Central de Especialistas

08/04/2026

La rehabilitación cognitiva puede ser un apoyo clave para niños y niñas con TDAH, fortaleciendo habilidades como la atención, la memoria, la planificación y el autocontrol, siempre con acompañamiento profesional y estrategias prácticas para el día a día.

Te invitamos a leer nuestro artículo en el blog y conocer en qué consiste, cuándo se recomienda y cómo puede ayudar en el entorno escolar y familiar.

Rehabilitación cognitiva en niños y niñas con TDAH: cómo se entrena la atención, la autorregulación y la confianza Por: Dra. Sandra Patricia Ruiz Neuropsicóloga clínica Cuando hablamos de TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad), es importante recordar algo esencial: el di...

07/04/2026

🩺💙 En el Día Mundial de la Salud recordamos que la salud no es solo ausencia de enfermedad: es bienestar físico, mental y social.

La prevención, los hábitos saludables y los controles periódicos son claves para vivir con mejor calidad de vida. En Central de Especialistas te acompañamos con atención segura, humanizada y centrada en el paciente.

06/04/2026

Entender lo que sentimos también es salud.
En nuestro nuevo artículo compartimos herramientas prácticas para reconocer, regular y manejar las emociones en el día a día.

Herramientas para entender y manejar nuestras emociones Por: Paula Villanueva, Psicóloga Algo que veo todos los días en consulta: no es que “sintamos demasiado”, es que a muchos nunca nos enseñaron a entender lo que sentimos ni a regularlo de manera sana. Las emociones hacen parte de nuestra ...

03/04/2026

🩺 Lo importante es actuar con enfoque en salud: cintura, presión arterial, azúcar y colesterol, además de energía y descanso.

✅ Pequeños cambios sostenidos suman: más proteína y fibra, menos bebidas azucaradas, caminata después de comer y mejor sueño.

02/04/2026

🧩 Hoy, en el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, promovemos el respeto, la comprensión y la inclusión. El autismo es una condición del neurodesarrollo y cada persona es única, reconocer sus necesidades y brindar apoyos oportunos mejora su bienestar y calidad de vida.

Si tienes inquietudes sobre el desarrollo, la comunicación o la conducta, consulta con un profesional de salud.

01/04/2026

💤Dormir bien no es un lujo: es parte del cuidado de tu salud.

😴 La higiene del sueño mejora tu concentración, tu estado de ánimo y el funcionamiento del organismo.
✅ Empieza por lo básico: horario fijo, menos pantallas antes de dormir, evita cafeína en la tarde/noche y crea una rutina de calma.

31/03/2026

Si eres afiliado a Pijaos Salud, en Central de Especialistas puedes recibir atención con especialistas altamente calificados y acompañamiento en tu proceso de salud.

📲 Agenda por WhatsApp: (312) 353 2066

31/03/2026

La migraña no es solo un dolor de cabeza, descubre más con la Dra. Marcela Cardona

Neurología Migraña: no es “solo un dolor de cabeza” Por: Dra. Marcela Cardona Moica Neuróloga clínica | Invitada en “Hablemos de Salud” con Javier Granados (Central de Especialistas) La migraña es una de las enfermedades neurológicas más frecuentes e incapacitantes. Afecta a 1 de cada...

31/03/2026

👩‍🏫 Docentes del Tolima afiliados a FOMAG: si quieres elegir a Central de Especialistas como tu IPS de Atención Primaria, escríbenos y regístrate como interesado(a).

✅Tomaremos tus datos y te contactaremos apenas se habilite el proceso de cambio.
📲 WhatsApp: (312) 353 2066

27/03/2026

¿Tu presión está en control? La hipertensión es silenciosa, pero detectarla a tiempo marca la diferencia.
Conoce más en nuestro blog

  Por: Dr. Santiago Cabrera Médico Internista – Cardiólogo | Invitado en “Hablemos de Salud” con Javier Granados Central de Especialistas de Colombia La hipertensión arterial es una de las enfermedades crónicas más frecuentes y, al mismo tiempo, una de las más subestimadas. ¿La razón?...

26/03/2026

🩺💙 La hipertensión y la diabetes pueden avanzar sin síntomas. Por eso, estos 3 controles son clave:

✅ Presión arterial
✅ Glucosa
✅ Función renal (creatinina/orina)

Detectar a tiempo puede cambiarlo todo. ✅

25/03/2026

Los sellos negros te alertan sobre exceso de sodio, azúcares y grasas. Elige productos con menos sellos y prioriza alimentos frescos. Método ABCD: Apropiar, Busca, Compara y Decide. ✅