19/06/2025
Hoy desde Mesuena Radiodigital y Metalife Digital les compartimos unas recomendaciones.
¿Sabías que tenemos un reloj biológico interno?
La iluminación es la clave🌞, esta regula procesos como el del sueño-vigilia, procesos hormonales y mucho mas😲
Su alteración puede ocasionar problemas de conducta, de aprendizaje, concentración, trastornos del sueño y hasta del apetito✍️
¿Conoces algún niño o adulto que pase mucho tiempo frente a pantallas?📱
Diversos estudios recomiendan que niños menores de un año NO deben estar expuestos a pantallas y de 1 a 5 años máximo 1hora al día.🚸
Y TUU recuerda activar los filtros de descanso visual y usar lentes con filtro azul para tu proteccion👓
