Ψ Liliana Castro Morato

27/11/2025

26/11/2025

Históricamente mucha gente pensaba que la discapacidad era un problema, algo que debía corregirse, curarse o esconderse. Hoy comprendemos que apoyar la inclusión es derribar las barreras que dificultan la vida de cualquier persona y especialmente una persona que tenga una condición física, intelectual, psicosocial, etc

22/11/2025

⚠️⚠️⚠️⚠️

22/11/2025

Una de las cosas que más me ha sorprendido en mi trabajo en la prevención y atención de violencias basadas en género, es que muchos de los peores agresores, siempre han parecido "hombres de bien": padres de familia, amables, trabajadores, amorosos, tranquilos.

22/11/2025

Gracias a quienes hacen los trabajos domésticos y del cuidado, día tras día, desde tu infancia, es que estás con vida. ¡Así que respeta y valora el trabajo doméstico!.

16/11/2025

Las madres se cansan y son merecedoras de detenerse por y para ellas. La falta de es una violencia solapada contra las mujeres para luego juzgarlas diciéndoles malas madres 😠🖕🏽

16/11/2025

16/11/2025

7 señales que puedes estar sufriendo depresión sin saberlo

A veces la depresión no llega con lágrimas, sino con silencios. No siempre se nota en quien se encierra en su habitación, sino también en quien sonríe para que nadie sospeche. Estas son algunas señales que podrían indicar que estás luchando con una tristeza profunda, aunque no lo hayas reconocido todavía:

1. Te sientes cansado incluso después de descansar.
No es solo físico. Es una fatiga del alma, una sensación de peso constante que te acompaña todo el día.

2. Has perdido interés en cosas que antes disfrutabas.
La música, los amigos, los hobbies… ya no te producen alegría. Todo parece monótono, sin color, sin motivo.

3. Te cuesta levantarte por las mañanas.
No porque tengas sueño, sino porque simplemente no encuentras razones para hacerlo. El día parece no ofrecerte nada nuevo.

4. Te irritas fácilmente o estás más sensible de lo habitual.
A veces la tristeza se disfraza de enojo o de susceptibilidad, y reaccionas con más intensidad de lo normal.

5. Tienes pensamientos negativos sobre ti mismo.
Te criticas, te sientes insuficiente o piensas que no haces nada bien. Esa voz interior se vuelve tu peor enemigo.

6. Te aíslas sin darte cuenta.
Evitas llamadas, reuniones o conversaciones. Dices “estoy bien”, pero en realidad lo dices para que no pregunten más.

7. Sientes un vacío que no sabes explicar.
No es tristeza puntual ni nostalgia. Es una sensación de desconexión, como si nada tuviera sentido.

🌧️ La depresión no siempre grita… a veces susurra en el silencio de tus pensamientos. No te culpes por sentirte así. Pedir ayuda no es debilidad, es valentía. Hablar con alguien, buscar apoyo o simplemente reconocer que algo no está bien es el primer paso hacia la sanación. 💛
Recuerda: incluso las flores necesitan oscuridad antes de florecer.

Qué opinan?

Créditos en imagen

16/11/2025

Nunca olvides de dónde vienes por si te toca regresar 🇨🇴🌄☕

15/11/2025

09/11/2025

07/11/2025