ColFit

02/12/2025

🎄✨ La Navidad llegó a ColFit
y nosotros… ¡no podemos estar más felices!
Ven y siente la magia con nosotros 💛✨

🎄

26/11/2025

El movimiento también cuenta cuando el tiempo es corto ✨
Aquí está nuestra segunda rutina expréss, diseñada para que sigas cuidando tu bienestar sin complicarte.

Dale play y cuéntanos cómo te fue 👇

19/11/2025

🌿 Los hábitos que cambian tu vida… empiezan por lo sencillo 💚

No necesitas reinventarte de un día para otro. A veces, transformar tu bienestar se trata de pequeños cambios que puedes aplicar hoy mismo.

Porque los hábitos no deben ser perfectos, solo consistentes.

Y cuando cuidas tus mañanas… tu día completo empieza a sentirse diferente. 🌞

💚 En ColFit te acompañamos a construir bienestar desde lo cotidiano.

11/11/2025

¿Día lleno? No hay problema. 💪
Cumplirte no depende del tiempo, sino de la intención.
Por eso te traemos 1 rutinas express, sin elementos, sin excusas y 100 % efectivas.

🏋️‍♀️ Activa tu cuerpo en minutos.
🍑 Enciende tus piernas y glúteos.
💫 Conecta con tu centro.

No necesitas una hora para sentirte bien, solo decidir hacerlo.
Empieza hoy con tu rutina express 🧠🔥

05/11/2025

¿Listas para sentir el poder del GAP? 🍑🔥
Glúteo, abdomen y pierna… ¡todo en una sola clase que te deja brillando!
Te esperamos para vivir la experiencia ColFit 💚

30/10/2025

🏃‍♀️💭 A veces pensamos que ejercitarse solo pasa en el gimnasio…

Pero nuestro cuerpo se mueve todo el tiempo: al subir escaleras, cargar las bolsas del mercado o jugar con los niños.

En ColFit creemos que el movimiento está en lo simple, en lo diario, en lo que haces sin pensarlo.

💪✨ Solo se trata de ser conscientes, de entender que cada paso, cada estiramiento, cada respiración… también cuenta.

Muévete con intención.
Vive con energía.
Haz de tu día a día, tu mejor entrenamiento. 🫶

24/10/2025

Todos tenemos esos hábitos que hacen parte de nuestro día a día 🤭 En ColFit quisimos conocer los de nuestros socios… y las respuestas fueron de todo un poco 😂 Tu cuál hábito repites sin darte cuenta?

21/10/2025

16/10/2025

🌟 ¡Colfit llegó con una dosis de bienestar total! 🌿
En nuestra divertida Yincana Colfit, los participantes descubrieron todo lo que ofrecemos para cuidar cuerpo, mente y emociones.

🧘‍♀️ Yoga: un espacio para conectar contigo mismo, liberar el estrés y encontrar equilibrio.

🍎 Alimentación saludable: aprende a nutrirte bien y a disfrutar de cada comida sin culpa.

🧠 Psicología: herramientas para fortalecer tu mente, gestionar emociones y vivir con bienestar.

🏋️‍♂️ Entrenamiento: energía, fuerza y constancia para alcanzar tus metas.

✨ En Colfit creemos que el bienestar no es una meta, ¡es un estilo de vida!

13/09/2025

El amor propio no se negocia, se trabaja todos los días. 🫂💚
Cuando te eliges, TODO empieza a cambiar ✨