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Adriana Martínez Neuróloga

Casa
Colombia
Floridablanca
Adriana Martínez Neuróloga

MD Neuróloga y Médica Funcional.

30/01/2026

🍧 Coloquialmente decimos que el azúcar nos da "energía", pero para tu cerebro, el exceso de azúcar refinado es una fuente de estrés e inflamación crónica.

🍨 Cuando consumes azúcar en exceso, tu cuerpo activa una respuesta inmunitaria que genera neuroinflamación. Esto no solo afecta tu estado de ánimo, causándote irritabilidad o ansiedad, sino que también dificulta la capacidad de tus neuronas para repararse y crear nuevas conexiones (neuroplasticidad).

👉 Cambiar los ultraprocesados por frutas enteras; priorizar las proteínas y grasas buenas en el desayuno para evitar picos de glucosa y leer las etiquetas para descartar el azúcar en todas sus presentaciones puede ayudarte a tener grandes cambios.

📍 ¿Quieres un plan integral para mejorar tu salud cerebral? Agenda tu consulta presencial en Floridablanca o virtual desde cualquier lugar. https://bit.ly/WhatsappDoc

29/01/2026

¿Sabías que la migraña es una de las enfermedades más discapacitantes? 🏥💡

No la confundas con una cefalea común. Basado en el Manual SEN 2026, aquí te cuento 3 verdades:

1️⃣ No es solo dolor: Afecta tu trabajo, tu energía y tu vida social.
2️⃣ Ojo con las pastillas: Tomar analgésicos sin control puede empeorar el cuadro.
3️⃣ Diagnóstico real: Según la clasificación ICHD-3, cada tipo de dolor requiere un manejo distinto.

Un diagnóstico preciso es el primer paso para recuperar tu bienestar. 🧠✨

📍 ¿Buscas una solución integral? Agenda tu cita (virtual o presencial) https://bit.ly/WhatsappDoc

27/01/2026

🧠 ¡Recupera tu energía! Guía básica de higiene del sueño para este inicio de año.

💤 Muchos empezamos el año con grandes metas, pero olvidamos que el motor de todo es un cerebro descansado. Como neuróloga funcional, veo a diario cómo la falta de sueño crónico inflama el sistema nervioso y afecta el ánimo.

😴 Para que este 2026 sea tu año más productivo, te invito a implementar estos hábitos.

📍 ¿Tienes problemas de insomnio o sueño interrumpido? No lo normalices. Agenda tu cita virtual o presencial en el enlace de mi perfil.

27/01/2026

🧠 ¿Por qué te sientes triste? La respuesta podría estar en tu segundo cerebro.

👩‍⚕️ Como neuróloga con enfoque funcional, veo a diario pacientes que luchan contra la depresión o la ansiedad sin saber que el origen de su malestar está en su salud digestiva.
👉 El Eje Intestino-Cerebro es una autopista de doble vía. Lo que comes y cómo está tu microbiota influye directamente en la química de tus emociones por tres razones clave.

✅ Producción de neurotransmisores: Un intestino sano garantiza niveles óptimos de serotonina y dopamina.
✅ Control del estrés: La comunicación constante entre ambos órganos regula tu respuesta ante la ansiedad.
✅ Neuroinflamación: Una mala salud intestinal "ensucia" el ambiente donde viven tus neuronas, afectando tu claridad y ánimo.

Cuidar tu alimentación no es solo estética, es salud neurológica y emocional. 🧠

📍 ¿Te sientes estancado en tu tratamiento emocional? Busquemos la causa raíz con un enfoque funcional. Agenda tu cita presencial en Floridablanca o virtual desde cualquier lugar.

24/01/2026

🧠 Suplementos para un cerebro ágil: ¿Qué dice la ciencia? 💡

A medida que pasan los años, el estrés y la inflamación afectan tu agilidad mental. En la Medicina Funcional, usamos suplementos estratégicos para proteger tu salud neurológica:

✅ Omega-3: Protege la estructura de tu corteza cerebral.

✅ Magnesio: El mineral maestro para combatir la fatiga mental y el insomnio.

✅ Complejo B: Energía pura para tus células y nervios.

La base es tu alimentación, pero el suplemento correcto es el impulso extra que tu cerebro necesita para mantenerse joven. 🧠

📍 ¿Sabes qué necesita REALMENTE tu cerebro? Descubrámoslo en consulta presencial o virtual. Agenda aquí: https://bit.ly/WhatsappDoc

24/01/2026

👨‍⚕️ Desde el AES Meeting en Atlanta, les comparto esta valiosa entrevista con el Dr. Jorge Ramírez. Juntos analizamos los desafíos actuales en neurología, enfocándonos en la relación entre la epilepsia y el riesgo de demencia, y cómo la depresión es un factor que no podemos ignorar en el tratamiento.

Estar en estos espacios junto a grandes colegas me permite traerte soluciones basadas en la evidencia más reciente y con un enfoque profundamente humano. ❤️🧠

¿Te preocupa tu memoria o tu estado de ánimo? Hablemos en los comentarios. 👇

20/01/2026

📅 En la pasada Reunión Anual de la American Epilepsy Society (AES) en Atlanta, me encontré con mi colega y amigo, el Dr. Ángel Aledo. Aprovechamos este espacio para conversar sobre las crisis funcionales disociativas, un diagnóstico que requiere de mucha sensibilidad y conocimiento especializado.

