Pualani Fisioterapia y Relajacion

08/12/2024

🌙 ¡Es oficial! Ahora puedes volar conmigo en mis clases de yoga aérea.
Te invito a descubrir una práctica mágica que combina fuerza, flexibilidad y relajación, todo mientras fluyes en el aire.
💫 Ideal para principiantes y quienes buscan algo diferente para su cuerpo y mente.
🌿 ¿Te animas a intentarlo? Escríbeme para más detalles.

✨Pualani Fisiorelax – Relaja tu cuerpo, renueva tu energía✨

15/10/2024

¡Hola! Soy Juanita, fisioterapeuta y sanadora holística con más de 15 años de experiencia. He creado Pualani FisioRelax para ofrecerte terapias que combinen lo mejor de la fisioterapia y las técnicas holísticas. Aquí, tu bienestar es mi prioridad.

¿Has probado alguna vez una terapia de sonido o un masaje relajante? Cuéntame tu experiencia en los comentarios. Si quieres saber más sobre mis terapias o agendar una sesión personalizada, ¡déjame un mensaje o visita mi perfil! Estaré encantada de ayudarte en tu camino hacia el bienestar.

Los primeros 5 que comenten o compartan recibirán una meditación guiada como regalo 🎁 en su primera sesión conmigo. 🌸✨

14/10/2024

✨ Sanación vibracional para tus mascotas ✨
En Pualani Fisiorelax, no solo trabajamos en armonizar la energía humana, ¡también cuidamos el bienestar de nuestros compañeros peludos! 🐾 Utilizando diapasones, ayudamos a tus mascotas a liberar tensiones, equilibrar su energía y alcanzar un estado de relajación profunda 🌿.

La energía de la naturaleza y las vibraciones armónicas de los diapasones crean un entorno ideal para que tus amigos de cuatro patas vivan una experiencia de sanación completa. 💫

¿Te gustaría que tus mascotas también disfruten de este tipo de terapia?
Escríbeme y descubre cómo estas sesiones pueden mejorar su bienestar. 🌸

02/10/2024

🌸 Relájate y Renuévate con Pualani FisioRelax 🌸

¿Te sientes cansado/a, estresado/a o con tensión muscular? 🌿

En PualaniFisioRelax, te ofrecemos masajes relajantes y fisioterapia profesional para restaurar tu bienestar físico y mental.

✨ Servicios que ofrecemos:

• Masaje Relajante
• Masaje de Tejido Profundo
• Fisioterapia Personalizada
• AromaTouch: La técnica de doTERRA para un equilibrio perfecto

📍 Atendemos en Ibagué y Payandé

Reserva tu cita ahora y transforma tu cuerpo y mente con nuestras técnicas especializadas.

📲 ¡Contáctanos por WhatsApp!
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21/09/2024

🌟 ¡Renovada y lista!!🌟

Después de un revitalizante descanso en la hermosa playa de Neguanje, regreso con más energía que nunca para seguir ofreciendo lo mejor en fisioterapia. Con más de 15 años de experiencia en el campo, mi objetivo es ayudarte a alcanzar tu bienestar total.

Mis servicios incluyen:

• Fisioterapia personalizada
• Masajes terapéuticos y relajantes
• Limpiezas energéticas y armonización de chakras

📍 Disponible en Ibagué y Payandé.

Además, te invito a vivir una experiencia transformadora en Neguanje. Ofrecemos hospedaje, alimentación, tours, y retiros personalizados y grupales en un entorno natural que inspira paz y renovación.

🌿 Haz una pausa, regálate bienestar, y conecta contigo mismo en un lugar único. Contáctame para más información y para reservar tu lugar.

15/07/2024

Te gusta el yoga pero no sabes por donde empezar?
Quieres disminuir dolores y mejorar tu flexibilidad?
Aca dejo una rutina para principiantes del saludo a la luna modificado!!!
Disfruta tus asanas, y dale tiempo a tu cuerpo para que fluya!!


https://www.tummee.com/yoga-sequence/f0K3M

14/07/2024

🌿✨ Transforma tu Energía con Pranayama y Apana Mudra ✨🌿

¡Hola a todos! Soy Juanita y estoy emocionada de compartir contigo un adelanto de nuestras prácticas de meditación. En este video, aprenderás una técnica de respiración llamada Anulom Vilom (respiración alternada) y el poderoso Apana Mudra. Estos ejercicios te ayudarán a calmar la mente, mejorar tu bienestar y eliminar toxinas del cuerpo. 🙏✨

¿Qué aprenderás?

