28/04/2026
Tu cuerpo no necesita lo mismo todos los días.
Durante el ciclo menstrual, cambian tus hormonas…
y también cambian tus necesidades nutricionales.Lo que comes puede apoyar tu energía,tu metabolismo y cómo te sientes en cada fase.
Por eso no se trata de comer “bien” en general.
Se trata de comer según tu biología.Ahí empieza el verdadero equilibrio.
LANTIA, acompañando tu proceso siempre🤍