIZ NAVIDAD!!!!

En el día mundial de la prevención del suicidio! 🤚🏻⚠️ queremos crear esperanza a través de la acción.  Todos nosotros, f...
10/09/2022

En el día mundial de la prevención del suicidio! 🤚🏻⚠️ queremos crear esperanza a través de la acción. Todos nosotros, familiares, amigos, compañeros de trabajo, miembros de la comunidad, educadores, líderes religiosos, profesionales de la salud, funcionarios políticos y gobiernos, podemos tomar medidas para prevenir el suicidio! Solo empieza por preguntar! PREVENIR ES PREGUNTAR

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