• Anulom Vilom (Respiración Alternada): Técnica de respiración para equilibrar y calmar tu energía.
• Apana Mudra: Gesto de las manos que potencia la eliminación de toxinas y mejora la digestión.

Beneficios:
✨ Calma y enfoque mental
✨ Eliminación de toxinas
✨ Aumento de energía vital

Instrucciones:

1. Sigue las indicaciones del video para realizar Anulom Vilom.
2. Integra el Apana Mudra durante 1 minuto mientras respiras profundamente.
3. Visualiza energía positiva entrando y toxinas saliendo de tu cuerpo.

¡Este es solo un adelanto! Sigue mi página para más tutoriales completos y consejos sobre cómo integrar estas prácticas en tu vida diaria. No olvides activar las notificaciones para no perderte ninguna actualización.

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📅 Próximamente: Sesiones de meditación y más contenidos exclusivos.

“¡Descubre el poder del pranayama y los mudras! Este es solo un adelanto. Sígueme para más tutoriales completos y sesiones de meditación . ...

13/07/2024

🌿✨ Descubre el Poder del Pranayama y los Mudras ✨🌿

¿Sabías que la respiración consciente y los mudras pueden transformar tu día y tu bienestar? Hoy te comparto un pequeño adelanto de un tutorial que estoy preparando, donde exploraremos juntos estas poderosas prácticas de la meditación india. 🙏✨

¿Qué es el Pranayama?
El pranayama es una técnica de respiración que ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y aumentar tu energía vital.

¿Qué son los Mudras?
Los mudras son gestos con las manos que canalizan la energía y potencian los beneficios de la meditación.

Primer Paso: Respiración Profunda (Pranayama Básico):

1. Siéntate en una postura cómoda con la espalda recta.
2. Inhala profundamente por la nariz, llenando tus pulmones de aire.
3. Exhala lentamente por la nariz, liberando toda la tensión.

Primer Mudra: Gyan Mudra:

1. Junta la punta del pulgar con la punta del índice.
2. Extiende los otros tres dedos.
3. Coloca las manos sobre las rodillas con las palmas hacia arriba.

🌸 Beneficios:

• Calma tu mente
• Mejora tu concentración
• Aumenta tu energía

¡Este es solo un adelanto!
Sígueme para más tutoriales completos y consejos sobre cómo integrar estas prácticas en tu vida diaria. No olvides activar las notificaciones para no perderte nada.

✨ Próximamente más contenidos exclusivos ✨

07/04/2024

🌿 ¿Necesitas un momento para relajarte y cuidar tu cuerpo? Como fisioterapeuta con 14 años de experiencia y especialidad en masaje terapéutico, estoy aquí para ayudarte. 💆‍♂️💆‍♀️
Personalizo cada sesión para atender tus necesidades individuales y garantizar una experiencia terapéutica única y efectiva.
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Ofrezco tratamientos para diversas condiciones como:

01/04/2024

🌟 ¡Atención a todos los que necesitan aliviar la rigidez en el cuello y los hombros! 🌟

¿Te has sentido tenso o con molestias en la parte superior de la espalda? ¡No te preocupes más!
Estoy emocionado de compartir contigo una rutina especial diseñada para ayudarte a aliviar la rigidez y mejorar tu movilidad en el cuello y los hombros.

Simplemente comenta "Sí" a continuación y te enviaré un PDF gratuito con esta rutina exclusiva. 💪📩 ¡No te pierdas la oportunidad de sentirte mejor y más relajado!

¡Tu bienestar es importante para mí! ✨ ́sica

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22/03/2024

Más de 15 años sirviendo, apoyando, recuperando!!!

17/03/2024

Feliz Domingo!!
Enciende una para promover la claridad mental y el conocimiento. con una vela amarilla promueve la creatividad, la imaginación, la comunicación, la fuerza mental y el intelecto. Es excelente para solicitudes de creatividad, materialización y confianza.

Ritual diario de té de miel y jengibre
Bebe una taza de Té de Miel y Jengibre para llenar tu domingo de energía positiva. La medicina tradicional china sostiene que el jengibre restaura el yang devastado¹. Es un símbolo de fuerza y pureza. Incluso el jengibre aparece en el antiguo texto hindú, el K**a Sutra, donde se confía su uso para mejorar las relaciones sexuales y ayudar a fluir la energía del amor y la se*******ad.