
12/09/2025
🚨 ¿Sabías que el sedentarismo es considerado uno de los principales factores de riesgo para la salud según la OMS?
👩⚕️ La Organización Mundial de la Salud advierte que:
🪑 Más de 1 de cada 4 adultos en el mundo es sedentario.
❤️ La falta de actividad física aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
⏱️ Basta con 150 minutos semanales de actividad física moderada para reducir significativamente estos riesgos.
💪 ¡El movimiento es vida! Empieza con pasos sencillos: caminar más, subir escaleras o dedicar 30 minutos al día a tu cuerpo.
✨ Tu salud depende de ti, deja el sedentarismo atrás.