07/10/2021
Hierbas e infusiones para limpiar Tu Colon de forma natural
Algo que debemos tener presente es que un colon sucio e intoxicado puede afectar nuestra calidad de vida y es que se estima que el 90% de las enfermedades y problemas de peso están asociados con un colon sucio y muchos no somos conscientes de ello, lo cierto es que su buen funcionamiento determina varios aspectos de nuestra salud pero más allá de esto es el responsable de expulsar todas las toxinas y desechos que nuestro cuerpo no necesita y a su vez absorbe agua y sodio para mantener los niveles de electrolitos en un buen equilibrio. Ahora bien, si presentamos problemas como colon perezoso el cual afecta el funcionamiento de los nervios y músculos del colon presentando así dificultad para mover y expulsar toda la materia o problemas digestivos en el colon se van acumulando una gran cantidad de desechos que van generando una cantidad de toxinas como consecuencia del estreñimiento las cuales pasan al hígado y luego a la sangre causando no solo problemas en la piel sino diferentes enfermedades crónicas como:
- Cáncer de colon y del recto.
- Colitis ulcerativa.
- Colonoscopía.
- Diverticulosis y diverticulitis.
- Enfermedad de Crohn.
- Obstrucción intestinal.
- Pólipos del colon.
- Síndrome del intestino irritable.
Sin embargo, esta es una situación que podemos evitar a través de diversas hierbas e infusiones que nos ayudan a limpiar el colon de forma natural las cuales te vamos a compartir a continuación:
1- Tomillo: El tomillo es ideal para desintoxicar el colon ya que tiene propiedades antisépticas que limpian nuestro intestino, así como también es ideal para aliviar los problemas digestivos, infecciones estomacales e hinchazón abdominal, lo cierto es que podemos beber una infusión de tomillo con un poco de miel para ello necesitaremos 5 gramos de tomillo, 250 mililitros de agua y 25 gramos de miel para prepararlos vamos a sumergir una cucharadita de tomillo en una taza de agua hirviendo y dejamos que repose por un par de minutos cuando esté tibia y la planta hay liberado sus extractos agregamos la miel y listo para consumir. Cabe mencionar que para lograr los efectos deseados es aconsejable beber una taza de esta rica infusión después de cada comida por un periodo de 3 semanas.
2- Semillas de hinojo: Estas semillas tienen propiedades antiinflamatorias las cuales sin duda ayudan a nuestro sistema digestivo, con la que no solo logramos limpiar el colon, sino que también ayuda a aliviar los gases y la inflamación abdominal. Para preparar esta infusión necesitaremos 5 gramos de semillas de hinojo, 250 mililitros de agua y 25 gramos de miel, una vez tengamos todos los ingredientes aplastamos las semillas para así liberar sus aceites esenciales luego las añadimos a una taza de agua hirviendo y tapamos, dejamos reposar por 10 minutos, colamos y endulzamos con la miel, es aconsejable beber esta infusión en ayunas por un periodo de 3 semanas para obtener los resultados esperados.
3- Anís estrellado: La infusión de anís es excelente para limpiar el colon ya que mejora el movimiento del intestino, así como también reduce los gases intestinales sin dejar de lado que tiene propiedades desintoxicantes para preparar esta infusión necesitaremos 5 gramos de anís y 250 mililitros de agua, una vez tengamos a la mano los ingredientes lo siguiente será añadir una cucharada de anís en una taza de agua hirviendo y dejamos reposar 5 a 10 minutos una vez tibia colamos y bebemos, lo ideal es beberla antes o después del desayuno para así mejorar la digestión a lo largo del día, para alcanzar los efectos deseados es aconsejable beber por 2 a 3 semanas.
4- Menta: Es conocida por su capacidad para calmar las digestiones pesadas, además la infusión de menta es una bebida que no solo es desintoxicante, sino que también ayuda a limpiar los intestinos en caso de obstrucciones, irritación y estreñimiento. Para preparar la infusión necesitaremos 5 gramos de hojas de menta y 250 mililitros de agua, una vez tengamos los ingredientes incorporamos las hojas de menta al agua hirviendo una vez lista dejamos reposar a temperatura ambiente por 8 a 10 minutos pasado el tiempo colamos y servimos. Para conseguir los efectos deseados es aconsejable beber una taza en ayunas y una a media tarde por lo menos durante 3 semanas seguidas.
No cabe duda que son infusiones que no solo mantendrán nuestro colon limpio, sino que también nos ayudarán evitar enfermedades que derivan del mismo como las antes mencionadas, cabe mencionar que antes de ingerir cualquier tipo de infusión es fundamental consultar a nuestro médico para evitar cualquier tipo de complicación sobre todo si estamos tomando algún medicamento para tratar alguna afección.
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