👨‍⚕️ Escucha lo que el Dr. Aledo tiene para decirnos sobre este tema. Para mí, estar en constante actualización con líderes como él es la única forma de traerte a consulta las mejores soluciones y la información más humana. 🏥💡

¿Tienes dudas sobre este tema? Déjalas en los comentarios. 👇

19/01/2026

🏥 ¿Vives fuera de Santander y buscas una neuróloga con enfoque integral? 💻

La distancia ya no es un obstáculo para cuidar tu cerebro. A través de la consulta virtual, atiendo a pacientes de todo el mundo con un enfoque que une la neurología clínica y la medicina funcional.

Lo que recibes:

1️⃣ Comodidad: Sin viajes largos ni salas de espera.
2️⃣ Experiencia: Especialista en neurología, epileptología y medicina funcional a tu alcance.
3️⃣ Plan 360°: Guías personalizadas de hábitos y alimentación a tu medida.

Mi sede física está en Floridablanca, pero mi compromiso llega a tu hogar. 🇨🇴✈️🌍

📍 Reserva tu cupo aquí: https://bit.ly/WhatsappDoc

19/01/2026

¿Te cuesta concentrarte y sientes fatiga mental? Podría ser . 🧠

Enero suele traer una carga pesada de cansancio acumulado. En la Medicina Funcional, entendemos que la claridad mental depende directamente de cómo cuidamos nuestra biología.

Aquí te comparto 3 cambios sencillos para despejar tu mente hoy:
✅ Cuida tu microbiota: Un intestino inflamado envía señales de "niebla" al cerebro. Aumenta el consumo de fibras y fermentados para mejorar tu enfoque.
✅ Higiene del sueño: No negocies tus 7-8 horas. El cerebro usa el sueño para "limpiar" toxinas acumuladas durante el día.
✅ Movimiento inteligente: Solo 15 minutos de caminata al aire libre oxigenan tus neuronas y reducen el cortisol (la hormona del estrés).

Tu cerebro tiene la capacidad de regenerarse y enfocarse, solo necesita las herramientas correctas. 🛠️💡

📍 ¿Buscas un enfoque integral para tu salud neurológica? Agenda tu cita (presencial o virtual) https://bit.ly/WhatsappDoc.

13/01/2026

👩‍⚕️ Entender la base química es el primer paso.

👉 El tratamiento de la depresión va más allá del 'estado de ánimo' y puede incluir terapia, medicación si es necesaria, y un enfoque de medicina funcional que aborde la nutrición, el sueño, el estrés y el estilo de vida. No estás solo/a.

👩‍⚕️ Si necesitas ayuda, estoy aquí para guiarte.
Agenda tu cita virtual o presencial.
📱3188550552

31/12/2025

🌟Despidiendo el 2025 con el corazón lleno y la mente lista para lo que viene.

🏆El fin de año siempre nos invita a la reflexión. Como doctora, mi mayor satisfacción este 2025 ha sido ver el progreso de mis pacientes: desde el que logró controlar sus crisis, hasta el que finalmente pudo dormir una noche completa después de meses. Esas pequeñas victorias son mis grandes trofeos.

👉Para este 2026, mi deseo es que no postergues tu salud. Que entiendas que cuidar tu cerebro es cuidar tu capacidad de amar, de crear y de vivir plenamente.

Mis 3 deseos para ti en este nuevo año:

♥ Que la paz mental sea tu brújula.
♥ Que nunca te falte la esperanza en tu tratamiento.
♥ Que cada día encuentres un motivo para sonreír.

🤗 Gracias por permitirme ser parte de tu vida este año. ¡Que el 2026 nos traiga mucha salud, ciencia y humanidad!

¡Un abrazo fraterno para todos! Dra. Adriana Martínez.

29/12/2025

🤔 Mito o verdad: ¿Tu cerebro descansa por partes, incluso en vigilia?

👨‍⚕️ La entrevista al Dr. Antoni Esteve, Director de AdSalutem Instituto del Sueño, en nos trae una revelación clave: ¡SÍ, algunas partes del cerebro están descansando o haciendo otras tareas mientras estamos despiertos!

🧠 Por ejemplo, la zona occipital (la de la visión) usa el tiempo de "reposo visual" para almacenar nuestros recuerdos visuales. Es decir, tu cerebro está optimizando el tiempo al máximo.

✅ Desde la Neurología, la importancia es clara:

😴 El sueño es el período de mantenimiento esencial. Si interrumpes el ciclo:

🧠Memoria: Tu cerebro no consolida el aprendizaje del día.

😔 Salud cognitiva: Se interrumpe la eliminación de desechos y toxinas, afectando el funcionamiento a largo plazo.

La clave para una mente eficiente es un descanso completo. ¡No le niegues a tu cerebro el tiempo para reorganizar sus archivos!

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