Alimentación Molecular

Alimentación Molecular Dr Benjamín Ramírez PhD: Doctorado en Bioquímica y Nutrición Humana
Especialidad en Enfermedades Crónicas

15/07/2025

¿Has notado pérdida de fuerza o masa muscular con el paso de los años?

La sarcopenia es una condición silenciosa que puede afectar tu movilidad y salud metabólica. Pero no se trata de comer más, sino de elegir y combinar bien los alimentos.

🍝 En este video te explicamos cómo usar la pasta con carne molida de forma adecuada para apoyar tus músculos y evitar el deterioro físico.

No es una dieta… es aprender a comer consciente, descubre más en alimentacionmolecular.org/

11/07/2025

¿Tienes hipotiroidismo y luchas con el peso?

Muchas personas, siguen culpando a la tiroides incluso años después de haber sido tratadas. Pero lo que muchas veces está detrás es la pérdida de músculo, el exceso de grasa y cómo estás combinando los alimentos.

En este video te explicamos:
✔️ Por qué no todo aumento de peso es por tiroides.
✔️ Qué exámenes deberías hacerte realmente.
✔️ Y cómo la forma en la que comes puede marcar la diferencia.

🤚Evita seguir en una lucha constante sin resultados claros.

📍Visita alimentacionmolecular.org/ y aprende a utilizar tus alimentos correctamente para prevenir y tratar enfermedades crónicas.

08/07/2025

¿Sufres de inflamación, hígado graso o alteraciones en tus niveles de azúcar? Posiblemente el pan de “7 granos” que consumes, es el principal causante de esos síntomas.

Una sola rebanada puede contener múltiples tipos de carbohidratos que, al combinarse, favorecen el desarrollo de enfermedades crónicas.

🍞 En este video el Dr Benjamín Ramírez PhD te explica cómo usar el pan para que no juegue en tu contra.

📍 Aprende qué hay detrás de tus síntomas y cómo prevenir o tratar estas condiciones en alimentacionmolecular.org/

02/07/2025

El mango es una fruta que se consume frecuentemente, pero ¿sabías que es mejor comerlo verde?

Hoy el Dr Benjamín Ramírez PhD te explica por qué el mango verde puede ayudarte más que el maduro y cómo combinarlo para evitar inflamación y problemas digestivos.

🥭No se trata de eliminar alimentos, sino de aprender a usarlos bien.

📍 Aprende a utilizar tus alimentos correctamente para tratar y prevenir enfermedades crónicas en alimentacionmolecular.org/

24/06/2025

¿Inflamación y cansancio?…muchos siguen culpando a la carne roja🥩…pero son las limonadas con azúcar, jugos, refajos y gaseosas una de las principales causas de estos síntomas.

El Dr Benjamín Ramírez PhD te explica cuales y por qué utilizar ciertos alimentos para prevenir el acido úrico.

📍 Aprende qué hay detrás de tus síntomas y cómo prevenir o tratar estas condiciones en alimentacionmolecular.org/

21/06/2025

¿Insuficiencia renal? Muchos pacientes han seguido las recomendaciones “clásicas” sin obtener resultados.

En esta conferencia, verás por qué seguir comiendo “saludable” sin clasificar bien los alimentos puede empeorar tu condición.

🤓 Aprende a identificar junto al Dr Benjamín Ramírez PhD los errores que inflaman tu cuerpo.

📍 Descubre cómo usar los alimentos para evitar que la enfermedad avance en alimentacionmolecular.org/

17/06/2025

¿Usas bien el tomate? La mayoría no lo hace y eso puede estar afectando tu salud más de lo que crees.

👨‍🔬 Hoy el Dr Dr Benjamín Ramírez PhD te explica cómo pequeños cambios en tu cocina pueden transformar tu bienestar positivamente.

📍 Conoce como tratar y prevenir enfermedades crónicas en alimentacionmolecular.org/

11/06/2025

¿Tu digestión no es la mejor?
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En este video el Dr Benjamín Ramírez PhD te explica cómo la pasta🍝 utilizada de forma adecuada puede contribuir al tratamiento de esta condición.

📍 Conoce como prevenir y tratar enfermedades crónicas en
alimentacionmolecular.org/

25/11/2024

🍍 La piña es una fuente increíble de vitaminas A y C, potasio, hierro y calcio. Consumida sin convergencia molecular, tu cuerpo puede absorber todos sus nutrientes sin saturar tu digestión y manteniendo tus niveles de insulina bajo control.

24/11/2024

La canela, además de ser un ingrediente delicioso, es una aliada para tu salud 🌿💫. Sus propiedades antiinflamatorias se han asociado con la inhibición del crecimiento de tumores, apoyando al organismo de forma natural. ¿Conoces otros beneficios de la canela? 💬👇 Más información en la conferencia #95 contra las enfermedades

22/11/2024

¿Sabías que el uso constante de medicamentos podría impactar negativamente en tu salud vascular? 💊 Al solo enfocarse en síntomas y no en causas, los fármacos pueden dejar déficits en los nutrientes necesarios para el cuerpo. Esto puede aumentar el riesgo de condiciones como la necrosis vascular, un problema que afecta la circulación y el suministro de oxígeno a nuestros tejidos. Con una alimentación específica y enfocada en nuestras necesidades podemos dar un mejor manejo a estas condiciones.

22/11/2024

La canela es más que un toque de sabor en tus platillos: ¡es un antiinflamatorio natural! 🌱💫 En las células, inhibe la ciclooxigenasa, lo que la hace actuar como una aspirina natural. Una opción simple y poderosa para tu bienestar. 🍃💚

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